Осінь 2025 тисне на організм. Менше сонця. Більше стресу. Повітря важче. Імунна система та кишечник реагують першими. Потрібна щоденна підтримка. Простий інструмент — ферментовані молочні продукти.

Для здоров’я кишечника

• За 30 хв до їжі або під час їжі — кращий вибір
• Після їжі ефект слабший
• Обирай натуральний йогурт без цукру

Для контролю ваги

• Сніданок або перекус між прийомами їжі
• Десерт-заміна: йогурт + ягоди або 1 ст. л. висівок
• Стійке насичення без стрибків апетиту

Для кісток і м’язів

• Щодня у той самий час або після тренування
• Джерело білка та кальцію
• Поєднуй із вітаміном D3 для кращого засвоєння

Домашній кефір за 24 години

Підігрій 1 л молока до 35–38°C. Додай 2–3 капсули Біфідум-лакто Формула Амріта (висип вміст). Накрий марлею. Залиш у теплому місці на 24 години. Готово.

Прийом: по 250–300 мл за 30 хв до сніданку.

Оптимальний ранок: натщесерце 300 мл теплої води → через 30 хв Гастро коктейль відновлюючий (1–2 ч. л. у воді) і запити ще 300 мл води → через 30 хв йогурт або кефір + вітаміни Омега-3, Лімфо Систем, Вітамін D3, Анкарцин, Мікотон таблетки.

Підсилювачі ефекту

• Омега-3 — метаболічна підтримка
• Лімфо Систем — дренаж і детокс
• Вітамін D3 — засвоєння кальцію
• Анкарцин — антиоксидантна підтримка
• Мікотон таблетки — сорбційний захист