Amrita Banner Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.
Тривога не в голові

Тривога — не в голові. Вона в тілі.

І поки ви намагаєтесь заспокоїтись думками — тіло лише ще більше напружується.

Зʼявляється серцебиття, тремтіння, блок у грудях.

3-хвилинний метод для зняття тривоги

Це не медитація — це скидання тривоги через тіло.

✅ 5 простих кроків, щоб заспокоїтись:

  1. Дихання 4–7–8:
    Вдих — 4 сек, затримка — 7 сек, повільний видих — 8 сек (повторити 4 рази)
  2. Язик до піднебіння — активує блукаючий нерв
  3. Очі вбік — сигнал безпеки для мозку
  4. Назви уголос:
    3 предмети, 2 звуки, 1 відчуття в тілі
  5. Відчуй себе тут і зараз — тривога живе в майбутньому

Позбудься стресу природно

Релакс Формула + Нервостабіл Форте
-15% знижка з 16 до 30 червня
Для сну, нервів, відновлення. Без звикання.
Доставка по Україні та за кордон

Дізнатись більше
Детальнее на сайте.
Дата публикации 21.06.2025.

Последние новости rss

  • Геморой: чому аптечні свічки небезпечні і як фітосвічки Amrita допомагають без побічних ефектів

    Amrita: натуральні ректальні свічки для комфортного відновлення

    Не чекай загострення. Почни лікування вчасно

    Біль, свербіж, печія, тріщини, кров на папері — це не «перетерпіти». Пацієнт приходить, коли вже палає. Лікар підтверджує проблему і тоді призначає терапію. До цього люди експериментують з «чудо-методами» та аптечними свічками навмання.

     

  • Здорові ясна — захист мозку

    Здоров’я ясен — захист мозку. Зубна паста Амріта «Захист ясен»

    Здорові ясна — менше ризиків для судин і мозку

    Дослідження, опубліковане в журналі Neurology Open Access, показало: люди з хворобами ясен і карієсом мають на 86% більший ризик інсульту. Пародонтит окремо підвищує ризик на 44%. Регулярна гігієна ротової порожнини знижує ризик серйозних серцево-судинних подій на 36%.

    Регулярні візити до стоматолога зменшують ймовірність розвитку пародонтиту і карієсу на 81%. Тож чисті зуби — це не тільки усмішка, а й профілактика інсульту.

  • Синусит — як швидко одужати

    Підійде для вас

    Синусит: як Amrita допомагає відновити дихання

    Мета: зняти запалення, відновити дренаж пазух і підтримати імунітет.

    Синусит — як швидко одужати з Amrita
    Перейти до програми на 2 місяці ↓
© 2014—2025
АМРИТА
💬 Запитання?