Продукты, понижающие высокое артериальное давление

 Высокое артериальное давление, известное как гипертония, является серьезным и распространенным заболеванием, которое может привести к инсульту, инфаркту или сердечной недостаточности. Врачи называют основную причину возникновения гипертонии – неправильный образ жизни. Сюда можно отнести не только вредные привычки и недостаток физической активности, но также то, что мы едим каждый день.

В этой статье мы перечислим такие продукты, которые помогают понизить уже имеющееся высокое давление. Конечно, это не заменит медицинского лечения, однако значительно облегчит симптомы и поможет в нормализации состояния. Итак, если у вас высокое давление, то увеличьте количество следующих продуктов в вашем рационе.

Продукты, понижающие давление.Продукты, богатые калием и магнием
Эти микроэлементы принимают активное участие в процессах сердечно-сосудистой системы. Они уменьшают риск образования тромбов, замедляют рост атеросклеротических бляшек и делают сосуды более эластичными и упругими.
Магний в больших количествах содержится в цельнозерновых злаках, бобовых, черном шоколаде (от 70% какао) и авокадо.

Много магния в цитрусовых, особенно в грейпфрутах и апельсинах, а также в морской капусте. Только употреблять консервированную капусту людям с повышенным давлением не рекомендуется из-за высокого содержания в ней соли.

Поэтому вместо того, чтобы налегать на привычные готовые салаты из капусты, соли и уксуса, лучше поищите в специализированных отделах высушенную морскую капусту без соли и добавок.
Калием богаты курага, изюм, пшеничные отруби и петрушка.

Есть калий и в бананах, овсянке, гречке и перловке

Продукты, понижающие давление. Продукты, содержащие витамин С
 

Витамин С разжижает кровь и укрепляет сердечную мышцу. Больше всего витамина С в шиповнике и сладком перце.

Практически все фрукты и ягоды, произрастающие в наших краях чрезвычайно богаты этим витамином, особенно жимолость, рябина, черная смородина и малина.
Много витамина в цитрусовых и в капусте всех сортов.

Не забывайте, что витамин С быстро разрушается при нагревании, поэтому для достижения лечебного эффекта обязательно употребляйте в пищу именно свежие овощи и фрукты.

Продукты, понижающие давление.Обезжиренные молочные продукты
В этих продуктах содержится большое количество кальция. А кальций мешает усвоению холестерина – одного из главных врагов нормального давления. Молочные продукты содержат достаточно много кальция. Кроме того, практически вся молочка богата витамином К, который повышает эластичность стенок сосудов.

Продукты, понижающие давление. Жирная рыба
Рыбий жир, в отличие от жира животных, не повышает уровень холестерина в организме. А содержащееся в ней соединение омега-3 жирных кислот эффективно предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний. Для профилактики гипертонии рекомендуется употреблять жирную рыбу несколько раз в неделю, желательно в запеченном виде или на пару.

Жареная рыба утрачивает львиную долю полезных свойств, поэтому для гипертоников она не намного полезнее жирного мяса. Хорошими сортами жирной рыбы считаются палтус и дикий лосось.

Продукты, понижающие давление. Каркаде
Согласно последним исследованиям было выявлено, что красный чай каркаде (гибискус) способствует снижению артериального давления. При высоком давлении рекомендуется выпивать 2-3 чашки этого напитка в горячем или холодном виде. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед и мелко нарезанные фрукты, хотя каркаде сам по себе обладает довольно приятным привкусом.

Компания "Амрита"- Эксперт в области здоровья на Украине- Рекомендует:

Кардитон. Для нормализации сердечно-сосудистой системы.(60 капс.)

• Способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы. Усилению сердечной деятельности способствуют комплекс биологически активных веществ боярышника, иссопа, диоскореи и эламина. Органически связанный йод, из концентрата эламина, способствует нормализации функции щитовидной железы, что корректирует работу сердечно-сосудистой системы.
• Проявления вегетососудистой дистонии уменьшаются благодаря детоксикации организма (робиния, хвощ, цикорий, аир), воздействию на гормональную систему (концентрат эламина, диоскорея), общему антиоксидантному действию (шлемник, иссоп, рябина, аир). 
• Нормализация липидного обмена. Комплекс тритерпеновых соединений и полисахаридов способствуют нормализа-ции уровня холестерина в крови. 
• Комплекс биологически активных веществ благотворно влияет на гормональную систему. Поэтому рекомендуется в климактерическом периоде для женщин и мужчин для предупреждения изменений в сердечно-сосудистой системе.

крепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение, обогащает организм кислородом; обладает капилляроукрепляющим действием, повышает прочность и эластичность сосудов.

СОСТАВ:
Цветочная пыльца (обножка), сироп шиповника, настойка боярышника.

ДЕЙСТВИЕ:
• укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение, обогащает организм кислородом;
• обладает капилляроукрепляющим действием, повышает прочность и эластичность сосудов;
• нормализует артериальное давление, снижает возбудимость нервной системы;
• повышает работоспособность, улучшает зрение, слух, память.

Рекомендуется в качестве общеукрепляющего и поливитаминного средства:
• для повышения иммунитета, улучшения сердечной деятельности, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• при гиповитаминозе, высоких физических и умственных нагрузках, упадке сил, анемии;
• в период восстановления после перенесенных операций и болезней, для людей пожилого возраста.

СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ:
Принимать 3 раза в день за 10-15 мин. до еды, взрослым – по 1-2 таблетке, детям – по 0,5-1 таблетке (таблетки рекомендуется рассасывать). Курс 1-2 месяца (1 упаковка содержит 60 таблеток по 0,5г). Таблетки имеют приятный аромат и вкус, который нравится и взрослым, и детям.

Натуральная, из окошка самой природы продукция компании  , по прежнему дарит Вам здоровье! Предлагаем пропить растительные формы:

Подробнее →

Фитолецитин 
Натральный фитокомплекс для профилактики атеросклероза и улучшения состояния просвета сосудов 
Очищает стенки сосудов от органических отложений, предупреждает кровоизлияние и устраняет их последствия, устраняет головокружения, улучшает память.

Обеспечивает нормальную функцию головного мозга, благоприятствует умственному развитию. 

 Позитивно влияет на липидный обмен, снижая уровень «вредного» холестерина. 
Оказывает тонизирующее влияние на спинной мозг, снимает рефлекторную возбудимость коры головного мозга .

Фитокомпозиция рекомендована для питания головного мозга, улучшения липидного обмена с целью профилактики инсультов и инфарктов.
В 1847 году французским ученым М. Гоблей был открыт лецитин. Сегодня мы знаем, что ни одна клетка человека не может жить без лецитина и сама жизнь без него невозможна. Содержание лецитина наряду с другими факторами определяет жизнеспособность и силу всего организма.

Чем выше нагрузки, тем больше дефицит потребления лецитина.

Имеет выраженный гемостатический (кровеостанавливающий) эффект при разных видах кровотечений.

Укрепляет стенки сосудов, предупреждает кровоизлияния (инсульты); расширяет стенки сосудов, устраняет головокружения, улучшает память, нормализует состояние нервной системы.

Позитивно влияет на липидный обмен, снижает уровень холестерина.
Состав: лецитин подсолнечника, арника горная, бутоны софоры японской.

Подробнее →

Для снижения давления: 

Антигепертон. Для нормализации давления. 30 табл.

• Снижает артериальное давление до нормы;
• Обладает спазмолитическим действием на периферические сосуды;
• Уменьшает риск развития гипертонического криза

• психоэмоциональные перегрузки;
• физические перегрузки;
• перемена погоды;
• злоупотреблением кофе, алкогольными напитками;
• гормональные нарушения;
• отмена ранее принимавшихся гипотензивных средств;
• заболевания мозга (инсульт), сердца (инфаркт миокарда, приступ стенокардии), почек.

• Основные показания к применению:
• • снижает повышенное артериальное давление;
• • обладает спазмолитическим действием на периферические, коронарные, мозговые сосуды;
• • уменьшает риск развития гипертонического криза, развития ишемической болезни сердца;
• • может использоваться в составе комплексных профилактических антигипертонических мер;
• • нормализует передачу нервного импульса при цистите, хроническом воспалении почек;
• • укрепляет сосуды, повышает их эластичность;
• • действует как успокоительное средство.

• • для снятия симптомов, при гиперфункции щитовидной железы (тиреотоксикозе);
• • при гипертензии, нарушениях кровообращения;
• • в пред климактерическом и климактерическом периоде, в период менопаузы, андропаузы;
• • при временном «прыжке» давления.

При сформировавшейся гипертензии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы«Антигипертон» чередовать с «Релаксоном» Подробнее →, «Тензинормом» Подробнее → , «Кардио-гиперстаном» Подробнее: ---->>>>.

крепкие нервы и здоровый сон ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Экстракт корней шлемника байкальского малотоксичен, оказывает гипотензивное и седативное действие, улучшает общее самочувствие, улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Шлемник показан при гипоксии... 
Подробнее →

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Эффективный фитокомплекс для нормализации артериального давления на основе натуральных лечебных растений, биоактивные свойства которых способствуют нормализации артериального давления и лечению гипертонической болезни на всех стадиях ее проявления.

Оказывают гипотензивное,... 
Подробнее →

Климактерический синдром (КС) сложное состояние с полиморфной вегетативно-сосудистой, обменно-эндокринной и психопатологической симптоматикой, возникающее при патологическом течении климактерия. Причиной этого состояния является, во-первых, дефицит эстрогенов (половых гормонов) вследствие... 
Подробнее →

  Долгосрочное использование аспирина, как показывают отдельные исследования, может оказывать негативное влияние на состояние органов и здоровье людей.

Ученые из Амстердама смогли убедиться, что регулярный прием аспирина был фактором развития возрастной макулярной дегенерации – состояния, вызывающего слепоту у пожилых людей, перепадает medikforum.ru.

Кроме того, существуют медицинские исследования, показывающих, что регулярное употребление аспирина связано с возникновением печеночной недостаточности, болезнью почек. Проблемы со слухом (некоторые слышат звон в ушах) также могут стать результатом профилактики аспирином.