Семь жизненных правил известного японского врача, прожившего 105 лет

Якщо відео не відтворюється, відкрийте його на YouTube.

Правила и советы от долгожителя

1. Основное в жизни – лепта, которая вносится миру
Каждый миг жизни являет возможность делать хорошие вещи людям. Если с началом дня просыпается желание созидать, все идет правильно. Анджелина Джоли, например, кроме кинематографичной работы, является еще и послом ООН, постоянно занимается благодетельностью.
2. Нужно больше радоваться, не беспокоиться о системе сна, правильном рационе
Будучи ребенком, я забывал покушать, вовремя лечь спать. Увлечение миром надо беречь и не потерять, взрослея.
3. Все время находитесь в работе
Пока не исполнится семьдесят. Пятьдесят лет назад у японцев пенсионный возраст составлял 65 лет при средней длительности жизни – 69.

В наше время цифра изменилась и равна 84. Если покинуть то, чем занимаешься настолько рано – это все равно, что умышленно укоротить жизнь.

4. Чтобы прожить дольше, нельзя набирать излишний вес
На завтрак апельсиновый фрэш, в который добавьте ложку оливкового масла для лучшего усвоения витаминов. Напиток укрепляет кровеносные сосуды. В обед кушайте печенье с молоком. На ужин овощи, рис, рыбу. Включайте в рацион сто граммов постного масла. Масло только дважды в неделю.
5. Словам врача не всегда нужно слепо следовать
Бывают случаи, когда врачи дают советы пациентам и сами им не следуют. Хороший, опытный специалист очень важен в лечении. Только найдя своего врача, которому вы готовы довериться, можно решаться на какое-либо лечение.
6. Не сосредотачивайтесь на боли, так делаете только хуже
Чтобы отвлечься от боли, нужно найти, что принесет радость. Займитесь этим. Не потопайте в болезни, старайтесь найти выход из каждой критичной ситуации.
7. Пользуйтесь лестницей, не лифтом
Важно держать мышцы в тонусе. Пользуйтесь любой возможностью потренировать мышцы. Пройдитесь пешком по лестнице, например - вместо удобного лифта для лентяев.
Следуя правилам, Хинохара Сигэаки прожил 105 лет. Он работал даже перед смертью и уверял, что жизнь – это постоянная работа и творчество.

Детальнее на сайте.

Вас могут заинтересовать

Бьюти Баланс + фитомеланин, биотин и пророщенные зёрна пшеницы, 30 капс. Приём-1 капс. В день

Производитель: Amrita 429,00грн.

☘️ Б’юті Баланс – комплексне живлення для краси.

✅ Збалансований комплекс натуральних екстрактів, вітамінів, мінералів і амінокислот, який підтримує здоров’я шкіри, волосся та нігтів, допомагає регенерації та захищає від стресу й негативного впливу довкілля
✅ Антиоксидантний захист – уповільнює старіння, нейтралізує вільні радикали.

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!

Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →

Детокс Систем Amrita — очищення печінки, кишечника та організму

499,00грн.

Детокс Систем — натуральна формула для очищення та захисту організму

Підійде для вас, якщо:

Ви шукаєте комплексну детоксикацію організму без побічних ефектів;
Потрібна підтримка печінки, жовчного міхура, нирок та ШКТ;
Страждаєте від алергій, висипань, набряків, темних кіл під очима;
Хочете пройти курс очищення після медикаментів або тривалого стресу.

✅ Працює одночасно на рівні печінки, кишечника, нирок та шкіри.

✅ Стимулює вироблення жовчі, очищення від токсинів, захищає клітини печінки.

✅ Має протизапальну, антиоксидантну і гепатопротекторну дію.

✅ Містить натуральні екстракти з доведеною ефективністю.

Замовити зараз

Подробнее →

Меланин + ДОФА. Анкарцин FORTE. Раствор на нано кластерах серебра 8,25мг/мл

Производитель: Amrita 1 349,00грн.

Анкарцин розчин Форте 95% еумеланін

Потужна підтримка імунітету та відновлення організму

Натуральний засіб на основі еумеланіну для гармонізації імунної системи, зменшення алергічних реакцій, прискорення відновлення після лікування та захисту від інфекцій.

✅ Гармонізує роботу імунної системи без надмірної активації
✅ Знижує прояви алергії
✅ Зменшує побічні реакції від агресивних методів лікування
✅ Сприяє загоєнню тканин без грубого шраму
✅ Має противірусну, антибактеріальну та протигрибкову дію
✅ Допомагає боротися зі стресом та тривогою

Замовити зараз

Подробнее →

Спрей для тела G21.Fitomelanin® 21 экстракт трав

229,00грн.

☘️ G21 Мультиспрей для тіла з цитрусовими нотками

✅ Покращує загоєння та регенерацію шкіри

✅ Сприяє знеболюванню Прискорює відновлення шкіри після подряпин, порізів, синців
✅ Надає охолоджувальну та протигрибкову дію
✅ Допомагає усунути свербіж і почервоніння

✅ Швидко нейтралізує неприємний запах, дезодорує та освіжає тіло

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!

Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →

Фитойод Баланс (Fitoiod balance) 400 мг 30 капсул

Производитель: Amrita 319,00грн.

Натуральный растительный комплекс для поддержания здоровья щитовидной железы Благодаря сочетанию компонентов: обеспечит органическим йодом щитовидную железу, улучшит ее работу при нормальной и пониженной функции, а значит, улучшит умственную и физическую деятельность; улучшит питание и кровообращение...
Подробнее →