Осінь і мігрень – причини, тригери та поради профілактики від Amrita

Осінь 2025. Температура падає, мігрень підскакує. Діємо

Осінь – час, коли різкі перепади температури часто провокують напади мігрені. Але є прості способи зменшити їх частоту та силу без додаткових таблеток.

Важливу роль грає харчування

Цільнозернові крупи та листова зелень – джерело вітаміну В2

Магній — природний релаксант судин і м’язів

Джерела: шпинат, гарбузове насіння, горіхи, бобові

Імбир і куркума – натуральний протизапальний захист

Що провокує мігрень

Витримані сири

Копченості та ковбаси

Алкоголь

Надлишок кофеїну

Недосипання та стрес

Клінічні дослідження

Високі дози рибофлавіну (В2) зменшують частоту нападів на 50–60%

Достатній рівень магнію знижує інтенсивність болю

Програма підтримки Amrita (3 місяці)

Продукт	Мета	Схема
Мульти Баланс	Комплекс з вітаміном В2	1–2 прийоми/день, курс 3 міс
Магній В6 Amrita	Для нервової системи та судин	1–2 прийоми/день, курс 3 міс
Антистрес Amrita	Зменшення напруги, адаптація	За інструкцією, курс 3–4 тижні

Продукт

Мета

Схема

Мульти Баланс

Комплекс з вітаміном В2

1–2 прийоми/день, курс 3 міс

Магній В6 Amrita

Для нервової системи та судин

1–2 прийоми/день, курс 3 міс

Антистрес Amrita

Зменшення напруги, адаптація

За інструкцією, курс 3–4 тижні

Як застосовувати

Стартуйте з Мульти Баланс для профілактики нападів

Додайте Магній В6 Amrita для нервової системи та судин

Зменшуйте напругу з Антистрес Amrita під час стресових періодів

📖 Часті запитання

– Кава? Так, але не більше 1 чашки на день.
– Ефект від вітамінів? Накопичується, потрібні 1–3 місяці.
– Чи вести щоденник? Так, допоможе відстежити тригери.

👉 Висновок: правильне харчування, контроль тригерів і додаткова підтримка вітамінів Amrita реально знижують частоту та силу нападів.