За сутки печень человека производит от литра до двух литров желчи. Наше здоровье немыслимо без этой уникальной и очень сложной по составу жидкости.

А в праздничные дни, когда что ни день, то застолье- мы перегружаем печень и желчный пузырь. Им становится оочень трудно справляться с вредной едой и алкоголем .

Как же минимизировать вред и не отказывать себе в праздничных удовольствиях?

Начнем с позитива! Забота о желчном - очень благодатный процесс. Этот орган хорошо откликается на любое положительное изменение в образе жизни, а также быстро восстанавливается.

Чтобы наладить правильную работу мышц желчного пузыря, врачи советуют принимать пищу в одно и то же время, 4-5 раз в день, и небольшими порциями.

Возьмите за правило: во время, после, а лучше каждый день- заправляйте салаты 100% маслом Росторопши от компании Амрита.

Если хотите порадовать себя калорийными, тяжелыми и сладкими блюдами, берите только небольшие порции. Одну и ту же еду лучше съесть за несколько раз.

Первый пункт для здоровья желчного пузыря - это, конечно, питание, но еще очень важно заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Не сводите всю свою активность к прогулкам от телевизора к столу , лучше почаще выходите на улицу и посещайте спортзал.

И еще несколько полезных советов:

• Не носите одежду, стягивающую живот;
• Не ложитесь спать в течение 2 часов после еды;
• При подъеме тяжестей и мытье пола желательно не наклоняться, а приседать;
• Кровать можно расположить под небольшим наклоном, приподняв изголовье на 3-4 см (например, можно подложить брусок под ножки).

Поддержать здоровье помогут и натуральные добавки от Amrita которые помогают очистить и восстановить клетки печени: Микотон и Детокс Систем.

Высокоактивный растительный комплекс для улучшения функционального состояния печени, очищения организма и выведения токсинов. 

Диетическая добавка "Детокс Систем":

* Улучшает общее состояние организма: уменьшает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность.
* Повышает способность организма противостоять вредным факторам внешней среды, замедляет процессы старения
* Защищает и способствует восстановлению печеночных клеток
* Способствует нормализации функционального состояния печени, желчевыделительной системы, ЖКТ, почек  
* Нормализует обменные процессы, очищает организм от токсинов 
* Помогает справиться с высыпаниями на коже, темными кругами под глазами и аллергическими проявлениями

Микотон 50 г. Амрита  

Диетическая добавка Микотон  разработана украинскими  учеными Института клеточной биологии и генной инженерии Национальной  Академии Наук Украины в 1995 году.
Прошла широкие медико- биологические и клинические испытания в Украине и за рубежом. Микотон - это комплексный избирательный биосорбент  для  очистки организма.
Он способствует выведению из организма эндо-  и экзотоксинов, радионуклидов,обладает антиоксидантным  действием, незаменим в составе комплексных программ при  аллергических заболеваниях, улучшает пищеварение.
Производитель: Амрита Форма выпуска: 50 г  Возраст: 3+
Cостоит : Высушенный экстракт клеточных стенок биомассы плодовых тел  высших базидиальных грибов.
По химической структуре  представляет собой: хитин 70 %, бета- глюканы (– 1,3- и В-1,6  глюканы) – 20 %, меланиновые пигменты – 10 %. Функциональное действие основных компонентов: Хитин – биосорбент широкого, но избирательного действия. Это  единственный природный биополимер, содержащий в своей  молекуле атомы азота, благодаря которым он обладает уникальным  сорбционным свойством – поглощает токсины и тяжелые металлы,  но не выводит основные биогенные (натуральные, природные)  микроэлементы и не нарушает минеральный обмен.
Хитин,  связывая практически все тяжелые металлы, радионуклиды и  токсические вещества, не выводит важные для организма элементы  (калий, кальций, натрий, магний и др)., аминокислоты и сахара;

В-глюканы – одни из самых мощных природных веществ,  корректирующих иммунитет человека. Способствуют нормализации  уровня Т-и В-лимфоцитов и значительному улучшению фагоцитоза.  (Фагоцитоз – это процесс, при котором специальные клетки крови и  тканей организма (фагоциты) захватывают и переваривают  возбудителей инфекционных заболеваний и отмершие клетки);
Меланины – большая группа коричневых и черных пигментов,  большое количество которых содержится в грибах, особенно в  трутовиках. Они являются самыми эффективными биологическими  защитниками клеток от неблагоприятных внешних и внутренних  воздействий. Меланины сильнейшие антиоксиданты. Благодаря  наличию в своих молекулах большого числа парамагнитных  центров, меланины способны нейтрализовать свободные радикалы,  возникающие в живой клетке под действием проникающей  радиации, ультрафиолетового излучения, различных токсинов и  ферментов болезнетворных бактерий. Грибные меланины, в  отличие от меланинов животного происхождения, не вызывают  побочных эффектов. Частично всасываясь в желудочно –кишечном  тракте, меланины разносятся кровью по организму и защищают  живые клетки от разрушительного действия свободных радикалов.
Желаем вам самых здоровья и веселых дней жизни!