Менопауза- поради з харчування |
|
Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.
Покрокова стратегія підготовки до менопаузи
1. Щоденні звички
- Прокидатися та лягати спати в один і той самий час
- Пити 1,5–2 л чистої води на день
- Робити мінімум 30 хв прогулянки щодня
- 3–4 рази на тиждень — легка гімнастика, йога або силові вправи з власною вагою
- Мінімізувати каву та цукор
Приклад раціону на день
Сніданок:
- Омлет із 2 яєць з броколі й зеленню
- Авокадо або 10 г лляного/оливкового масла
- Тост із цільнозернового хліба або вафлі
Перекус:
- Жменя горіхів + ягідний смузі або натуральний йогурт
Обід:
- Курка/риба/індичка (150 г)
- Салат із зелені, помідорів, оливок, олія
- Гречка або кіноа (50–70 г)
Полуденок:
- Сир із ягодами або шматочок темного шоколаду
Вечеря:
- Риба або тушковані овочі + салат
- За 1 годину до сну — трав’яний чай
Схема прийому продуктів Amrita
Продукт |
Як приймати |
Курс |
Клімiда |
1 капсула 2 рази на день під час їжі |
2–3 місяці |
Нервостабіл Форте + Валеріана |
1–2 капсули ввечері (при потребі) |
Курсами по 30 днів |
Комплекс «Відчуй молодість» |
Згідно інструкції, як альтернатива Клімiді |
2–3 місяці |
Порада: після курсу зробити перерву на 1 місяць та за потреби повторити.
Пройдіть тест Amrita та отримайте персональні рекомендації для здоров’я
 Пройдіть тест і дізнайтесь, що саме потрібно вашому організму
Всього за 2 хвилини ви отримаєте персональну підбірку натуральних продуктів Amrita — для підтримки здоров’я, енергії та імунітету.
Тест створено разом із нутриціологами,щоб допомогти вам легко зорієнтуватися у великому виборі та знайти своє рішення — без реклами і нав’язування.
Що ви отримаєте безкоштовно після тесту:
- Персональний підбір продуктів на 6 місяців, з поясненням і рекомендаціями
- Індивідуальну дієту, розраховану під вашу мету, з калоріями, продуктами і порадами
- Таблицю з рекомендацією, які продукти приймати щомісяця — все зручно і просто
- Можливість отримати знижку на набір, порахований саме під вас
Якщо бажаєте, ми допоможемо підібрати найкраще -натисніть та надішліть що бажаєте :
Цей код є власністю amrita.net.ua та охороняється законом. Несанкціоноване копіювання заборонено.
Вас могут заинтересовать
|
399,00грн.
Жіноча формула + Zn + Se — природна підтримка жіночого здоров’я
Комплекс для гармонізації циклу, полегшення ПМС та зміцнення репродуктивної системи.
Цинк та селен доповнюють дію рослинних компонентів, забезпечуючи щоденну підтримку.
- Сприяє нормалізації менструального циклу.
- Допомагає зменшити больові прояви та симптоми ПМС.
- Підтримує баланс гормонів і роботу репродуктивної системи.
- Знижує надмірну кровотечу та запальні процеси.
- Позитивно впливає на жіночу фертильність.
? Як працює: комплекс підтримує баланс естрогенів, гармонізує нервову й репродуктивну системи,
допомагає зменшити емоційні й фізичні прояви ПМС та захищає від запальних процесів.
Як застосовувати: по 1 капсулі 2 рази на день незалежно від їди.
Починати курс через 3 дні після завершення менструації.
Подробнее →
|
|
|
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты
289,00грн.
Ти відчуваєш тяжкість у животі, здуття, закрепи, або дискомфорт після їжі?
✅ Покращує роботу травної системи при нормальній та зниженій секреції шлункового соку;
✅ Сприяє підвищенню апетиту, якості перетравлювання їжі, засвоюваності білків та вітамінів;
✅ Допомагає покращити моторику шлунка і кишечника, нормалізуючи фізіологічний процес травлення;
- нормалізує мікрофлору,
- зменшує газоутворення та допомагає схуднути.
✅ Допомагає покращити моторику шлунка і кишечника, нормалізуючи фізіологічний процес травлення
|
|
|
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты
329,00грн.
Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. При инсультах, сопровождаемых неврастенией, повышенной раздражительностью, плохим сном, быстрой утомляемостью, нужен Нервостабил... Подробнее →
|
|
|
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты
699,00грн.
Комплекс для суглобів Хондролів Актив
Підійде для вас, якщо:
- є біль або дискомфорт у суглобах;
- спостерігається ранкове обмеження рухливості;
- ви відновлюєтеся після травм або артритів;
- ведете активний спосіб життя або маєте підвищене фізичне навантаження.
✅ Усуває запалення та біль у суглобах.
✅ Підтримує хрящову та кісткову тканину.
✅ Сприяє відновленню суглобів при артритах, артрозі та подагрі.
Подробнее →
|
|
|
Производитель: Amrita
349,00грн.
☘️ Вітамін D3 Баланс 2000 МО- твій заряд здоровʼя та енергії.
✅ Зміцнює імунітет: активізує захисні сили організму, щоб ти був готовий до будь-яких викликів!
✅ Підтримує міцність кісток: сприяє їх здоровому росту та розвитку, щоб ти залишався сильним і активним.
✅ Дбає про твої нерви: допомагає позбутися тривоги, піднімає настрій і бореться з депресією.
✅ Балансує гормони: підтримує щитовидну залозу, щоб ти почувався у гармонії.
✅ Зберігає молодість шкіри: дарує їй здоров’я та сяйво без шкоди від сонця.
Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!
Перейти до товару та оформити замовлення!
Подробнее →
|
|
|
Последние отзывы
25.02.2025
От геморроя реально помогли👍
23.02.2025
Чому поміняли склад продукту Антівір? Відповідь Адмін: *Усі зараз удосконалюють формулу - хочуть більше...
23.02.2025
После использования всей серии amrita® 40+ (дневной, ночной и крем для век), у меня улучшился цвет лица,...
08.02.2021
автор: Елена
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
|
|