Все статьи

Похудеть не легко, несмотря на новые разработки, тонны лекарств и диетических добавок .

Причин много, одна из них не желание заниматься физическими упражнениями и контролировать калории.
- Мы рабы своих привычек. И привыкнув в 15 лет обедать из тарелки, когда легко мы могли сбросить лишние 2-5 кг., лишнего веса и когда нам. За 30 и лишние 2-3 кг., ну никак не покидают привычное тело. Одна из проблем - это тарелка с которой мы едим. После 30 лет, ее размер надо уменьшить на треть, и нагрузки на ноги, попу и бёдра увеличить на ту же треть, по сравнению с тем что мы ели, и тратили калории занимаясь фитнес в 15 лет.
Необходимо взять за правило и выработать новую привычку: приходя в ресторан просите дополнительную тарелку. И как бы вкусно не было бы приготовлена рыба Дорадо или шейка по еврейски - наберитесь силы воли и съешьте половину блюда.
Диетические добавки компании Амрита, помогают меньше кушать и сжигать жир , уменьшая при этом лишний вес.
Так хитозан из красных крабов в добавке : Стилайт 60 табл.

Было доказано, что физические упражнения и практика осознанности в повседневной жизни, положительно влияют на здоровье пожилых людей.

Диана С Парра, магистр здравоохранения, доктор наук, провела исследования с группой пожилых людей.
Данные исследования были опубликованы в BMC Geriatrics , и касались причин отказа от участия в практика осознанности в повседневной жизни.

Осознанность - это способность человека быть в контакте с самим собой и окружающим миром, управлять своим вниманием и эмоциями. Практики развития осознанности есть в каждой культуре: медитации, молитвы, йога и цигун. Цель у них у всех одна - фокусировать сознание, чтобы менять жизнь. Скажите зачем это надо пожилым людям?

Ожидается, что к 2050 году число людей старше 60 лет в Соединенных Штатах удвоится . И это создает растущую социальную проблему: как мы можем обеспечить, чтобы эта группа населения обладала навыками, необходимыми для ведения здорового образа жизни и сохранения социальной активности?

 Удивительно, сколько пользы может умещаться в одном маааленьком зернышке!
Мы сейчас про кунжут.
Пришедший с Востока кунжут еще называют «сезамом» - зернышки с ярко выраженным вкусом давно применяют в кулинарии.
Помимо оригинального вкуса кунжутные семяна содержат массу полезных веществ.
Самое ценное вещество, содержащееся в кунжуте, - сезамин - мощный антиоксидант. Сезамин - отличное средство для профилактики онкологических заболеваний, он снижает уровень холестерина в крови и улучшает состояние ногтей и волос.
Кальций в кунжуте важен для суставов и костей, поэтому кунжутное печенье рекомендуется врачами для профилактики остеопороза, особенно женщинам после 45лет

 Чизкейк без выпечки , это уж точно удивит ваших родных, знакомых и близких.
Приготовим вместе?
Нежный, тающий во рту десерт - что может быть лучше для начала выходных?

Вам понадобится:

Для корочки:
- 200 г крекеров «Грэхем»
- 0,5 стакана растопленного сливочного масла.

Для начинки:
- 170 г белого шоколада

Важность питания для нашего здоровье трудно переоценить.

На то, как мы питаемся, очень сильно влияют психологические факторы, и, увы, в наше время они часто неблагоприятные.
На какие признаки нездорового пищевого поведения стоит обратить внимание?
Жесткие ограничения в еде.
Привычка делить продукты на строго запрещенные и разрешенные добавляет к естественному процессу питания большой стресс.
Люди с расстройством пищевого поведения могут не просто отказывать себе в сладком или соленом, но вычеркивать из рациона целые группы продуктов, которые на самом деле необходимы организму для нормального функционирования.
Слишком частые взвешивания.
Вставать на весы после каждого приема пищи или похода в туалет, считать каждую калорию – это явно тревожное поведение.
С таким подходом идея сохранить здоровый вес превращается в одержимость похудеть

ТСН, попросила директора Киевского городского центра клинической иммунологии, главного иммунолога г. Киева Олега Назара, рассказать что такое гельминтоз, как диагностировать и профилактика и лечение.

В человеке может жить около 250 разновидностей паразитов. От микроскопических глистов до гигантов длиною в несколько метров. Причем обитать они могут не только в кишечнике, но и в легких, печени, мышцах, суставах, пищеводе, головном и спинном мозге, крови и даже в глазах. Чтобы не превратиться в носителя самых разных паразитов, советуем проводить профилактическую дегельминтизацию, то есть изгонять незваных гостей из организма.
Как происходит заражение?
В 90% случаях заражения гельминтами виноваты грязные руки. Вот почему важно мыть их с мылом после посещения туалета, контакта с деньгами (на банкнотах могут находиться яйцеглисты), возвращения домой с улицы. Не менее тщательно следует мыть свежие овощи и фрукты, так как во время выращивания и доставки они лежат на земле. Грязная вода – еще один источник заражения гельминтами. Купаясь в водоемах, где помимо людей моют и животных (собак, коров, лошадей), можно ненароком хлебнуть воды, «обогащенной» яйцами гельминтов (аскариды, токсокары).
Признаки гельминтоза

• Высыпания кожи, покраснение и зуд (гельминты выделяют в кровь человека токсические вещества, отравляющие организм).
• Снижение иммунитета (частые простуды, обострение хронических заболеваний). Яды, выделяемые гельминтами, очень токсичны. Циркулируя в кровяном русле, они подавляют иммунну

Известный факт, что IQ человека на 50-80% зависит от генетики, другие виды интеллекта (энергичность, концентрация, сила воли, контроль над эмоциями, креативность, стратегическое мышление), зависят от среды обитания, в которой мы живем и воспитаемся.

Интеллект человека постоянно развивается , и никогда не перестаёт меняется.
И теперь самое главное : интеллект человека, ежедневно, в зависимости от биохимических процессов сильно прыгает от точки полного отупения, до точки гениальности.
Не верите, попробуйте решить обычную для вас задачу после того как вы- не выспались, перепили виски или выпили на ночь 10 чашек кофе или съели  два литра пива.
В 21 первом веке, нам всем необходимы диетические добавки для коррекции психоэмоционального состояния, для того что бы и 16 и 65 л

«Мы будем жить гораздо дольше, и жизни наши будут более продуктивными. Я - миллиардер и могу позволить себе лучшее здравоохранение, так что доживу где-нибудь до 160 лет и стану частью класса бессмертных повелителей мира [смеётся]. Знаете это выражение (Уоррена Баффета): «Дайте нам, миллиардерам, ещё сотню лет, и мы покажем, как на самом деле выглядит неравенство».

Жизнь миллиардера и простого, живущего от получки до аванса человека, слишком разная.
Известный факт, что IQ человека на 50-80% зависит от генетики, другие виды интеллекта (энергичность, концентрация, сила воли, контроль над эмоциями, креативность, стратегическое мышление), зависят от среды обитания, в которой мы живем и воспитаемся.
Интеллект человека постоянно развивается , и никогда не перестаёт меняется.
И теперь самое главное : интеллект человека, ежедневно, в зависимости от биохимических процессов сильно прыгает от точки полного отупения, до точки гениальности.
Не верите, попробуйте решить обычную для вас задачу после того как вы- не выспались, перепили виски или выпили на ночь 10 чашек кофе или съели
два литра пива.
Поэтому Бафет и говорит дайте нам миллиардерам сто лет и мы покажем вам, что такое неравенство.
Полноценное питание и комфортные условия гасящие эмоции и вселяющие радость и оптимизм.
Но как быть тем кто не может, или не хочет стать миллиардером?
Решение было придумано ещё в 20 веке, Американским химиком Карлом Ринборгом, изобрёл который первый диетический продукт из люцерны и в последующем создал компанию по производству диетических продуктов.
В Украине лидером производства диетических продуктов является компания Амрита.