Ученые доказали : грецкие орехи настоящая здоровая пища

  Как сообщает МедикФорум: Употребление грецких орехов значительно улучшает состав микрофлоры кишечника и приводит к снижению риска развития колоректального рака – это подтвердилось научно.

В способности грецких орехов предотвращать рак кишечника смогли убедиться исследователи из Университета Иллинойса (США). Учеными был проведен эксперимент с участием 18 мужчин и женщин.

Добровольных участников поделили на группы, в одной из которых в течение трех недель люди употребляли по 42 грамма грецких орехов, тогда как в другой продолжали придерживаться своего привычного питания. При подведении итого эксперимента выяснилось, что в кишечнике людей, которые регулярно ели грецкие орехи, значительно выросло содержание бактерий, необходимых для оздоровления микрофлоры.

«Мы обнаружили, что грецкие орехи вырабатывают полезные для нашего здоровья вещества, - в частности, такое необходимое вещество, как бутират (масляная кислота), который способствует хорошему пищеварению. Кроме того, грецкие орехи содержат диетическое волокно, являющееся настоящей здоровой пищей для микробиома кишечника и способствующее активации полезных бактерий», - рассказала ведущий автор исследования Ханна Холшер.

Отметим, что проводившиеся до этого исследования показывали: бутират, будучи главным источником энергии для клеток кишечника, является важным фактором поддержания здоровья, поскольку укрепляет кишечный эпителий и стабилизирует локальный иммунитет. В свою очередь дефицит бутирата связан с развитием сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний у человека.

Премиум масло холодного отжима от ГК Амрита, лучшее на сегодня предложение на рынке Украины, Азербайджана и Европы.

Масло грецкого ореха получено из ядер грецкого ореха методом холодного отжима

• Имеет оригинальный вкус и насыщенный ореховый аромат
• Представляет собой кладезь полезных веществ и микроэлементов: полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3 и омега-6; ретинол и каротиноиды, витамины Е, С; витаминная группа В
• Содержит йод, железо, кальций, магний, цинк, медь и ряд других минералов
• Оказывает на организм омолаживающее действие, повышает жизненный тонус, выводит из организма радионуклиды, снижает уровень холестерина в крови

Рекомендации по применению: в рационе питания, как источник витаминов А, Д, Е, К, антиоксидантов, каротиноидов и токоферолов. Применяют путем добавления в готовые блюда или же по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время приема пищи как самостоятельный продукт.

 Ежедневное применение масла грецкого ореха: 

•  способствует улучшению мозговой деятельности, повышая эластичность капилляров и питая клетки мозга. 
•  улучшает остроту зрения, способствуя построению мембран клеток сетчатки глаз- разжижает кровь, предотвращая появление кровяных сгустков, что позволяет избежать инсультов.
•  способствует стимуляции перистальтики кишечника, очищению желчных протоков от застоявшейся желчи. 
• помогает повышению иммунитета и замедлению процессов старения  организма, выводит радионуклиды,
• нормализуют работу щитовидной  железы и уровень сахара в крови.
• помогает ускорять процесы метаболизма, снижает уровень  холестерина в крови, благодаря чему происходит снижение веса и 
• омоложение организма  способствует заживанию язв, разного рода трещин, ран, а также  различных воспалительных заболеваний слизистых.