ТТГ знижений: що це означає та як допомогти щитоподібній залозі
Стан, коли тиреотропний гормон (ТТГ) нижче норми, трапляється рідше, ніж підвищений ТТГ. Ігнорувати сигнал не можна — він може вказувати на функціональні зміни у щитоподібній залозі.
- для вагітних знижений ТТГ інколи є варіантом норми;
- в інших випадках частіше йдеться про гіпертиреоз (надмірну роботу ЩЗ).
Причини низького рівня ТТГ
- дифузні зміни в тканинах щитоподібної залози;
- йодіндукований тиреотоксикоз;
- аутоімунні запальні процеси;
- злоякісні новоутворення;
- побічна дія ліків;
- порушення з боку гіпофіза, наслідки операцій тощо.
Симптоми
- тривожність, безсоння;
- тахікардія, порушення ритму;
- пітливість, тремор рук;
- зниження маси тіла без дієт;
- дратівливість, перепади настрою;
- порушення менструального циклу у жінок.
Лікування
Основне лікування визначає ендокринолог після діагностики (Т3, Т4, антитіла, УЗД, за потреби сцинтиграфія). Підтримуючі програми без йоду допомагають легше переносити зміни.
Народні засоби
- заспокійливі фітозбори (пустирник, меліса, валеріана);
- антиоксидантні продукти (гарбузове насіння, горіхи, зелень);
- харчування з достатньою кількістю білка, але без йодовмісних продуктів (морська капуста, спіруліна, деяка морська риба).
Дієта без йоду (приклад меню)
Сніданок
- вівсянка на воді + 30 г волоських горіхів;
- 2 білки + 1 жовток;
- чай з мелісою.
Обід
- куряча грудка 150 г (без шкіри);
- гречка 100 г готової;
- салат з огірком, руколою та 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря
- творог знежирений 150 г;
- запечені овочі (кабачок, морква, броколі);
- кефір безлактозний 200 мл.
Чого уникати
- йодовмісних добавок та продуктів (морська капуста, спіруліна тощо);
- надмірної кави та енергетиків;
- самостійного прийому гормональних/тиреостатичних препаратів.
Часті запитання
Чи небезпечно мати знижений ТТГ
Це сигнал про можливі порушення з боку щитоподібної залози чи гіпофіза. Сам по собі ТТГ — не діагноз; потрібні Т3, Т4 і консультація ендокринолога.
Чи можна приймати йодовмісні добавки
При тиреотоксикозі йод може погіршити стан, стимулюючи вузли. Будь-які добавки з йодом — лише за призначенням лікаря.
Які продукти Amrita підходять при низькому ТТГ
Тиреобаланс Вовконіг Альба, антистрес-комплекси, Омега-3 Преміум, засоби з селеном і цинком, підтримка печінки (Детокс-система, Гепатовіт, Лецитин).
Скільки часу приймати програму підтримки
Базовий курс — 3 місяці. Частину засобів (Омега-3, антистрес) можна приймати довше; інші — чергувати. Контролюйте аналізи.
Клінічні дослідження
- Селен і ЩЗ: мета-аналіз (2018, Thyroid Research) — зменшення рівня антитіл і покращення якості життя при тиреоїдних порушеннях.
- Омега-3: дані (Journal of Clinical Endocrinology, 2019) — зниження запалення й підтримка серцевого ритму при тиреотоксикозі.
- Пустирник/меліса: клінічні спостереження — зменшення тривожності й тахікардії, покращення сну.
- Гепатопротекція: підтримка печінки полегшує утилізацію надлишкових гормонів ЩЗ.
