Сьогодні дедалі більше стає актуальним проблема захисту від радіації. Що таке радіація нам відомо ще з часів катастрофи на Чорнобильській АЕС. Якими можуть бути наслідки від радіації ми всі бачили та відчуваємо навіть зараз. Але популяризація інформації щодо застосування ядерної зброї країною агресором змушує нас оновити знання, щоб розуміти як діяти.

Дехто шукає інформацію про наслідки катастрофи, інші ж – як захиститися від радіації в «домашніх умовах», ну й найпопулярніший запит – профілактика препаратами йоду.

Що таке радіація?

 Інсульти є серйозними, потенційно небезпечними для життя медичними подіями, що призводять до втрати здоров'я та інвалідності.

• Оброблене м'ясо
• Соняшникова олія
• Печиво
• Смажена їжа

Вживання добавок з пігментом, який міститься в шпинаті та яйцях, може поліпшити зір і навіть роботу головного мозку.

Чи справді це так?
Зазвичай ми й не замислюємося про те, що маємо зір, проте здатність бачити - це одне з найдивовижніших сенсорних відчуттів нашого організму.
Наші очі здатні не тільки розрізняти предмети на відстані, а й бачити незліченну кількість колірних відтінків.
Для здоров'я очей насамперед необхідні пігменти, які називаються макулярні каротиноїди. Саме вони надають моркві помаранчевого кольору, і навіть можуть зробити броколі фіолетовою.
Вони здатні перетворюватися на вітамін А і захищають сітківку від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.
В останні кілька років дослідники довели, що вживання дієтичних добавок із цими пігментами може істотно поліпшити зір.
Вони допомагають гостріше сприймати кольори і контрасти, зменшують засліплення від яскравого світла і прискорюють відновлення зору після нього.
Макулярні каро

Хром - це мінеральний компонент, який регулює рівень цукру в крові. Разом з інсуліном хром переміщує цукор із кровотоку в тканини організму для використання та запасання. Хром настільки важливий, що за значної та тривалої нестачі цього мікроелемента в організмі розвивається прикордонний діабет (непереносимість цукру).

Хром потрібен для нормального метаболізму жирів (зокрема їх спалювання), його нестача завжди веде до надмірної ваги й ожиріння.

Хром допомагає нормальному функціонуванню щитоподібної залози.

Також хром бере участь у формуванні нормального імунітету і впливає на ріст і регенерацію тканин.
У жінок, як правило, рівень хрому знижується під час виношування дитини і відразу після пологів. Що призводить до швидкого набору ваги, набряків, підвищення кров'яного тиску.

Людина отримує Хром з їжі. Продукти, багаті цим мікроеле

 В классическом майонезе используется уксус и яйца. Не всем подходят эти продукты.

Предлагаю замену классическому майонезу- майонез диетический- это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.

Рецепт:

• 3 ст ложки оливкового масла
• 1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
• 1 ч ложка горчицы
• 7 ст ложек сметаны
• соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок, горчицу, со

 Ми звикли бачити конюшину навесні, милуватися зеленню листочків та красою цвіту.
Вона містить багато корисних речовин, таких як флавоноїди, кумарини, фенольні кислоти, антоціани, а також вітаміни та мінерали.

Екстракт конюшини лучної міститься у складі фітопродукту для очищення лімфатичної системи “Лімфо Систем” від Амріта, яка

•  сприяє зменшенню лімфатичних вузлів;
•  покращує лімфатичний дренаж;
•  посилює виведення шкідливих речовин;
•  відновлює еластичність судинних стінок.
  

Недавно в интернет появилось исследование Дж. Арендт . Университет Саррей Великобритания : Чудо или миф? (Исследование мелатонина).

Сегодня о мелатонине говорят, пожалуй, больше, чем о любом другом гормоне. Его считают чуть ли не панацеей от всех болезней, источником молодости; по объему продаж в США он в настоящее время конкурирует с витамином С и аспирином.

Мелатонин (ТЧ-ацетил-5-метокситриптамин) был открыт Ароном Лернером с сотрудниками в 1958 г. В то время группа Лернера была занята поисками в шишковидной железе фактора, осветляющего кожу [3]. Для получения нескольких микрограммов чистого материала было обработано много тысяч желез. Мелатонин оказался самым мощным из факторов, когда-либо исследованных на культурах клеток пигментированной кожи лягушек.

Поскольку мелатонин вырабатывается в темное время суток, его содержание отражает продолжительность ночи (а следовательно, и продолжительность дня). Его первичной физиологической функцией является доведение информации, касающейся суточного прохождения времени, до уровня жизнедеятельности организма. Длительная продолжительность секреции мелатонина свидетельствует о длинных ночах, а короткая — о коротких.

Когда циклическая смена света/т