На состояние нашего здоровья, красоты и продолжительности жизни влияет множество внешних и внутренних факторов, таких, как наследственность, воздействие окружающей среды и др. Но все они играют второстепенную роль и только на 40% от них зависит наша жизнь. Что же занимает основные 60%? Возможно, вы не поверите, но оказывается, основными факторами воздействия и пусковыми механизмами старения являются наши собственные действия. Именно наш образ жизни привносит нежелательные изменения в организме, следствиями которых являются заболевания, увядание, преждевременное старение.