Все новости

Если вы спите менее 7 часов в день, это может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам.

Нехватка сна может перманентно повредить ДНК, а также увеличить риск рака, как полагают ученые из Университета Гонконга, которые наблюдали за здоровьем 49 врачей из местных больниц. 24 медика регулярно выходили работать в ночные смены. Наблюдения показали, что повреждения ДНК от нарушений естественных циклов сна и пробуждения могут в некоторых случаях быть необратимыми. Кроме того, дефицит сна снижает способность ДНК к самовосстановлению, что может привести к генетическим болезням.

Это первое исследование подобного рода, которое изучало воздействие ограничений сна на гены молодых взрослых людей. Ученые специально выбрали для своего исследования молодых врачей, которые были вынуждены работать в разные смены из-за срочных вызовов. При этом ни авторы исследования, ни какие-либо другие работники науки пока не знают, почему нехватка сна наносит повреждения ДНК. Традиционно нам всем рекомендуют получать не менее 7 часов сна по ночам, но  практика показывает, что сон современного человека приблизительно на два часа короче.

В ходе исследов

Февраль – трудное испытание для организма, который вынужден адаптироваться к морозам и недостатку солнечного света. Врачи-эндокринологи выделяют четыре самых полезных микроэлемента, достаточное поступление которых в организм обеспечивает наиболее эффективную поддержку его здорового состояния.

Самые полезные микроэлементы зимой: витамин D. В процессе усвоения витамин D в организме преобразуется в активный стероидный гормон, влияющий на функции иммунной и нервной систем, регуляцию артериального давления. По мнению медиков, полезно знать свой уровень витамина D в организме (это позволяет сделать анализ крови на 25(OH)D). Если имеется нехватка, то ее лучше восполнить.
Самые полезные микроэлементы в феврале : омега-3. Согласно научным данным, у людей, регулярно употребляющих омега-3, реже проявляется депрессия, а состояние уже депрессивных при таком употреблении может начать улучшаться. Полезная информация, если учесть, что с приходом февраля для многих начинается сезон хандры и депрессивных состояний.

Amrita Beauty: премиум уход - отличный подарок любимым женщинам

Наступает время самых нежных, теплых и прекрасных праздников – День влюбленных и 8 марта !
Самым главным подарком для родных и любимых женщин будет Ваше внимание и ценность того подарка, который Вы подарите.
Это должен быть особенный подарок только для нее, полезный и нужный, соответствующий современным трендам Beauty индустрии, который подчеркнет ее естественную красоту и привлекательность.

Хорошим реш

Заканчивается Акция: Неделя чистоты:
https://bit.ly/2S3FiCl 

 <

 Уважаемые клиенты и бизнес партнеры!

Пока за окном царит морозная погода, а сухость воздуха в офисах и квартирах стремится к критической отметке, предлагаем устроить дни красоты и подарить своей коже живительный уход, чтобы выглядеть всегда ухоженной, молодой и красивой.

В Амрите стартует НЕДЕЛЯ КРАСОТЫ 2019!

А это значит, что вас ждут приятные скидки до 30%, на любимую косметику amrita!

ДО КОНЦА МАРТА 2019 года ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ :
Акция: Заказ от 250 грн. В ПОДАРОК бесплатная доставка, полотенце, или, плед , одеяло 100% шерсть АМРИТА.

 Рады сообщить, что теперь, Вы можете скачать бесплатно, и без регистрации :

• Каталог продукции компании Амрита_Зима 2019 Файл pdf, 30.19 Mb
• ссылка:https://amrita.net.ua/files/Katalog_internet_2018(1).pdf 

Тибетские монахи уверены в том, что лечить нужно не болезнь, а причину возникновения недуга. Специалисты утверждают, что боль всего лишь сигнализирует о наличии заболевания.

Мышечные спазмы и ноющие боли в спине, пояснице или шее проявляются в результате ущемления нервных корешков, застоя крови в кровеносных сосудах и снижения питания тканей около межпозвоночных дисков.

Постоянная нагрузка является причиной изнашиваемости дисков, а нарушение кровоснабжения – пересыхания хрящей. Вследствие патологических дегенеративных процессов позвонки трутся друг о друга, вызывая нестерпимые боли. Комплексное применение: хондроетин форте,