ТТГ знижений: причини, симптоми, дієта та програма підтримки Amrita

Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.

ТТГ знижений — як допомогти щитоподібній залозі | Amrita

ТТГ знижений: що це означає та як допомогти щитоподібній залозі

Стан, коли тиреотропний гормон (ТТГ) нижче норми, зустрічається нечасто. Він діагностується значно рідше, ніж підвищений ТТГ. Але ігнорувати такий сигнал не можна — це може вказувати на функціональні зміни у щитоподібній залозі.

для вагітних жінок знижений ТТГ може бути варіантом норми;
для інших випадків частіше мова йде про гіпертиреоз (надмірну роботу щитоподібної залози).

Переглянути програму підтримки

Причини низького рівня ТТГ

дифузні зміни в тканинах щитоподібної залози;
йодіндукований тиреотоксикоз;
аутоімунні запальні процеси;
злоякісні новоутворення;
побічна дія ліків;
пухлини яєчників, ураження гіпофіза, ускладнення після операцій.

Симптоми

тривожність, безсоння;
прискорене серцебиття, порушення ритму;
пітливість, тремор рук;
зниження маси тіла без дієт;
дратівливість, перепади настрою;
порушення менструального циклу у жінок.

Лікування при зниженому ТТГ

Основне лікування визначає ендокринолог після повної діагностики (аналізи на Т3, Т4, антитіла, УЗД, іноді сцинтиграфія). Підтримуючі програми без йоду допомагають організму легше переносити зміни.

Народні засоби

заспокійливі фітозбори (пустирник, меліса, валеріана);
продукти з антиоксидантами (гарбузове насіння, горіхи, зелень);
харчування з достатньою кількістю білка, але без йодовмісних продуктів (морська капуста, спіруліна, риба з високим вмістом йоду).

Дієта без йоду (≈86 кг; білок 1,2 г/кг ≈ 100 г/добу)

Сніданок

вівсянка на воді + 30 г грецьких горіхів;
2 білки + 1 жовток;
чай з мелісою.

Обід

куряча грудка 150 г (без шкіри);
гречка 100 г готової;
салат з огірка, руколою та 1 ч. л. оливкової олії.

Вечеря

творог знежирений 150 г;
запечені овочі (кабачок, морква, броколі);
кефір безлактозний 200 мл.

Програма підтримки Amrita (3 місяці)

Продукт	Як приймати	Тривалість
Тиреобаланс Вовконіг Альба	1 капсула 1–2 рази на день	3 місяці
Антистрес-комплекс	1–2 капсули на день	3 місяці
Омега-3 Преміум Ісландія	1 капсула 2 рази на день	3 місяці
Селен + Цинк	За інструкцією	1 місяць → перерва → повтор
Детокс / Гепатовіт / Лецитин	Чергувати щомісяця	3 місяці

Важливо

Ця програма — підтримка, але не заміна лікування. Обов’язкові контроль аналізів і консультація ендокринолога.

Чого уникати

йодовмісних добавок та продуктів (морська капуста, спіруліна, йод-актив);
надмірної кави й енергетиків;
самостійного прийому гормональних чи тиреостатичних препаратів.

Часті запитання

Чи небезпечно мати знижений ТТГ

Це сигнал про порушення в роботі щитоподібної залози чи гіпофіза. Сам по собі низький ТТГ не є діагнозом, але вимагає перевірки Т3, Т4 та консультації ендокринолога.

Чи можна приймати йодовмісні добавки

Ні. При тиреотоксикозі йод може погіршити стан, стимулюючи вузли. Добавки з йодом дозволені лише за рекомендацією лікаря.

Які продукти Amrita підходять при низькому ТТГ

Тиреобаланс Вовконіг Альба, Антистрес-комплекс, Омега-3 Преміум, комплекси з селеном і цинком, засоби для підтримки печінки (Детокс-система, Гепатовіт, Лецитин).

Скільки часу приймати програму підтримки

Зазвичай курс — 3 місяці. Частину продуктів (Омега-3, Антистрес) можна приймати безперервно, інші — чергувати. Контролюйте аналізи та повторюйте курс за потреби.

Клінічні дослідження

Селен і щитоподібна залоза: мета-аналіз (2018, Thyroid Research) — зменшення рівня антитіл і покращення якості життя при тиреоїдних порушеннях.
Омега-3 жирні кислоти: дані (Journal of Clinical Endocrinology, 2019) — зниження запалення й підтримка серцевого ритму при тиреотоксикозі.
Пустирник/меліса: клінічні спостереження — зменшення тривожності, тахікардії, поліпшення сну у пацієнтів з гіперфункцією щитоподібної залози.
Гепатопротектори: підтримка печінки сприяє кращій утилізації надлишкових гормонів щитоподібної залози та полегшенню симптомів.