Всего двух минут «прыжковых» тренировок в день достаточно, чтобы снизить риск перелома шейки бедра у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лафборо (Великобритания), чья работа опубликована в журнале Journal of Bone and Mineral Research.
Перелом шейки бедра особенно часто встречается у пожилых людей из-за возрастного снижения плотности и нарушения структуры костной ткани, в особенности затрагивающих бедренные кости.
В эксперименте принимали участие 34 мужчины в возрасте старше 65 лет. В течение года участники ежедневно в течение двух минут делали следующее упражнение — перемещались по комнате подскоками на одной ноге. Вторая нога выступала в качестве контрольной, для сравнения результатов тренировок. Именно такой вид упражнений, а не просто прыжки на месте, был выбран из-за того, что он включает целый спектр разнонаправленных движений, обеспечивающих для бедренной кости целую вариацию различных деформаций, напряжений и нагрузок.
По завершении года исследование методом компьютерной томографии показало, что плотность костной ткани в тренированной ноге стала на 7% выше, чем в контрольной, причем эти позитивные изменения затронули именно те отделы кости, которые наиболее подвержены перелому.
В то же время, несмотря на столь позитивный результат, пожилым людям не стоит сразу начинать выполнять прыжки и подскоки в течение всех двух минут, предупреждает ведущий автор исследования Кэтрин Брук-Уэвелл (Katherine Brooke-Wavell). Наращивать нагрузку следует очень постепенно, чтобы избежать травмы при падении, а тренироваться лучше под присмотром.
С возрастом нарушается способность организма усваивать кальций и необходимо с кальцием принимать Л-Лизин компании "Амрита".
"КАЛЬЦИЙ + Д3 Формула». Для укрепления костей и зубов. 60 капс.

Витамин С играет важную роль в синтезе и созревании важнейшего белка костной ткани – коллагена, придающего костям упругость и обеспечивающего устойчивость костной ткани к деформации. Витамин С необходим для нормального образования активных форм витамина D. При дефиците витамина С даже высокие дозы витамина D оказываются недостаточно эффективными, что влечет за собой снижение усвоения кальция.
• для профилактики и комплексной терапии остеопороза и его осложнений (переломов костей);
• для восполнения дефицита кальция и витамина D3 в организме.
Предостережения: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и период лактации.
Основные показания к применению:• герпетическая инфекция 1-го и И-го типа;
• в комплексном оздоровлении при вирусных инфекциях (инфекционные заболевания печени, дыхательной и мочеполовой системы);
• в программах комплексного оздоровления организма.
Расширенные показания к применению:
• « L -лизин» играет огромную роль в поддержке здоровья костей. Это очень эффективное средство профилактики остеопороза.лизин» - обязательный продукт комплексной программы оздоровления и профилактики остеопороза;
• рекомендован женщинам после наступления менопаузы;
• эффективен в профилактике и терапии артрита, артроза, остеохондроза;
необходим организму для всасывания кальция в кровь и транспортировки его к тканям костей. При дефиците лизина увеличивается вы ведение кальция с мочой;
• « L-лизин» замедляет процесс разрушения тканей хрусталика глаза под действием высокого содержания сахара в крови. Очень важно при сахарном диабете и 1-го и 2-го типа принимать «L-лизин», чтобы обеспечить дополнительную защиту от катаракты;
• «L-лизин» способствует поддержанию энергичности и укрепляет сердце, так как является сырьем для другой аминокислоты - каротина, необходимого для работы сердца;
• способствует снижению уровня «плохого холестерина» в крови. Лизин покрывает молекулы «плохого» холестерина защитным слоем, который не дает ему оседать на стенки сосудов. Таким образом, он защищает и от заболеваний, связанных с атеросклерозом (гипертония, нарушение кровообращения мозга, сердца, всех внутренних органов);
• улучшает краткосрочную память, даже в пожилом возрасте;
• «L-лизин» помогает повышать либидо у женщин и потенцию у мужчин;
• укрепляет ногти, улучшает структуру волос, состояние кожи;
Улучшает работу опорно-двигательного аппарата и снимает воспаление суставов.
Форма выпуска: 50 табл. по 500 мг.
- при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как следствие перенесенного или активного воспалительного процесса (в том числе при артритах аутоиммунного происхождения: ревматоидном, псориатическом, при красной волчанке, болезнях Бехтерева, Райтера (хламидийный артрит));
- при воспалительных процессах суставного аппарата, сопровождаемых отеками;
- для улучшения солевого обмена и физиологического выведения солей (в т.ч. мочевой кислоты), что позволяет использовать Антиревматин в комплексном оздоровлении при подагре;
- для улучшения кровоочистительных функций.
Для наружных растирок и массажа эффективен :
Арнизин для суставов.Помогает снять воспаление в суставах.70мл.

Используется для комплексного лечения и профилактики заболеваний опорно двигательной системы.
• Спиртовой экстракт Арники;
• Сверхкритические экстракты Донника, Ламинарии, Хвоща, Аира, Розмарина, Зверобоя, Календулы, Тысячелистника, Имбиря;
• Растительные масла семян Черной смородины, Грецкого и Кедрового ореха;
• Эфирные масла Мяты, Корицы;
• Пчелиный яд.
- Обезболивающий эффект. Снятие боли обеспечивается комплексным действием пчелиного яда и гликозидов экстрактов Донника, Аира, Имбиря и Розмарина.
- Снятие воспаления. Масло семян Черной смородины содержит гамма-линоленовую кислоту, устраняющую воспаление и стимулирующую восстановление соединительной ткани. Противовоспалительное действие усиливается за счет арницина (Арника), витамина F (растительные масла) и 1,8-цинеола (Корица). Ментол Мяты обладает охлаждающим действием, что особенно важно при воспалениях. Комплекс витамина Е (масло орехов) и флавоноидов (Календула, Тысячелистник, Донник, Зверобой, Розмарин) защищают стенки сосудов, ликвидируя действие свободных радикалов, возникающее при воспалении.
- Устранение отечности и выведение солей. Экстракты Зверобоя, Донника и эфирное масло Корицы нормализуют лимфообращение. Это снимает отечность, нормализуется водно-солевой обмен. Ламинария содержит альгиновую кислоту, поглощающую и выводящую токсины из организма.
- Восстановление хрящевой ткани. Экстракт Арники содержит стерины (гормоноподобные вещества), стимулирующие регенерацию тканей. Хвощ богат кремнием, в легко усваиваемой форме, благодаря которому происходит активное восстановление соединительных тканей. Витамин С обеспечивает синтез основного белка соединительной ткани – коллагена.
- Образование суставной жидкости. В экстракт Ламинарии входит гиалуроновая кислота, которая является составной частью суставной жидкости. Она смягчает трение, к суставам возвращается подвижность.
- Коррекция иммунитета. Иммунокорректорами выступают экстракты Зверобоя, Тысячелистника и Ламинарии. Соли альгиновой кислоты (Ламинария) стимулируют клетки-фагоциты, захватывающие и переваривающие чужеродные микроорганизмы и продукты их распада.
- Компоненты крема выводят избыток иммуноглобулинов Е, участвующих в развитии воспалительных реакций и способствуют синтезу антител местной защиты (иммуноглобулинов А).
Легкость в каждом шаге. обеспечит вам "Хондроетин форте".
Хондроитин форте. Восстанавливает поврежденные суставы и суставную жидкость. 30 табл.

Благодаря удачному сочетаниюосновных составляющих хрящевой ткани – хондроитина и глюкозамина, препарат:
помогает регенерировать хрящи суставов и суставной сумки;
ускоряет восстановление костной ткани;
уменьшает потерю кальция в костях.
• уменьшает воспалительные процессы и болевые ощущения в суставах;
• обеспечивает питательную поддержку костно-суставному аппарату;
• обладает свойствами, необходимыми для восстановления и обновления хрящевой ткани сустава.
Предостережения: чувствительность к компонентам продукта.

- Способствует восстановлению суставно–связочного аппарата хребта и суставов
- Препятствует возникновению воспаления в хребте и суставах
- Предупреждает развитие артрита, артроза, остеохондроза • Способствует активизации выработке внутрисуставной жидкости
- Уменьшает боль в суставах и хребте при остеохондрозе
- Улучшает упругость кожи и внешний вид кожи
- Предупреждает развитие целлюлита.
- При болях в хребте и суставах.
- При тяжелых физических напряжениях (например у спортсменов).
- При ушибе, вывихах и растяжениях связок и мышц.
- Как вспомогательное средство при лечении артритов, артрозов и остеохондрозов.
- Для профилактики заболеваний суставно-связочного аппарата.
- Для улучшения состояния кожи, ногтей, волос.
Здоровья Вам, Счастья и Благополучия!










