Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

7 привычек, продлевающих Вашу жизнь

 При заказе от 800 грн. Бесплатная доставка до ближайшего отделения Новой Почты, самовывоз.

 Сейчас в век угроз и насилия когда ядерная угроза со стороны России и Южной Кореи как никогда реальна, наводнения в Европе, землетрясения в Азии и цунами в Америке и Японии, уходят на второй план. Безопасность и продолжительность жизни становится актуальной темой.

Великий кардио хирург, ученный и изобретатель - инженер по образованию Амосов в возрасте более 80 лет- взялся осваивать интернет и продвинули гораздо дальше многих 30- летних.

Хилари Клинтон в возрасте 75 лет баллотировалась на пост президента США. И почти победила в гонке. Получается народ согласен с тем что качество жизни не всегда зависит от возраста.

В чем здесь секрет.

Секрет есть, он в образе жизни человека. Тут все и питание и окружение, мысли с какими человек встаёт и ложится спать и питание.

О здоровом питании и продуктах помогающим продлить жизнь и улучшить ее качество, мы поговорим в конце статьи, 

А сейчас бесплатные советы, за которые не надо платить денег, для них нужен характер!

Некоторые простые ритуалы способны улучшить здоровье и продлить жизнь. Проверьте, какими полезными привычками вы ещё не успели обзавестись  добавьте их в свою жизнь.

1.Чистить зубы

Не забывайте делать это два раза в день. Чистка зубов пред­отвращает проблемы с сердцем и тем самым продлевает жизнь. О том, что болезни дёсен могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, известно давно, однако до последнего момента никто не мог объяснить причину связи этих двух патологий. Учёные выяснили, что главными виновниками в данном случае являются бактерии стрептококки, которые обитают во рту и нередко вызывают воспаление дёсен. Если стрептококки попадают через воспалённые десны в систему кровообращения, то они начинают вырабатывать особый белок, который способствует слипанию тромбоцитов. Склеивание тромбоцитов, в свою очередь, приводит к образованию сгустков крови, которые закупоривают кровеносные сосуды, вызывают их воспаление и ограничивают доставку крови в сердце и мозг.

2. Есть медленно

Учёные установили связь между спешкой во время еды и лишним весом. Вероятность набрать лишний вес для мужчин, привыкших быстро поглощать пищу, составляет 84% по сравнению с людьми, которые едят «с чувством, толком, расстановкой». Для женщин этот риск в два раза больше. Причины кроются в сбое сигнальной системы, которая должна предупредить организм о том, когда нужно перестать есть. Если вы орудуете ложкой с большой скоростью, желудок наполняется быстрее, чем вырабатывается «стоп-сигнал». В итоге вы съедаете больше, чем нужно, и набираете лишний вес, который приводит к проблемам с сердцем, суставами и диабетом.

3.Начинать день со стакана воды

Это помогает создать так называемое депо жидкости, из которого организм сможет черпать влагу. А в течение дня не забывайте пополнять свой «водный запас». При помощи жидкости в клетки нашего тела доставляются витамины и микроэлементы, вода нужна для слаженной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, она питает межпозвоночные диски и суставы. Но самое главное, вода – это источник молодости. Учёные считают, что процесс старения напрямую связан с недостатком жидкости в клетках, ведь с возрастом количество воды в организме снижается, чувство жажды притупляется и организм буквально высыхает.

4. Рано ложиться спать

По данным многочисленных исследований, «совы» живут меньше «жаворонков». У полуночников чаще встречается сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Да и качество сна у таких людей оставляет желать лучшего. Всё дело в том, что чем дольше предполуночный сон, тем больше в организме вырабатывается гормона мелатонина. Этот гормон не только помогает восстановить силы и проснуться бодрым, но снижает уровень сахара в крови, улучшает работу иммунной системы, защищает от стрессов и способствует профилактике злокачественных опухолей. У «сов» мелатонина вырабатывается недостаточно, поэтому по сравнению с жаворонками они чаще простужаются, легче набирают вес, сильнее нервничают и раньше умирают.

5. Играть в компьютерные игры

Определённые игрушки могут продлить молодость мозга. И, как не удивительно, речь вовсе не о головоломках. Самыми полезными для мозга учёные признали «стрелялки» . Оказалось, что игры такого типа улучшают внимание к деталям, ускоряют процесс обработки информации и развивают другие когнитивные функции, в том числе и воображение.

А что касается негативного влияния компьютерных игр на зрение, то его легко избежать. Просто уделяйте играм не больше 10 минут зараз, а потом делайте перерыв. Тогда глаза не пострадают. Напротив, это может стать своеобразной тренировкой. Специалисты выяснили, что умеренное увлечение компьютером улучшает способность различать оттенки.

6. Читать книги

Учёные из США в течение 12 лет изучали качество жизни 3,5 тысячи добровольцев старше 50 лет. Условно испытуемых разбили на три группы: те, кто читает больше трёх часов в неделю, те, кто уделяет книгам менее 3 часов в неделю, и те, кто не читает вообще. Любители книг в среднем жили на 23 месяца дольше не читающих. Смертность среди тех, кто тратит на чтение более 3,5 часа в неделю, оказалась на 23% ниже по сравнению с теми, кто не любит книги. Для тех, кто читает менее трёх часов в неделю, этот показатель составил 17%.

Причём положительный эффект давала только художественная литература, а вот научные труды и газеты не оказывали никакого влияния на продолжительность жизни. Специалисты считают, что чтение книг развивает воображение, увеличивает концентрацию внимания. А значит, является своеобразным «тренажёром» для мозга.

7. Недосаливать пищу

Соль необходима организму, чтобы поддерживать водный баланс, а также для передачи нервных импульсов и нормальной работы мускулов. Но вам нужна всего четверть чайной ложки соли. А всё, что вы получаете сверх этой нормы, может навредить вашему организму. Почки могут не справиться с излишками соли, которые накапливаются, задерживая воду в сосудах, что вызывает отёки и повышение
давления.

Мнение специалиста. Врач-терапевт Ирина Вечная:

- Заведите привычку регулярно заниматься физкультурой. Для сохранения здоровья сердца и сосудов необходимо тренироваться не менее 30 минут в день 5 раз в неделю. Оптимальной же нагрузкой считается 300 минут упражнений в неделю. В качестве физической нагрузки может выступать быстрая ходьба. При этом у человека не должно быть стука в висках, отдышки, слишком сильного сердцебиения.

Ещё одна полезная привычка - употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов и отказаться от жирных блюд и сладостей. Избыток жиров и сахара приводит к появлению лишнего веса, а это - фактор риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Абдоминальный, или внутренний, жир обволакивает внутренние органы, замедляет их деятельность, нарушает кровообращение.

Группа компаний "Амрита" проводит разработки натуральных и эффективных продуктов с участием ведущих экспертов, которые входят в научно экспертный совет компании.

Мы предлагаем Вам - лучшую продукцию для здоровья:

 Делая заказ : ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ, Участвуйте в Акции :
При заказе от 550 грн. -Вы получаете : БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ , или,
ПОЛОТЕНЦЕ 100% хлопок размером: 70 х 40 см.
При заказе от 1 100 грн.- Вы получаете: БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ до двери, или,
ПОЛОТЕНЦЕ 100% хлопок размером : 90 х 59 см.
При заказе от 2 500 грн. - Вы получаете:
В ПОДАРОК РОСКОШНЫЙ ПЛЕД 50% шерсти, легкий как пушинка, размером 140 х 200 см.
Вся продукция изготовлена в Украине, идет в ЕЭС-на экспорт и экологически чистая!
Подарите себе тепло и уют в морозную зиму 2018 года!.
 НАКОПИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 3-10%!   ПОДРОБНЕЕ: ------->>>
Бесплатные доставки и консультации по Украине и г. Киев. От 250 грн.- Подарок.  От 550 грн.- Бесплатная доставка.
 
 

 

 

 

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

«Комплекс для снижения веса».Оптимальная комбинация
Скидка!!!

«Комплекс для снижения веса».Оптимальная комбинация

Производитель: Amrita 508,00грн. 427,00грн.
Количество:  
Однообразное время проведение- диван-кухня , не способствуют правильному обмену веществ и контролю веса. Как не крути- вес набирается и это видно не только по увеличивающейся в размерах попе и щеках. Надо что то делать! Так и хочется сказать, а что делать? Надо меньше жрать и больше делать фитнес и...
Подробнее 
Бьюти баланс Amrita. 30 табл.Совершенная  красота»
Скидка!!!

Бьюти баланс Amrita. 30 табл.Совершенная красота»

Производитель: Amrita 359,00грн. 302,00грн.
Количество:  
Формула здоровья для кожи, волос и ногтей. Уникальная комбинация высокоэффективных компонентов, которая активизирует иммунитет кожи. AMRITA PERFECT BEAUTY - Единственная о Украине формула внутренней косметики. Уникальная комбинация высокоэффективных компонентов активизирует иммунитет кожи, наполняет...
Подробнее 
Экопорошок®  Амрита для цветных вещей стиральный  «Шанталь»® 1000 г

Экопорошок® Амрита для цветных вещей стиральный «Шанталь»® 1000 г

Производитель: Amrita 300,00грн.
Количество:  
Если в семье есть ребенок, то постоянной стирки не избежать. В отличие от взрослых, для которых пятна на одежде скорее исключение из правил, дети и пятна –неразделимы. Статистика: Для полного удаления с поверхности тканей синтетических компонентов нужно 40 раз прополоснуть ткань. Натуральное средство...
Подробнее 
Энергия Жизни.Мазь Эконики "Лиостев"

Энергия Жизни.Мазь Эконики "Лиостев"

Производитель: Amrita 65,00грн.
Количество:  
Экстракты Эконики Обширные исследования и новейшие технологии позволили получить экстракты эконики. Технология не имеет аналогов. Впервые в мировой практике удалось соединить искусственные материалы с мумифицированными целебными травами, эфирными маслами (патенты № 2232173 (Россия), № 48617 (Украина)....
Подробнее 
Янтра - МКЦ  заменена на СОРБОКАПС

Янтра - МКЦ заменена на СОРБОКАПС

Производитель: Amrita 119,00грн.
Количество:  
Янтра - МКЦ Целлюлоза микрокристаллическая с добавками семян льна и корня петрушки Общая характеристика: Дополнительный источник пищевых волокон витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Эффективное средство для снижения веса и очищения организма от токсинов и шлаков. Особую роль в процессе пищеварения...
Подробнее 
Янтра «Утренняя роса" Заменена на Иву

Янтра «Утренняя роса" Заменена на Иву

Производитель: Amrita 123,00грн.
Количество:  

Все Вы знаете насколько вредна неочищенная вода.

Если человек будет ежедневно употреблять водопроводную неочищенную воду в течение 25 лет, то в его организме скопится огромное количество хлора, нитратов, тяжелых металлов и даже нефтепродуктов.

Все эти вещества вызывают множество болезней и патологий,избавиться от которых в последствии как минимум крайне важно, а как максимум и вовсе невозможно.

Именно поэтому крайне важно пить только очищенную и качественную воду, которая поможет не только уберечь себя и своих близких от пагубного влияния химических соединений, веществ и бактерий, но и обогатит организм необходимыми минералами и микроэлементами.

 «ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВОДЫ…»
«Янтра «Утренняя роса» очиститель воды нового поколения изготовлен в условиях экологически чистого производства сохраняет живую структуру воды действует быстрее, чем многие другие уникальный механизм действия, защищенный патентом позволяет легко получить чистую воду, где бы Вы ни находились
Почему именно «Янтра «Утренняя роса»?
Очиститель воды «Янтра «Утренняя роса» изготавливается по запатентованной технологии.
Основой для него служат вещества, применяющиеся в производствах, к которым предъявляются жесткие
требования, например, в фармацевтических.
Но вместе с тем, по своему составу он близок к составу природных глин.


Подробнее 

Код баннера

 

Последние отзывы

Лизитон Q 10. 60 капс.Натуральный комплекс молодости,здоровья и красоты
13.09.2020
5 из 5 звезд!
Хороший препарат, пропила две упаковки подряд, реально энергии больше, пью в комплексе с ОМега3, эффект есть.
Лизитон Q 10. 60 капс.Натуральный комплекс молодости,здоровья и красоты
13.09.2020
5 из 5 звезд!
Покупал себе и родителям. Сам слишком много чего пью и тренируюсь, потому от чего результат похудения...
Базовый комплекс:Амрита_2020 - Здоровые суставы
21.07.2020
5 из 5 звезд!
Владимир Оплещут 10 років користуюся продукцією! Хондроетин форте показав неймовірний результат, минули...
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...