Никому не нужна. Откуда берется это чувство?

Ощущение того, что ты никому не нужна, возникает еще в детстве, когда родителям не до тебя, у них свои проблемы, работа, личная жизнь. Ты вроде бы есть, но тебя не замечают. Не с кем разделить свою детскую радость, или спросить совета. И получить действительно совет и понимание, а не очередной подзатыльник и равнодушное: "Уйди, не мешай". Мы приносим из детства во взрослую жизнь чувство ненужности и одиночества.

И когда тебя в 18 лет бросает парень, то ощущаешь себя самой некрасивой и отвратительной, с которой не хотят быть вместе. А когда в 35 лет от тебя уходит муж, то всё просто рушится: "Никому не нужна…" Все люди одинаковые. Мы все хотим быть нужными, важными, востребованными. Быть кому-то нужным - самое приятное ощущение, которое рождает в душе радость, гордость, нежность, и еще множество таких же позитивных эмоций. Но что же делать, когда словно весь мир сговорился против тебя, и ты ощущаешь себя такой ненужной?

Ты никому не нужен. Эти слова хотя бы иногда повторял про себя в минуты неудач любой человек .

В каком случае у нас может возникнуть ощущение, что мы никому не нужны?

• Если у нас резко сократился круг друзей и знакомых и уменьшилось количество общения.
• Если у нас застой в жизни, в делах , в общении и в течении длительного времени ни в одной сфере жизни не появляется ничего нового.
• Если у нас выросло количество ссор и размежеваний с людьми.
• Если вокруг нас проявляется все больше людей, которые проявляют к нам исключительно меркантильный и корыстный интерес.
• Если нас начинают преследовать неудачи на работе, в профессии, в делах.
• Если близкие люди отдаляются от нас и становятся равнодушными.
• Если мысли об одиночестве и собственной ненужности, проникают в нашу душу и становятся нашим постоянным фоном и мироощущением.

Последний пункт, заставляющий нас периодически повторять внутри себя эту негативную мантру «ты никому не нужен» наиболее опасен.

• Он означает, что мы смирились с ситуацией и перестали бороться.
• В этом случае ощущение, что ты - посторонний для этого мира - укрепится.
• Ощущение, что никому не нужен, что в этом мире посторонний присуще самым разным людям в различной степени, но во все времена.
• По существу это чувство одиночества, но не физического, а внутреннего, наполненного ощущением бессмысленности этого состояния и отделенности от людей.

Писатели всех времен и народов фиксировали это состояние «ты никому не нужен» в точных запоминающихся формулах.

• «Всему чужой и выкидыш», - писал в "Подростке" Достоевский.
• «Посторонний»,так называется известный роман Альбера Камю.
• «Одинокий человек всегда находится в дурном обществе», - говорил Поль Валери.
• «Человек, отделяющий себя от других людей, лишает себя счастья, потому что чем больше он отделяет себя, тем хуже его жизнь», - утверждал Лев Толстой.

А если мы одиноки не потому, что отделяем себя от людей, а потому что так складывается жизнь- мы переезжаем на или переходим на другую работу и люди теряются, у нас вырастают дети и они забывают нас, все погружаются в свои дела и постепенно забывают нас?

Но повторяю, речь идет не о физическом одиночестве, в общем-то временном состоянии в мире людей, а о таком одиночестве, когда мы остро чувствуем, что не нужны другим людям и все наши попытки изменить ситуацию оканчиваются ничем.

Одиночестве, на двери которого можно вполне написать слова «ты никому не нужен».

1.Современный мир больших городов с тем укладом, который возобладал не предполагает ощущения нужности людей друг другу и этому миру.

2. Дружба все больше заменяется прагматикой, и вместо тех отношений, которые когда-то связывали людей приходит чисто американская модель отношений - друг для рыбалки, друг для фитнеса, друг для биллиарда, для семейных посиделок несколько раз в год.

Когда на душе становятся тяжело, американцы идут к психотерапевту. Мы пока такой привычки ходить к психотерапевту не сложили.

Чувство ненужности на работе проявляется сразу в нескольких факторах.

3. Работу найти очень сложно, но потерять ничего не стоит.

Если мы ее все-таки теряем, никто на это не прореагирует: отряд не заметил потери бойца. Иначе говоря, это равнодушное отношение к нам со стороны коллектива и коллег.

4.Нас не ценит начальство, как бы мы не старались.

5. К нам недостаточно внимательно относится государство.

В какой степени мы нужны нашему государству, чиновникам, аппарату?

Вопрос риторический.

Ощущение «ты никому не нужен» возникает на работе потому, что она все больше индивидуализируется - и по процессу, и по результату.

• Иначе говоря, мы все меньше делаем какие-то совместные действия ради общего результата.
• А счастье и ощущение нужности приходит прежде всего в ощущении именно этой совместности.
• И напрасно корпорации проводят тренинги по командообразованию и воспитанию духа сплоченности.
• Мы-то знаем, что все это делается прежде всего ради увеличения доходов начальства.
• Такая идея по-настоящему не может сплотить и вызвать ощущение нужности.
• Но нужно признать, что субъективные причины одиночества и ощущения, что ты никому не нужен, гораздо сильнее объективных причин.

Ведь вокруг нас немало людей, которые окружены если не толпами, то во всяком случае большим количеством самых разных людей - от близких друзей до приятелей и знакомых.

• И которые делают множество дел, нужных миру, иногда получая за это немало денег.
• Иногда объективным фактором вызывающим ощущение «ты никому не нужен» является сама работа, особенно если она нелюбима.
• Какие это субъективные факторы, вызывающие отношения ненужности?
• Замкнутость, некоммуникабельность, излишняя интровертность, эмоциональная закрытость человека.
• Психоэмоциональная унылость, негативность базового настроения, которое другие люди чувствуют.
• Откровенно эгоистическая позиция, выражающаяся в нежелании что-то делать для людей и мира.
• Иногда ощущению ненужности и одиночества способствует неудачная работа, которой занят человек.

Либо это работа нелюбимая, либо она невостребованная и не дает человеку должной отдачи, либо она протекает в одиночестве и почти не предполагает какого-либо общения, как работа часовщика или компьютерщика.
Если мы никому ничего не отдаем и делали так в течении длительного времени, то почему мы должны рассчитывать, что все люди понесут нам самое лучшее и в принципе будут рядом с нами?

Но сейчас дело не в поиске причин в далеком детстве, что же там было такого, что привело нас к ощущению собственной ненужности.

Будем исходить из того, что причин этих было много, что они накапливались в течении всей жизни и совпали с тем, что много перемен произошло в стране и в жизни.

Когда в нас попала стрела, вызывающая боль и страдания, - говорил Будда-, мы должны думать не о том, кто послал в нас эту стрелу и из какого материала она сделана, но о том, как ее быстрее извлечь из тела.

Что же делать, чтобы это ощущение одиночества и состояние «ты никому не нужен»ушло?

Психосинтез говорит о том, что любую проблему нужно решать в синтезе внешнего и внутреннего подхода.

Выход из заколдованного круга одиночества и ненужности находится вне круга- потому нужно внимательно посмотреть, что же за пределами привычного хода вашей жизни может вам помочь, но ресурсы для достижения вашей жизни вы должны взять изнутри, чередуя культивирование внутренних состояний и поступки.

Нужно пробудить в себе "я", ответственное за выведения вас из тупика ненужности.

Когда между внешней целью, которую вы поставили перед собой как маяк, выход и свет в конце туннеля и этим "я" образуется прочная связь, тогда вы можете быть уверены, что больше уже не попадете в круг безысходности.

Но чтобы научиться этой науке изменения жизни, вам нужно серьезно попрактиковаться в этом методе вызывания состояния потока, соединяющего внешнюю цель, выход и внутренние ресурсы, глубинное "я".

• Потребуется новый взгляд на себя и на всю вашу ситуацию.
• Попробуйте сказать себе и достаточно определенно, что вы нужны себе и Творцу, который вас создал и который испытывает вашу прочность разными средствами, в данном случае проводя вас дорогами одиночества.
• Себе вы нужны, потому что от себя не убежишь и лучше развивать себя и наполнять позитивом, окрашивая свой внутренний мир в солнечные краски, чем проклинать себя и жизнь за временные трудности.

Творцу вы нужны, потому что проходите через уроки жизни и если не устраивать вам никакие испытания, человек быстро расслабляется и теряет.

Напишите на вашем мысленном экране слова:"Я нужен миру!" и повторяйте их множество раз про себя.

• Периодически смотрите на эту надпись и заряжайтесь этой силой.
• Может ли человек проделать эту внутреннюю работу самостоятельно и сделать себя нужным миру и людям?
• Каждый месяц ко мне на консультации приходят люди, в той или иной степени отравленные этим ощущением ненужности.
• Иногда мне кажется, что сильный человек попав в такой жизненный переплет все-таки сможет из него выбраться сам.
• Но потом я понял, что выбираются те, кто уже выбирались из аналогичных передряг раньше.
• Другие ломаются и проникаются чувством безысходности еще сильнее.
• Таким людям нужна помощь и с такими мы работаем.

Но подобная работа бывает успешной если у человека есть самостоятельная и достаточно сильная мотивация к улучшению своей жизни.

Как гласит древнее алхимическое правило:"Чтобы выплавлять золото из неблагородных металлов, нужно иметь хотя бы несколько крупиц настоящего золота".

В нашей жизни наверняка были победы и периоды, когда мы были кому-то нужны, когда были востребованы и не чувствовали никакого одиночества.

Наверное периоды ощущения своей нужности миру и своей ненужности уже были у вас может быть даже и не один раз, но вы как-то преодолевали трудности.

Вспомните, как вам раньше удавалось изменит свое настроение «ты никому не нужен»?

Попробуйте взглянуть на свою сегодняшнюю ситуацию как на длительный тренинг, который нужно пройти и найти правильный алгоритм, возвращающий вам ощущение собственной нужности.

Поблагодарите судьбу и Творца за то, что вам предоставлена возможность пройти испытания и стать сильнее, найдя исцеляющее средство, хорошее лекарство, дающее силы и понимание как снова стать нужным миру.

Какие компоненты этого лекарства вас спасут?

• Поймите - если вы сами себе не будете нужны и опустите руки, какой сигнал вы пошлете миру? Что вы сломленный, сдавшийся человек, который махнул на себя рукой?
• И наоборот, если вы стараетесь держаться, даже когда вам трудно, вы будете вызывать уважение у людей, видящих вашу жизнестойкость.
• Приняв ситуацию такой, какая она есть, попробуйте ее постепенно менять.
• Для начала попытайтесь проникнуться сутью мысли, высказанной итальянским философом и поэтом Габриэлем Аннунцио: «Я есть то, что я отдал».
• То, что вы имеете сейчас во многом результат того, что вы мало отдавали миру и людям и постепенно ваша жизненная стратегия суммировалась в такой результат, который вы получили.

Хотите вырваться из заколдованного круга, начните отдавать. Как говорят на Востоке : «Карма может быть изменена добровольной жертвой незнакомым людям».

• В чем может заключаться ваша отдача, если круг жизни сужен и вы в одиночестве?
• Отдавайте себя тому небольшому кругу людей, который вокруг вас есть.
• Делайте для них что-то, пытаясь понять, в чем они нуждаются и соотнося их нужду со своими возможностями.
• Запретите себе думать «ты никому не нужен», думайте о том, как сделать что-то нужное людям.
• Очень важно понять, что каждому человеку и людям нужно и в целом, и конкретно и что из этого списка нужных дел вы сможете сделать наилучшим образом.
• Вы можете даже заниматься в основном своей работой и своими делами, но в общении с людьми окрашивайте свои действия и поведения в доброжелательные, внимательные к людям краски.
• Работайте над тем, чтобы как можно чаще излучать позитив и уверенность, чтобы ваш образ воспринимался в целом позитивно и привлекательно.
• Внешний способ преодоления чувства ненужности заключается в том, чтобы начать делать миру и людям нужные и полезные вещи.

Это касается и профессии и бытовой ситуации, и общения.

• Проявляйте доброжелательное внимание, советуйте, оказывайте им бытовую, хозяйственную, практическую помощь, поддерживайте психологически, произносите ободряющие слова.
• Разумеется не забывайте о своих интересах, не превращайтесь в этой помощи в Дон-Кихота, будьте и Санча Пансой.
• Помните также, что проявлять искреннее позитивное внимание к людям вы сможете только в том случае, если сумели наладить позитивный порядок в своей собственной душе.
• Отдавайте миру позитивные мысли и переживания, наполненные внимание к другим людям.

Молитесь о благе других людей и старайтесь научиться искренне желать им благо.

Если же возникают мысли «ты никому не нужен», мысленно отделяйтесь от них, стараясь сказать такой мысли про себя : »Я –не ты, ты не – я. Покинь мое сознание вместе с чувствами, которые ты несешь».

Упорно отгоняйте эти мысли. Если они приходят вновь и вновь, смотрите на них как на что-то постороннее, как на облака, проплывающие по небу.

Не вступайте с такой мыслью в контакт, не развивайте ее. Наоборот, пресекайте ее развитие в зародыше.

• Заменяйте мысль «ты никому не нужен» на другую мысль : «Я нужен миру и людям».
• Повторяйте эту мысль многократно, пока она не укрепится в сознании и не станет вашим внутренним фоном, постоянным мироощущением.
• Идите туда, где есть люди. Если вы не работаете, идите на работу. Если вы работаете в маленькой замкнутой организации, где мало людей, идите в более крупную организацию, где полно людей.
• Если вы отдыхаете, старайтесь, чтобы вас окружали приятные вам люди.
• Отдыхая, старайтесь, излучать такой позитив, при котором люди сами тянутся к вам и хотят повторить это приятное общение.
• Рано или поздно ваши внешние и внутренние усилия соединятся и дадут положительные результат.
• Настроение «ты никому не нужен» уйдет.
• К вам придет не просто ощущение своей нужности людям и миру, но и обстоятельства, подтверждающие эту нужность.
• Присоединяйтесь к компании Амрита. Дружному кругу целеустремленных и удачных людей.

Вместе веселее и проще. Вместе не скучно. Мы все нужны друг другу.

Мы любим мир и Мир Любит нас.