«Укрепление иммунитета – основа профилактики гриппа и вирусных инфекций».

Наверняка многим из Вас известно, что абсолютно любое заболевание намного легче предупредить, чем потом заниматься его лечением. Именно поэтому специалистами Компании Амрита» был разработан целый ряд профилактических мероприятий с целью укрепления иммунитета в осенне-зимний период для предупреждения гриппа и вирусных инфекций.

Когда наступает зима, так не хочется болеть гриппом или простудой… Как не попасть в число заболевших и сохранить здоровье, оградить себя от инфекций — как избежать простуды и гриппа?

Прежде всего, нужно соблюдать два важных правила: избегать контактов с вирусами и укреплять свой иммунитет.

Для укрепления иммунитета и профилактики сезонных обострений заболеваний суставов специалисты Компании «Амрита» объединили актуальные фитосредства в три набора, каждый из которых станет хорошим подспорьем в профилактике и комплексном лечении сезонных заболеваний.

Цель иммунной системы – уничтожить чужеродный агент, которым может оказаться болезнетворный микроорганизм, инородное тело, ядовитое вещество или «переродившаяся» клетка самого организма.

Признаки снижения иммунитета

К первичным признакам снижения иммунитета относятся: хроническая усталость, быстрая утомляемость,
головные боли, сонливость или
бессонница, ломота в мышцах и суставах.

На следующем этапе появляются частые простудные заболевания, которые длятся больше 2 недель. Беспокоиться нужно,
если взрослые болеют ими чаще 5 раз в год, а дети - чаще 6 раз. Обратить внимание следует также на гнойные заболевания полости рта и носоглотки, которые часто повторяются.
О снижении иммунитета свидетельствует также длительная температура (37-38 градусов), частые обострения герпеса и неполадки в работе желудочно-кишечного тракта.

Причины снижения иммунитета

• Плохие экологические условия и радиация.
• Неполноценное питание.
• Недостаток витаминов и микроэлементов.
• Прием антибиотиков.
• Постоянные стрессы.
• Физические и умственные перегрузки.
• Вирусные инфекции, микробы, бактерии.
• Хроническое недосыпание.
• Вредные привычки.
• Дисбактериоз.
• Паразиты.

Способы укрепления иммунитета

1. Правильное питание
Пища должна быть разнообразной и качественной. Необходимо регулярно употреблять в пищу мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды и зелень. Необходимы организму человека и кисломолочные продукты, т.к. они усиливают выработку интерферона.
Очень полезными свойствами обладают растительные масла (масло грецкого ореха, масло «Питательные» со специями, масло орехово-тыквенное, масло орехово-расторопшевое). Зеленый или травяной чай, например чай «Янтра» на основе аргентинского мате. Нужно стараться избегать употребления большого количества консервантов, красителей и стабилизаторов, сахара.
2. Витамины и минералы
Самыми важными витаминами для иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец. Дефицит необходимых человеку витаминов и микроэлементов губительно действует на весь организм.
3. Закаливание организма
Укрепить иммунитет поможет чередование высоких и низких температур. Для этого можно использовать обливание холодной водой, контрастный душ. Помогает посещение бани и сауны.
4. Природные средства
Природными народными средствами для укрепления и поддержания иммунитета являются продукты, содержащие эхинацею, кошачий коготь, женьшень, солодку, шиповник, элеутерококк и лимонник.
5. Активный образ жизни
Для здоровья очень полезны физические упражнения. Рекомендуется заниматься гимнастикой, аэробикой, шейпингом, фитнесом, бегом и плаванием. Хорошо совершать длительные пешие прогулки. Однако физические нагрузки должны быть нормированы.
6. Расслабление
Для борьбы с негативными последствиями стрессов необходимо научиться правильно расслабляться. Во многом этому способствует спокойная музыка, глубокое и ровное дыхание, а также позитивные мысли.
7. Полноценный сон
Для поддержания здоровья человеку необходим полноценный сон.
Спать нужно не менее восьми часов в сутки. Бессонницу обязательно нужно лечить.
8. Борьба с дисбактериозом
Иммунитет в большой степени зависит от состояния нашего кишечника.
Необходимо поддерживать баланс полезных палочек и бактерий в кишечнике и бороться с вредными. Нужно есть больше продуктов, которые способствуют росту полезных бактерий в организме. В случае дисбиоза кишечника, необходимо откорректировать микрофлору «Бифидо-лакто формой».

Для повышения защитных сил организма в преддверии заболеваний гриппом
 показан прием продукции компании Амрита.

 В предверии нового Года 2013в Ноябре действует Акция:

При покупке Герпецин 60 табл. и

Кошачий коготь , 30 капс.

Вы получаете в подарок Фемели- Сбалансированный натуральный комплекс 16 лекарственных трав, витаминов и микроэлементов.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Комплексный витаминный препарат для детей и взрослых. Создан на основе исследований и новых разработок института радиационной медицины. Предназначен для эффективной очистки организма от радионуклидов, тяжелых металлов и шлаков в условиях неблагоприятной экологии. Комплекс...
Подробнее →