Как сообщает bbc.com: Группа исследователей опубликовала доклад, в котором утверждает, что избыточный вес стал более частой причиной смерти, чем недоедание.
Ученые проанализировали статистику смертности за 2010 и 1990 годы и пришли к выводу, что за 20 лет голод уступил первое место ожирению в списке причин смерти.
Так, в позапрошлом году около трех миллионов человек умерли от избыточного веса. Вместе с тем жертв недоедания оказалось втрое меньше. 
Семь и больше порций фруктов и овощей в день заметно полезнее, чем до сих пор рекомендовавшиеся медиками пять. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона.
Термин "пять в день" ("five-a-day") давно уже вошел в повседневный обиход британца. Именно столько порций овощей и фруктов британский минздрав рекомендует употреблять ежедневно, чтобы поддерживать здоровую диету.
Однако исследование, в котором приняли участие 65,226 мужчин и женщин, показало, что на пяти порциях останавливаться совсем не обязательно. Более того, чем больше человек ест овощей и фруктов, тем заметнее выражен оздоровительный эффект.
Авторы исследования утверждают также, что чем больше человек ест овощей и фруктов, тем дольше он проживет. Они подсчитали, что "пять в день" сокращает риск смерти в любом конкретном возрасте на 29%, а "семь в день" – на 42%.

По прежнему увенные Королевой здорового питания в борьбе с лишним весом сщитают Хлореллу.

Хлорелла «Chlorella France» – известный и популярный в мире superfood, уникальный продукт, который помимо других полезных эффектов для организма, позволяет контролировать массу тела и не набирать лишний вес.

Chlorella France нормализует пищеварение и наполняет организм полезными веществами – их в хлорелле более 650!

Во время снижения физической активности (например – удаленная работа во время карантина), когда нам свойственно набирать пару-тройку лишних килограммов, будет полезно включить в рацион хлореллу. Chlorella France позволит «сбросить» лишние 2-5% массы тела, даже с минимальным снижением калорийности рациона и незначительным повышением физической активности.

Эффективность употребления хлореллы будет выше при добавлении шрота льна в смузи, утреннюю кашу, обеденный суп, вечерний кефир и т.п.