Деякі дослідники стверджують, що вживання добавок з пігментом, який міститься в шпинаті та яйцях, може поліпшити зір і навіть роботу головного мозку.

Чи справді це так?
Зазвичай ми й не замислюємося про те, що маємо зір, проте здатність бачити - це одне з найдивовижніших сенсорних відчуттів нашого організму.
Наші очі здатні не тільки розрізняти предмети на відстані, а й бачити незліченну кількість колірних відтінків.
Для здоров'я очей насамперед необхідні пігменти, які називаються макулярні каротиноїди. Саме вони надають моркві помаранчевого кольору, і навіть можуть зробити броколі фіолетовою.
Вони здатні перетворюватися на вітамін А і захищають сітківку від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.
В останні кілька років дослідники довели, що вживання дієтичних добавок із цими пігментами може істотно поліпшити зір.
Вони допомагають гостріше сприймати кольори і контрасти, зменшують засліплення від яскравого світла і прискорюють відновлення зору після нього.
Макулярні каротиноїди також прискорюють опрацювання візуальної інформації в головному мозку і навіть покращують зір вдалину.
Добавки не можуть замінити окуляри людям із вадами зору, наприклад короткозорістю. Але чи можна дійсно поліпшити зір за допомогою щоденної таблетки?
У природі існує понад 600 видів каротиноїдів, які відповідають за різноманітність кольорів у фруктах і овочах. Наш організм не вміє виробляти їх сам. Тому ми отримуємо їх з їжі в процесі метаболізму.
Харчові добавки з каротиноїдами вже давно успішно використовують для лікування проблем із зором у літніх людей.

Компания Амріта випускає добавку:

Лютеин ( зеаксантин +), 30 капс. Комплекс при повышенных зрительных нагрузках и в комплексном оздоровлении органов зрения Производитель: Amrita Современный мир предполагает массовое применение компьютеров, телефонов, планшетов, телевизоров и других гаджетов , человек испытывает большую нагрузку на зрение. Вдобавок еще экология, возраст, образ жизни приводят к быстрой утомляемости глаз, ощущению дискомфорта, другим неприятным проявлениям и даже...  Подробнее →

Склад 1 порції:

Які вітаміни вживати для покращення зору

Це вітаміни групи В, вітаміни РР, С, бета-каротин, органічні кислоти, мікроелементи – цинк, селен, а також флавоноїди. Які вітаміни пити для поліпшення зору підказують експерти Амріта.

«Лютеін комплекс» – підвищує гостроту зору, зокрема в сутінках, знімає симптоми втоми очей, уповільнює вікове погіршення зору. Містить таурин, вітамін С, бета-каротин і цинк, каротиноїдний пігмент – зеаксантин, ксантофіл.

«Омега 3 формула» – багате джерело омега-3 жирних кислот для здоров'я всього організму і зору.

«Цинк D3 Баланс» – унікальний інноваційний комплекс з цинку, вітамінів С, D3, Е і кверцетину.

Вітаміни для поліпшення зору знаходяться в звичних і часто улюблених продуктах харчування. А комплексні добавки допомагають заповнити недолік тих чи інших речовин, врегулювати баланс до необхідної норми.

Які вітаміни впливають на зір

Панацеї для хорошого зору немає. Але є вітаміни, які необхідні для гостроти зору і здоров'я очей. У досить великому списку можна виділити кілька основних і найважливіших.

• Вітамін А – ретинол – впливає на гостроту зору і зміцнює рогівку ока. Якщо вітаміну А недостатньо, порушується синтез зорового пігменту родопсину, людина погано бачить у темряві та сутінках, порушується колірне сприйняття. =
• C – уповільнює зростання катаракти та дегенерації жовтої плями, регулює кровопостачання очей.
• Е – нейтралізує руйнівну дію вільних радикалів, підвищує пружність капілярів.
• Лютеїн – унікальне поживна речовина, яка міститься в сітківці ока. Лютеїн необхідний для боротьби з катарактою та дегенерацією жовтої плями.
• B1 – основні функції: безперебійна передача нервових імпульсів між зоровою системою та головним мозком, підтримка нормального внутрішньоочного тиску.
• B2 – контролює кровообіг в очних судинах, позитивно впливає на сприйняття колірної гами, допомагає добре бачити в темряві.
• B – відповідає за нормальний кровообіг і стабільну роботу нервових волокон.
• Вітаміни для поліпшення зору в натуральних продуктах

Вітаміни для поліпшення зору містяться в овочах, фруктах, ягодах, рибі, зелені. Збалансований раціон допомагає природно підтримувати здоров'я очей.

• Чорниця підтримує гостроту зору і знижує рівень втоми очей. Джерело вітамінів В1 і С.
• Морква дасть очам бета-каротин, ретинол і родопсин, щоб добре бачити в темряві та сутинках.
• Гарбуз – це вітаміни С, А, В1, В2, цинк, лютеїн, зеаксантин.
• Брокколі містить каротин, лютеїн, зеаксантин.
• Шпинат знижує ризик захворювань очей завдяки високому вмісту лютеїну.
• Сир – продукт, який містить вітамін В2 – стимулює та підтримує обмін речовин в рогівці й кришталику, і цінний для кровопостачання очей вітамін В12;