Колесо эмоций
.jpg)
Часто человеку нелегко назвать, что он чувствует. Особенно - когда плохо, тоскливо, когда захлестывают неоднозначные эмоции.
Ключ к пониманию себя - научиться различать свои эмоции. Осознавая проблему, гораздо проще ее решить.
В этом может помочь Колесо эмоций Роберта Плутчика. Основными эмоциями, согласно Р. Плутчику, являются радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие. Они располагаются во второй линии круга от центра.
Есть простые вопросы, которые помогают осознать свои эмоции:
1. Что сейчас со мной происходит?
2. Что чувствует моё тело?
3. Что я хочу сделать?
4. Как называется это переживание?
Детальнее на сайте.
Если Вас заинтересовала статья, Вам будет интересно узнать об этих товарах:
Последние новости
-
-
Експертний комплекс «Подолай застуду і дихай вільно!» | Amrita
КРАЇНА ЗДОРОВ’Я • СЕЗОННА ПІДТРИМКАЕкспертний комплекс «Подолай застуду і дихай вільно!»
Комплексна підтримка в сезон застуд: для природних захисних функцій організму, комфорту горла та дихальних шляхів. Антивір® з андрографісом, Антивір® Бронхо та G21 ополіскувач-спрей працюють у різних напрямках і доповнюють один одного.
Комплекс допомагає:підтримувати імунітет • комфортне дихання • слизові оболонки горла • відновлення в сезон застуд -
Осінні акційні набори Amrita — «Здорове серце» та «Позбудься стресу»
КРАЇНА ЗДОРОВ’Я • АКЦІЇ 16–31 ЖОВТНЯ
Осінні акційні набори Amrita: підтримка серця та нервової системиОсінь змінює не лише погоду. Менше сонця, зміна режиму, накопичена втома, стрес і менша фізична активність можуть позначатися на самопочутті.
