Часто слышите от родных- "хватит горбиться, сиди прямо"?
Тогда у нас есть советы для вас!

Красивую осанку возможно сформировать в любом возрасте, но потребуются усилия и регулярный самоконтроль.

Позвоночник с искривлениями препятствует нормальному метаболизму, достаточному поступлению кислорода и работе внутренних органов. Поэтому ровная спина - это красивая фигура и здоровье одновременно.
Можно с уверенностью утверждать, что регулярные занятия по этой методике восстановит осанку в любом возрасте.
Начинать надо с 1-го Упражнения и переходить к второму только когда почувствуете желание. Доводить до боли в суставах не рекомендуется. Начинаете чувствовать сильную боль- останавливайте занятия. Лучшее время для занятий утро и перед сном.
Рекомендуется первые 3 месяца делать по 10 подходов, каждого упражнения.
Мы верим в вас. Удачи вам на пути к здоровью!

Мы рекомендуем вам, дважды в год пропить комплекс:

Базовый комплекс:Амрита_2018 - Здоровые суставы