Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

10 продуктов, которые помогают сбросить вес

 Оказывается, шутка «Что съесть, чтобы похудеть» и не шутка вовсе - продукты, способствующие сжиганию жира и борьбе с лишними калориями, существуют. Изучаем список самых эффективных компонентов диетического меню, которые гарантированно избавят вас от лишних килограммов при грамотном подходе.

1. Кролик
Это диетическое мясо рекомендуют даже младенцам - вкусное, нежирное, легко перевариваемое, оно содержит вдвое меньше калорий, чем, например, говядина, - 150 ккал на 100 граммов. На переваривание кролика организм тратит практически такое же количество калорий, сколько получает из продукта. Что это значит? А то, что это самый эффективный для похудения животный белок из всех возможных.

2. Квашеная капуста
Капуста в принципе эффективна при похудении, ее пищевая ценность на 100 г: белков - 2%, жиров - 0.1%, углеводов - 7%. Добавьте сюда глюкозу, фруктозу, клетчатку, пектин — получается просто кладезь полезных веществ. Квашеная капуста для похудения еще более эффективна, нежели свежая, поскольку это продукт с отрицательной калорийностью, то есть ваш организм затратит больше энергии на его переваривание, чем получит. Квашеная капуста регулирует обмен веществ, улучшает пищеварение и устраняет запоры. Она содержит много клетчатки и аминокислот, которые, ко всему прочему, помогают пищеварительной функции желудка.

  3. Тмин
Тмин - уникальный продукт, поскольку содержит не только кальций, фосфор и железо, но также фитостеролы, являющиеся строительным материалом клеток растений. Они, в свою очередь, обладают способностью снижать уровень холестерина в крови. Получается, что тмин стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами и ускоряет обменные процессы в организме, тем самым являясь одним из главных продуктов в борьбе с лишним весом.

4. Имбирь
Имбирь содержит клетчатку, натрий, магний и множество других полезных веществ. На Востоке в древние времена много говорили о его способности «разжигать» кровь - то есть ускорять протекание основных процессов в организме. Знакомое нам всем живительное тепло от имбиря, которое избавляет нас от простуды, поможет и в ускорении метаболизма, а как следствие - и похудения.

5. Грейпфрут
Появившийся в результате скрещивания помело и апельсина грейпфрут сразу стал любимцем диетологов. И это неудивительно: в грейпфруте мало сахара, но много полезных компонентов - натрия, клетчатки, минеральных солей и органических кислот. Не будет сильным преувеличением сказать, что это самый полезный фрукт и единственный, который реально способствует похудению. Кстати, на грейпфрутовой диете всю жизнь сидела Софи Лорен - актриса прибегала к ней, едва прибавив в весе.

 6. Сельдерей
Еще один продукт с отрицательной калорийностью - употребляя его в пищу, мы тратим больше калорий, чем получаем. Сельдерей считается продуктом почти с нулевой калорийностью, но миллионом бонусов - например, он регулирует уровень стресса, тонизирует, содержит множество полезных витаминов, включая магний, калий, железо и фосфор.

7. Лосось
Здесь история такая: не столько сам продукт, сколько грамотное обращение с ним приведет к снижению веса. Важнейший источник витамина D, жирных кислот Омега-3 и йода, лосось приводит в баланс диеты с большим содержанием полезных углеводов, делая низкокалорийные диеты сбалансированными. Один нюанс: для потери веса огромную роль имеет способ приготовления рыбы. Жареный лосось в этом деле не помощник, а приготовленный на пару - очень даже.

8. Бурый рис
Ключевое слово - бурый, поскольку обычный короткий белый рис является прямым путем к набору веса, а не избавлению от него. Кстати, тот самый белый рис содержится в роллах, поэтому ешьте их с большой осторожностью. В буром рисе по сравнению с белым почти нет крахмала, зато в избытке витамины группы В, клетчатка и гамма-оризанол, снижающий процентное содержание холестерина в крови.

9. Яблоки
Богатые пектином яблоки отлично очищают кишечник, регулируют метаболизм, содержат антиоксиданты - именно поэтому они составляют основу множества диет разгрузочного дня. Но здесь есть оговорки: как и любые фрукты, яблоки лучше есть в первой половине дня.

10. Острые приправы
Острые приправы - один из самых мощных ингредиентов, способствующий похудению и активному сжиганию жиров. Впрочем, их нечасто встретишь в списке продуктов популярных диет, так как острое не очень полезно для печени. В редких случаях острые продукты можно включать в ваш рацион, так как они ускоряют производство энергии, сжигают жир и снижают показатели инсулина. К примеру, перец чили, который содержится вещество капсаицин, «растапливает» лишние калории после приема еды в течение 20 минут.

Комплекс : "Снижения веса +". Похудение + поддерживает Вашу красоту на всех уровнях

Ученые из Имперского колледжа Лондона провели мета-анализ более 200 ранее опубликованных исследований пациентов с избыточным весом, по результатам которого представили новые доказательства того, что ожирение может стать причиной развития 11 видов онкозаболеваний.
Удалось установить, что с повышением индекса массы тела возрастал риск возникновения злокачественной опухоли, в том числе рака прямой кишки, желчевыводящих путей, молочной железы и матки. В статье, опубликованной в BMJ.

Близится лето! -И скоро придется снять, скрывающие жировые складки . одежды!!! -Господи! Всему миру на показ придется показать свои прелести!!!

-А, если в купальник... я, со страхом закрываю глаза...

-А,времени все меньше, а времени не вернешь, как не положишь назад в тарелку!

-Все то лишнее, то было съедено этой Зимой!!!

-Мама, караул! Спасите кто может!

- Амрита,говорит есть надежда:

Комплекс : "Снижения веса +", не только помогает нам похудеть, без ущерба для здоровья, но и эффективно укрепляет здоровье , подтягивает кожу и позволяет нам засиять из нутри, охраняя Вашу красоту на всех уровнях.

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

«Секрет роскошных волос» от Амриты -3 упаковки.

«Секрет роскошных волос» от Амриты -3 упаковки.

Производитель: Amrita 474,00грн.
Количество:  
Вы даже не представляете, насколько много благодарных слов мы получаем от очень большого числа новых клиентов. Наша новая серия средств ухода за волосами Вита Актив, Био Актив- это не просто идеи и технологии « Ноу- ХАУ» инкубаторов Силиконовой долины и инновационных кластеров в Европе,...
Подробнее 
Комплекс : "Снижения веса +". Похудение +  поддерживает  Вашу красоту на всех уровнях

Комплекс : "Снижения веса +". Похудение + поддерживает Вашу красоту на всех уровнях

Производитель: Amrita 1 126,50грн.
Количество:  
Ученые из Имперского колледжа Лондона провели мета-анализ более 200 ранее опубликованных исследований пациентов с избыточным весом, по результатам которого представили новые доказательства того, что ожирение может стать причиной развития 11 видов онкозаболеваний. Удалось установить, что с повышением...
Подробнее 
Лизитон Q 10.  60 капс.Натуральный  комплекс молодости,здоровья и красоты

Лизитон Q 10. 60 капс.Натуральный комплекс молодости,здоровья и красоты

Производитель: Amrita 377,00грн.
Количество:  
Комплекс «ЛИЗИТОН Q10» эффективен в качестве диетической добавки для улучшения состояния кожи, сохранения ее молодости Способствует синтезу и формированию коллагена Повышает уровень очищения организма от шлаков и токсинов Обладает антиоксидантными свойствами Укрепляет соединительную ткань...
Подробнее 
ЭКОНОМНОЕ  ПРЕДЛОЖЕНИЕ- МИКОТОН 50гр. По специальной Цене

ЭКОНОМНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ- МИКОТОН 50гр. По специальной Цене

Производитель: Amrita Наличие уточняйте
по телефону...
Тройная защита Вашего организма: мощный и безопасный биосорбент, иммунокорректор и антиоксидант Разработан украинскими учеными Института клеточной биологии и генетической инженерии Национальной академии наук Украины. «Микотон» прошел широкие медико-биологические и клинические испытания в...
Подробнее 
Экопорошок для цветных вещей Шанталь, 800 г

Экопорошок для цветных вещей Шанталь, 800 г

Производитель: Amrita 139,50грн.
Количество:  
Безфосфатный экопорошок эффективно удаляет любые загрязнения, сохраняет яркость цвета вещей и структуру тканей. Сохраняет цвета и структуры тканей Предотвращает деформацию вещей Обеспечивает высокую моющую способность Экономичен за счет эффективной формулы Безопасен для человека и природы Обладает дезинфицирующим,...
Подробнее 
Экосредство 2в1 для кухни Amrita Home, 500 мл

Экосредство 2в1 для кухни Amrita Home, 500 мл

Производитель: Amrita 108,00грн.
Количество:  
Экосредство 2в1 для кухни Amrita Home, 500 мл Концентрированная формула. Для биоочистки кухонных поверхностей, холодильников и микроволновых печей + мойка всех видов посуды. С комплексом пробиотиков, системой микролипидов и эфирным маслом Рангпур. Эффективно удаляет жир, остатки пищи и стойкие загрязнения...
Подробнее 
Амрита — путь в мир здоровья и красоты Скопируйте код баннера и установите себе на сайт, блог, сообщество, браузер и мы всегда будем рядом.

Последние отзывы

МИКОТОН-идеальный биосорбент, в экономной упаковке
12.01.2020
5 из 5 звезд!
Добрий день! Хочу залишити відгук про Мікотон. Чудовий сорбент та антиоксидант!!! Оскільки маю проблему...
МИКОТОН-идеальный биосорбент, в экономной упаковке
12.01.2020
5 из 5 звезд!
После пищевых отравлений отлично помогает, пью его также во время лечения ОРВИ и в качестве поддерживающей...
Гарциния экстра +. Способствует эффективному похудению.
11.01.2020
5 из 5 звезд!
Пропила Гарцинию (в хорошем смысле) прошлой осенью. Тяга к сладкому у меня пропала на 2й день, но через...
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...