Свекла пожалуй единственный продукт который помирил медиков и фитотерапевтов, сняв все сомнения в пользе. По словам историков выращивание свеклы началось еще 2 000 лет до нашей эры. Сначала использовалась свекла для лечения, потом в пищу. Использовали листья, позже начали использовать корни, сначала как лекарство, позже как еда.

Позже люди научились отваривать свеклу. Варенная свекла лучше усваивается и более полезна. Рецепт приготовления прост. Обрезаем с обоих сторон края, помещаем в кастрюлю, заливаем на 2-2,5 см выше плода воды и варим 40-45 минут. Далее:===>>>

 Актуально:

ТОЧКИ СНЯТИЯ БОЛИ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ
Чтобы добиться желаемого эффекта, массируйте нужную точку 2-5 мин.
⠀⠀
Берите на заметку

 В наше непростое время перед каждым из нас стоит выбор :
1. Сдаться информационной негативной паники, войти в стрессовое состояние и стать обузой для своего окружения или родных.
2. Сохранять спокойствие, уверенность, что бы стать поддержкой для себя и своих родных.
Ученые выяснили что стресс не приходит ниоткуда, человек фокусируется на чём-то, у него пропадает уверенность, опускаются плечи, опускается голова он вздыхает и начинает думать- а почему мне так плохо?
А причина проста человек ввёл себя в состояние стресса ! И самое смешное ввёл себя в это состояние сам. Да телевизор, интернет помогли- но выбор то его.
Он сфокусировался на негативе, ввёл себя в стрессовое состояние, изменилось его физическое состояние и проиграл свой забег к счастью.
Посмотрите на уверенных в себе людей - они сконцентрированы на цели и у них телодвижение победителя. Вы наверняка общались с успешным человеком и никогда не видели его без горящих глаз, ув... Далее:===>>>

Приятные и простые привычки, которые сделают вас красивее.
1. Ухаживать за кожей на шее.
Она практически такая же тонкая, как и на веках. Очень важно не забывать о ежедневном увлажнении и питании этой зоны.
2.  Мыть кисти и спонжи для макияжа.
Они могут стать "домом" для бактерий и пыли, которые провоцируют аллергию, различные раздражения и покраснения кожи.
Кроме того, грязные кисти и спонжи быстрее закупоривают поры.
3. Не умываться слишком горячей водой.
Ещё 

Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть.-Джонатан Свифт

На сегодняшний день 1078 украинцев, получающих пенсию из ПФУ (Пенсионного фонда Украины, - Авт.), пересекли рубикон 100 лет. Это самое большое количество за всю историю существования ПФУ, написала на своей странице в Фейсбук- председатель Комитета Верховной Рады по вопросам социальной политики и защиты прав ветеранов Галина Третьякова (фракция "Слуга народа")

У феномена долголетия пока нет своего научного объяснения. Меж тем за последние 30 лет число людей с так называемыми «возрастными аномалиями» лишь выросло. Сами того не осознавая, люди, дожившие до ста лет, изобрели свой рецепт долгого и здорового существования.
Сегодня они – объект пристального внимания для гильдии ученых-геронтологов и пример для подражания для обычных людей.

Как же им удается обмануть законы старения и подарить себе лишние годы жизни?
  Ещё 

"Ревматические" боли чрезвычайно распространены.

По оценкам специалистов, в течение жизни они встречаются у 1/3 населения нашей планеты.

И прогнозы на будущее неутешительны в ближайшие 20 лет количество больных увеличится еще на 57% и достигнет отметки без малого 60 миллионов человек.

Наиболее часто людей беспокоят остеоартроз (его еще пациенты называют "артроз" или "отложение солей") и ревматоидный артрит.

Подробнее →

 ПОБЕДА НАД «ВЕСЕННИМ АВИТАМИНОЗОМ»: ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИН

Как оставаться сильным, энергичным и привлекательным в любое время года

Быстро устаете и уже с утра чувствуете себя разбитым? Стали невнимательным, выводят из себя мелочи, которые раньше вызывали лишь снисходительную улыбку? На расческе замечаете больше выпавших волос, а цвет лица изменился не в лучшую сторону? Скорее всего, организму просто не хватает витаминов.

В конце зимы – начале весны, когда нет сезонных овощей и фруктов, а солнце радует нас редко, организм особенно уязвим. Мужчины не привыкли жаловаться на недомогания и ломкие ногти, а ведь мужской организм нуждается в витаминах и дополнительной энергии не меньше, чем женский.

Для начала разберемся, что такое гиповитаминоз. Нехватку витаминов привычно обозначают термином «авитаминоз», но это – ошибка. В отличие от гиповитаминоза, авитаминоз является тяжелым состоянием и ведет к не менее

 Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий за образование и выведение глюкозы в крови, которая служит основным источником энергии в организме человека.

 Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении в узлах скапливаются лимфоциты, по этой причине они и увеличиваются в размере. Поэтому так важно при каждом воспалении, простуде не домогание сдать анализ крови с пальца и посмотреть количество лимфоцитов в крови.
Лимфоузлы могут воспалиться по разным причинам. Если они плотные и увеличены симметрично, это может говорить о наличии лимфолейкоза – серьезном заболевании крови.

В любом случае стоит проконсультироваться с врачом, своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие болезни.
Чтобы не допустить серьезного воспаления лимфатических узлов, необходим лимфатический дренаж.
Простая техника поможет предотвратить застой лимфы и улучшить ее циркуляцию. Техника подразумевает выполнение