Як підготуватися до менопаузи - поради для жінок 45+

Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.

Які проблеми чекають жінок після 45 років?

Гормональний дисбаланс (зниження рівня естрогену та прогестерону)
Припливи, дратівливість, перепади настрою
Порушення сну
Підвищення ризику остеопорозу (вимивання кальцію з кісток)
Збільшення ваги, в’ялість шкіри
Погіршення пам’яті, уваги, зниження енергії
Серцево-судинні ризики
Висока втомлюваність та зниження якості життя

Що допоможе підготувати організм:

1. Раціон харчування

Зменшити кількість швидких вуглеводів (солодощі, борошняне)
Додати більше овочів, зелені, ягід
Щодня вживати білок (м’ясо, риба, яйця, кисломолочні продукти)
Включити корисні жири (оливкова олія, авокадо, насіння)
Достатньо кальцію та магнію (молочні продукти, броколі, мигдаль)

2. Фізична активність

Регулярні прогулянки, йога, плавання
Силові вправи для підтримки м’язової маси та кісткової тканини

3. Режим сну та відпочинку

Лягати спати не пізніше 23:00
Створити спокійний ритуал перед сном

Як можуть допомогти продукти Amrita:

Комплекс «Відчуй молодість» (937 грн) — система з 3 продуктів для підтримки жіночого здоров’я в пре- та період менопаузи. Нормалізує гормональний баланс, знижує прояви стресу, попереджає остеопороз.
Клімiда (379 грн) — рослинний комплекс з фітоестрогенами. Допомагає організму м’яко адаптуватися до гормональних змін. Зменшує ризики припливів, дратівливості та серцево-судинних порушень.
Нервостабіл Форте + Валеріана (319 грн) — для стабілізації емоційного стану, зниження стресу та покращення сну.

Стратегія підготовки:

Внести зміни в раціон
Додати фізичне навантаження
Почати курс «Клімiда» або повний комплекс «Відчуй молодість»
За потреби додати Нервостабіл для сну та емоційної стабільності
Кожні 3–6 місяців контролювати гормональний профіль, вітамін D, кальцій

Детальнее на сайте.

Вас могут заинтересовать

Витамин Д3, Швейцария, повышенная усвояемость

Производитель: Рослина Карпат 349,00грн.

☘️ Вітамін D3 Баланс 2000 МО- твій заряд здоровʼя та енергії.

✅ Зміцнює імунітет: активізує захисні сили організму, щоб ти був готовий до будь-яких викликів!

✅ Підтримує міцність кісток: сприяє їх здоровому росту та розвитку, щоб ти залишався сильним і активним.
✅ Дбає про твої нерви: допомагає позбутися тривоги, піднімає настрій і бореться з депресією.
✅ Балансує гормони: підтримує щитовидну залозу, щоб ти почувався у гармонії.

✅ Зберігає молодість шкіри: дарує їй здоров’я та сяйво без шкоди від сонця.

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!

Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →

Нервостабил форте 60 капсул.Уменьшает чувства тревоги и страха

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 329,00грн.

Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. При инсультах, сопровождаемых неврастенией, повышенной раздражительностью, плохим сном, быстрой утомляемостью, нужен Нервостабил...
Подробнее →

Пребио Коктейль от Amrita – Натуральный пребиотик для здоровья кишечника

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 729,00грн.

Ти відчуваєш тяжкість у животі, здуття, закрепи, або дискомфорт після їжі? ✅У сучасному ритмі життя це стало нормою. Але твій організм заслуговує на інше. ✅Пребіо Коктейль від Amrita - це твоя щоденна підтримка травлення і позбавлення від закрепів. ✅Комплекс із 5 видів клітковинио, гриба чаги, L-глютаміну...
Подробнее →

Хондролів Актив + Акулячий хрящ від Амріта

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 699,00грн.

Комплекс для суглобів Хондролів Актив

Підійде для вас, якщо:

є біль або дискомфорт у суглобах;
спостерігається ранкове обмеження рухливості;
ви відновлюєтеся після травм або артритів;
ведете активний спосіб життя або маєте підвищене фізичне навантаження.

✅ Усуває запалення та біль у суглобах.

✅ Підтримує хрящову та кісткову тканину.

✅ Сприяє відновленню суглобів при артритах, артрозі та подагрі.

Замовити зараз

Подробнее →

Женская формула + Zn + Se. Способствует уменьшению маточного кровотечения

Производитель: Amrita 399,00грн.

Жіноча формула + Zn + Se — природна підтримка жіночого здоров’я

Комплекс для гармонізації циклу, полегшення ПМС та зміцнення репродуктивної системи. Цинк та селен доповнюють дію рослинних компонентів, забезпечуючи щоденну підтримку.

Сприяє нормалізації менструального циклу.
Допомагає зменшити больові прояви та симптоми ПМС.
Підтримує баланс гормонів і роботу репродуктивної системи.
Знижує надмірну кровотечу та запальні процеси.
Позитивно впливає на жіночу фертильність.

? Як працює: комплекс підтримує баланс естрогенів, гармонізує нервову й репродуктивну системи, допомагає зменшити емоційні й фізичні прояви ПМС та захищає від запальних процесів.

Як застосовувати: по 1 капсулі 2 рази на день незалежно від їди. Починати курс через 3 дні після завершення менструації.

? Детальніше

Подробнее →