-
Экспертный комплекс " Улучшения обмена веществ- снижение аппетита вечером и послабляющий эффект утром"
Экспертный комплекс " Улучшения обмена веществ- снижение аппетита вечером и послабляющий эффект утром"
- Лишний вес, недостаток органического йода- из- за наличия продуктов распада радиоактивного йода в почве и воздухе, плохая работа кишечника из-за накопления радиоактивных веществ( после аварии на Чернобыльской АЭС), повышенный уровень стресса- все это приводит к повышению в организме - триглицеридов. Известно только что повышенный уровень триглицеридов приводит к заболеваниям сердца, сахарному диабету 2 типа и заболеваниям щитовидной железы.
Нутриологами компании Амрита был разработан экспертный комплекс : " Улучшения обмена веществ- снижение аппетита вечером и послабляющий эффект утром" который за 9 недель приводит в норму обмен веществ.
Как сохранить здоровье на долгие годы?
Придерживайтесь простых правил:
* Необходимо углеводы свести к минимуму - заменить на белок. Предпочтение: яйца, рыба жирных сортов морская, бобовые, птица( курица, индюк).*Необходима разумная физическая нагрузка ( утро и вечер по 30 минут хотьба с нагрузкой, кардио. Или по 20 минут -3 раза в день).* Один прием пищ-и завтрак замените овсянка- запарить водой - можно добавить сухофрукт: абрикос, слива*Соль уменьшить. Сахар исключить.* Выбирайте более полезные жиры: оливковое масло, рыба богатая Омега3, алкоголь ограничить. Подсолнечное масло исключить! 1 ст. Ложка=12 г. Жира.Что бы триглицериды расщеплялись на энергию и воду необходимо в день потреблять не более 6 г. Жира.* пищу готовить на оливковом и сливочном масле ГХИ( топленное).* Исключить картофель фри и промышленную выпечку.*Исключить мрачные мысли и постоянно бороться со стрессом.
* Увеличте в рационе цельнозерновые продукты- семена, орехи, бобовые.
* следите за питьевым режимом: старайтесь пить 1,5 – 2 литра чистой воды в день.*следите за полноценным сном рекомендованные врачами для взрослых 7-9 часов, Особенно фазу медленного сна - примерно как у детей.Соблюдайте регулярный график сна, недостаток сна в рабочие дни- досыпайте в выходные. Можно добавить в программу -мелатонин комплекс.- поддерживает психологическое равновесие при состояниях нервного возбуждения (повышенная эмоциональная активность, раздражительность, ощущение тревожности, вызванные стрессом, при усталости и эмоциональном истощении);
- улучшает процесс засыпания, поддерживает глубокий и здоровый качественный сон всю ночь, предотвращает преждевременное пробуждение и проявления чрезмерной сонливости после просыпания, предупреждает возникновение апноэ (остановки дыхания во сне);
- помогает преодолевать бессонницу, способствуя восстановлению физиологического циркадного ритма «сон-бодрствования»;
- улучшает психоэмоциональное состояние, гармонизируя работу сердечно-сосудистой системы (нормализует ночное АД и выравнивает его суточные колебания, в т.ч. при психоэмоциональной нагрузке);
- повышает работоспособность, улучшает общее самочувствие при утомлении и умственной перегрузке, замедляет процессы старения.
За счет чего достигается эффект?- благодаря содержанию природного 5-НТР повышает синтез серотонина, что помогает облегчить психоэмоциональное состояние при возбуждении нервной системы, хронических головных болях, депрессии, беспокойствах, бессоннице;
- улучшает уровень мелатонина в организме и способствует усилению выработки собственного мелатонина;
- повышает в головном мозге уровень гамма-аминомасляной кислоты, позволяющей расслабиться и наслаждаться здоровым сном;
- оказывает седативное, гипотензивное и нейролептическое действие, поэтому действенно при начальных стадиях гипертонической болезни, особенно на фоне нервного перевозбуждения;
- способствует выработке новых нейронных связей между клетками головного мозга, что улучшает процесс обучения и запоминания.
Как принимать?
По 1 капсуле за 30 минут до сна.Набор состоит из:
- Слим Диет + Кайенский перец | 2 уп. На курс.
- Хром Биотин Баланс с корицей 2 уп. На курс.
- Фитойод Баланс с селеном| 2 уп. На курс.
- ОМЕГА 3 ФОРМУЛА. Натуральный рыбий жир. EPADHA| 1 уп. На курс.
- Микотон Original Amrita| 1 уп. На курс.
ФИТОПРОДУКТЫ
ДНЕВНАЯ НОРМА1 нед. 2 нед. 3 нед 4 нед. 5 нед. 6 нед. 7 нед.8 нед. 9 нед Слим Диет + Кайенский перец
| 2 уп. На курс.2 капс.деньутро|вечер+ + + + + + + + Хром Биотин Баланс с корицей
| 2 уп. На курс.2 капс.деньутро|вечер+ + + + + + + + Фитойод Баланс с
селеном
2 уп. На курс.1 капс.в день.утро+ + + + + + + + ОМЕГА 3 ФОРМУЛА
Натуральный рыбий жир. EPADHA
| 1 уп. На курс.Взрослым по 1 порции (4 капсулы) в день во время еды.утро| вечер по 2 капс.+ + + + Микотон Original Amrita
| 1 уп. На курс.детям от 3 до 7 лет 0,25 г 3 раза в сутки до/во время еды;
детям от 7 лет и взрослым 0,5 г 3 раза в сутки до|во время еды;
порошок перед употреблением необходимо залить ¼ стакана (50 мл) охлажденной кипяченой питьевой воды (лучше с добавлением лимонного сока), кефира, йогурта или цитрусового сока на 1-2 минуты, перемешать и быстро выпить (вместе с мякотью).+ + + + Вчені з Ліверпульського університету припустили, що добрий сон це щось більше, ніж 7-9 годин, які рекомендують фахівці. Наприклад, люди, що не висипаються, майже втричі частіше страждають на простудні захворювання, але для того, щоб висипатися, їм насамперед важливо якнайменше рухатись протягом усієї ночі і намагатися швидше поринути в сон.
Сон дуже важливий для психічного та фізичного здоров'я, включаючи і здатність боротися з інфекціями. Багато хто з нас обмежує тривалість сну, щоб приділяти більше часу роботі та особистому життю. Але коли це відбувається, зростає можливість захворіти, оскільки імунітет слабшає. І в результаті людина витрачатиме більше часу на лікування, що не так приємно і вигідно з практичної точки зору. Тому таки краще нам висипатись.Дослідники у США виявили, що ті, хто сплять лише на одну годину довше протягом тижня, у середньому заробляють на 4,9% більше за своїх колег, хто виконує ту ж саму роботу.- Є багато теорій, чому так відбувається, але основна полягає в тому, що працівники, які добре відпочили, є більш продуктивними, цитує New York Times Метью Гібсона, економіста з коледжу Вільямса в штаті Массачусетс.
- Якщо люди приходять на роботу після хорошого сну, то вони і почуваються краще, і краще працюють, сказав газеті Guardian Джеффрі Шредер, один з авторів американського дослідження про зв'язок між сном і доходами.
Деякі компанії також помітили вплив сну на продуктивність. Google, Facebook і деякі інші великі компанії надають співробітникам місця, де ті можуть недовго поспати під час робочого дня.- Причому подібних заходів вживають аж ніяк не з альтруїзму, а лише тому, що люди, які відпочили, працюють краще, навіть якщо вони подрімали на роботі всього лише півгодини.
Вчені з'ясували - денний сон двічі на тиждень знижує ризик інфаркту та інсульту вдвічі.- Вчені з Університетського госпітального центру в швейцарській Лозанні відібрали 3,5 тисячі жителів Швейцарії, які раніше не мали жодних серйозних проблем із серцево-судинною системою. За час дослідження було зафіксовано 155 різного роду ускладнень, пов'язаних із роботою серця і судин, водночас ризик таких ускладнень виявився найменшим у групі, учасники якої спали вдень лише один-два рази на тиждень: він знизився на 48% (навіть з урахуванням шкідливих звичок, що підвищують імовірність цих захворювань, наприклад, куріння).
Учені виявили зв'язок між нездоровим сном і ожирінням.- У людини з генетичною схильністю до повноти, яка спить менше 7 годин і більше 9 годин, збільшується ризик ожиріння, з'ясували вчені Університету Глазго.
- Вага схильних до повноти людей, які багато сплять, у середньому на 4 кг більша, ніж у тих, хто спить 7-9 годин. У тих, хто спить мало, вага перевищена на 2 кг.
- На ризик ожиріння впливають також денний сон, нічні зміни та денна змінна робота, коли час виходу співробітника на роботу змінюється щодня, тиждень або місяць.
- Цей негативний ефект спостерігається незалежно від дієти, стану здоров'я або соціально-демографічної групи людей.
- Буль проведено дослідження і доктор Джейсон Гілл з Інституту серцево-судинних досліджень Університету Глазго, повідомив: "Однак вплив ненормованого сну на вагу тих, у кого немає схильності до повноти, значно менший - ці люди начебто вміють справлятися з впливом поганого сну". Виходить зайв вага більше генетика.
Японські медики вважають, що тривалий денний сон може бути одним із симптомів діабету другого типу.- Вони виявили цей зв'язок, проаналізувавши результати спостережень за більш ніж 300 тис. пацієнтів.
- Британські експерти підтверджують, що люди, які страждають від хронічних захворювань, зокрема діабету, часто до середини дня сильно втомлюються.
- Головним чинником, на їхню думку, є тривалість сну. У людей, які сплять вдень понад 60 хвилин, ймовірність захворіти на діабет 2 типу на 45% більша. Однак зв'язку між діабетом і денним сном менше 40 хвилин немає жодного.
- (9)
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
-
- 10.08.2024
-
-
-
- 10.08.2024
- Гость
-
-
Последние новости
-
-
Набір «Гіалурон комплекс» — знижка 30% на третій
Гіалурон комплекс з керамідами — краса, що починається зсередини
Це косметичний нутрицевтик від Amrita, який підтримує шкіру й волосся на рівні мікронутрієнтів. У формулі — гіалуронова кислота, коензим Q10, природний вітамін C з біофлавоноїдами та запатентовані фітокераміди CERAMOSIDES™ (Франція), ефективність активів яких підтверджена клінічними дослідженнями.
Комплекс допомагає підтримувати природний синтез колагену, насичує шкіру необхідними поживними компонентами, сприяє глибокому зволоженню та пружності, а також допомагає сповільнювати вікові зміни. Волоссю дає живлення зсередини: зміцнює фолікули, підтримує ріст, еластичність, блиск і об’єм. Доречний у програмах краси шкіри та волосся, а також для підтримки гнучкості зв’язок і комфорту суглобів.
Осінь і мігрень, поради допомога
Осінь 2025 і мігрень: як зменшити напади Осінь 2025. Температура падає, мігрень підскакує. Діємо
Осінь – час, коли різкі перепади температури часто провокують напади мігрені. Але є прості способи зменшити їх частоту та силу без додаткових таблеток.