
Як створити групу у Viber: зрозуміло і спокійно
Уявіть, що група — це одна «кімната», де всі бачать повідомлення одне одного. Ви додаєте людей — і спілкуєтесь в одному місці.
- Відкрийте Viber.
- Натисніть значок нового чату (зазвичай олівець/листок або «плюс»).
- Виберіть Нова група.
- Позначте людей зі списку контактів (з’являться галочки).
- Натисніть Далі.
- Введіть назву групи (наприклад: «Сімʼя», «Друзі», «Клієнти») і, за бажанням, додайте фото.
- Після створення групи ви — адміністратор. Це нормально: ви керуєте порядком.
- Якщо потрібно — можна обмежити повідомлення, щоб писали лише адміністратори.
- Краще одразу написати перше повідомлення: «Вітаю! Це наша група, тут будемо домовлятися/ділитися новинами».
Як зробити, щоб учасники не писали
Як додати нову людину в уже створену групу
Як видалити небажане повідомлення або рекламу
Магній Хелат + амінокіслота L-теанін для підвищення альфа-активності мозку
Ми живемо в часи, коли інформація надходить з усіх боків — і важливо вміти її структурувати, не забуваючи головне.
Інформаційне перевантаження може призводити до того, що ми забуваємо про важливі дрібниці, які впливають на якість життя. Що робити, щоб покращити памʼять і активізувати роботу мозку?
🔹 Формула для розумової активності та психоемоційної рівноваги
Набір «Здорова печінка» Amrita — підтримка печінки, жирового обміну та очищення організму | Акція червня

Старіння — це не вік. Це втрата ресурсу
Після 35 років тіло змінюється не тільки через цифру в паспорті. Часто ми не старіємо — ми поступово втрачаємо ресурс: менше енергії, повільніше відновлення, важче переноситься стрес, а організм усе гірше справляється з навантаженням.
Печінка щодня працює як головний фільтр. Але незбалансоване харчування, жирна їжа, підвищений холестерин, стрес і постійне навантаження на гормональну систему можуть поступово виснажувати її ресурс.





