Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Семь простых рекомендаций помогающих не набрать лишний вес в праздники!

 При заказе от 800 грн. Бесплатная доставка до ближайшего отделения Новой Почты, самовывоз.

 Наедаться в праздники до отвала – святая традиция, которую боятся нарушать даже аскеты. К концу трапезы живот надувается барабанчиком, двигаться становится трудно, но превозмогая себя, мы тянемся за второй порцией десерта. А утром смельчаков, отважившихся взобраться на весы, ожидает неприятный сюрприз.

Однако, не пугайтесь, если за день-два усиленного празднования у вас набралось пару лишних килограммов. Так быстро поправиться невозможно. Просто организм накопил слишком много жидкости. Эти килограммы уйдут естественным путем, когда вы вернетесь к обычному режиму питания. Однако переедание очень вредно для всего организма, и немного поправиться при большом рвении за праздники можно.

Чтобы избежать этого, попробуйте придерживаться 7  простых рекомендаций.

1. Многие люди, зная, что вечером предстоит поход в гости, весь день мало едят. Они распаляют зверский аппетит, чтобы затем наброситься на угощение. Разумеется, здорового в этом мало. Не идите на праздник голодным – и вам не придется переедать.

2. Выпейте стакан воды с чайной ложкой микотона, предварительно размешав в стакане, или чая Янтра минут за 20 до застолья – это полезно для желудка и сдержит ваш энтузиазм за столом.

3. Начинать прием пищи желательно с овощной нарезки или легких салатов – причем, чем меньше в них ингредиентов, тем лучше, и заправлены оны должны быть растительным маслом, а не покупным майонезом.

4. Не торопитесь, не старайтесь истребить как можно больше блюд, это не соревнование. Главное, зачем люди собираются за праздничным столом – это общение. Найдите себе другие развлечения, помимо поедания угощений – разговоры, игры, танцы.

5. Если налягаете на мясо и рыбу, постарайтесь обойтись без хлеба, ведь их сочетание затрудняет пищеварение и способствует отложению жира.

6. Помните об «отрицательных калориях», употребляйте продукты, которые способствуют снижению веса, это капуста, морковь, цветная капуста, стручковая фасоль, кабачки, сельдерей, огурцы, чеснок, лук, горький перец, приправы, яблоки, грейпфруты, лимоны, апельсины, киви.

7. Не пейте спиртное на голодный желудок. Предпочтение следует отдать хорошему вину, более крепкие напитки калорийны, возбуждают аппетит и, разумеется, не безвредны для печени. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными.

8. Так устроен наш организм, что чувство насыщения приходит лишь спустя 20 минут после того, как мы уже получили все необходимые каллории. Не ешьте по инерции, делайте паузы. И, разумеется, не ешьте через силу.

9. После сытного ужина нет идеи лучше, чем прогуляться по свежему воздуху. Вообще после приема пищи рекомендуется сделать не менее 100 шагов. К тому же, на улице подуставшая компания «оживет» и воспрянет духом.

10. Не чередуйте дни празднования с голодными «разгрузочными» днями. Это создаст еще больший стресс для организма. И продолжать пир живота на следующее утро тоже не стоит. В дни без застолий ешьте чуть меньше, чем обычно.

Отзывы посетителей:

Написать отзыв
Рейтинг: 5 из 5 [5 из 5] Дата добавления: 28.08.2012 автор: Владимир
“Единственная красота, которую я знаю – это здоровье! Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум... Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Здоровье – это еще не все, но все без здоровья – ничто!”

Вас могут заинтересовать

"Чужие тут НЕ живут". Антипаразит. Очистка от Крымский и Азовских паразитов!

"Чужие тут НЕ живут". Антипаразит. Очистка от Крымский и Азовских паразитов!

Производитель: Amrita 509,00грн.
Количество:  
Все чаще на Оболони, Крещатика и Бессарабки в толчие людей слышится разговор: Ты пила Антигельминт, я для детей взяла комплекс Антипаразит... Гельминтоз! Когда врачи выносят приговор, озвучивая этот диагноз. -Первым делом приходишь в шок! -Я, глисты? Как? Почему? Но оказывается: Одной из особенностей...
Подробнее 
Актуально! Договор Вступительный Амрита (бизнес класс)

Актуально! Договор Вступительный Амрита (бизнес класс)

1,00грн.
Количество:  
Для поддержки экспансии программы Консультируй легко , где новый бизнес партнёр получает подарки на сумму до 1500, бонус достижения, те кто строит структуру, для них новая программа: Бизнес программой : Создай команду своей мечты . Программа работает для тех кто впервые подтверждает статус. Пример:...
Подробнее 
Амрита детям: Комплекс очистки от глистов и лямблий+подарок.

Амрита детям: Комплекс очистки от глистов и лямблий+подарок.

Производитель: Amrita 329,00грн.
Количество:  
Сегодня борьба с глистными инванзиями, паразитами -набирает во истину мировой масштаб. «По данным Всемирной организации здравоохранения, из 50 млн. человек, ежегодно умирающих в мире, более чем у 16 млн. причиной смерти являются инфекционные заболевания... Главенствующая роль среди паразитарных...
Подробнее 
Амрита Питательный крем для век 40+ NEW, 50 мл

Амрита Питательный крем для век 40+ NEW, 50 мл

Производитель: Amrita 509,00грн.
Количество:  

Рецептура тестирована в Национальном медицинском университете им. А.А. Богомольца. 


Подробнее 
Антицеллюлитный крем заменен на Ананас и зеленый чай. 60 т

Антицеллюлитный крем заменен на Ананас и зеленый чай. 60 т

Производитель: Amrita Наличие уточняйте
по телефону...
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Натуральной биоактивной комплекс, предназначен для нормализации обмена веществ в организме, устранения избыточного веса и поддержки общего тонуса организма. Рекомендован, как источник бромелайна, катехинов, пектина и витамина С. Диетическая добавка «Ананас и зеленый чай»...
Подробнее 
МИКОТОН. Мощный и безопасный сорбент, иммунокорректор и антиоксидант. 50 гр

МИКОТОН. Мощный и безопасный сорбент, иммунокорректор и антиоксидант. 50 гр

Производитель: Amrita 260,00грн.
Количество:  
Микотон - Тройной щит для здоровья и Уникальный дар самой Природы Диетическая добавка "Микотон Амрита" разработана украинскими учеными Института клеточной биологии и генной инженерии Национальной Академии Наук Украины в 1995 году. Прошла широкие медико-биологические и клинические испытания...
Подробнее 

Код баннера

 

Последние отзывы

Лизитон Q 10. 60 капс.Натуральный комплекс молодости,здоровья и красоты
13.09.2020
5 из 5 звезд!
Хороший препарат, пропила две упаковки подряд, реально энергии больше, пью в комплексе с ОМега3, эффект есть.
Лизитон Q 10. 60 капс.Натуральный комплекс молодости,здоровья и красоты
13.09.2020
5 из 5 звезд!
Покупал себе и родителям. Сам слишком много чего пью и тренируюсь, потому от чего результат похудения...
Базовый комплекс:Амрита_2020 - Здоровые суставы
21.07.2020
5 из 5 звезд!
Владимир Оплещут 10 років користуюся продукцією! Хондроетин форте показав неймовірний результат, минули...
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...