Натуральні продукти для
здоровʼя Amrita Health
Натуральна косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидерів продажів

ЙОДОДЕФИЦИТ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ?

ДОСТАВКА ЗАМОВЛЕНЬ
Ми надаємо сучасний та корисний сервіс, тому відправляємо нашу продукцію зручним для вас шляхом:

 Проблема йододефицита в нашей стране у всех на слуху. Тем не менее, процент украинцев, которые столкнулись с последствиями нехватки йода в организме, растет из года в год. В настоящее время эта проблема затронула все регионы нашей страны, без исключения. Давайте же более подробно разберемся в этом вопросе и выберем свой собственный и эффективный способ борьбы с йододефицитом.

В 1896 году немецкий ученый Евгений Бауман обнаружил йод в тканях щитовидной железы и сделал вывод про важность этого микроэлемента для ее нормальной функции. Тогда же была установлена тесная взаимосвязь дефицита йода с развитием многих заболеваний: умственной отсталостью, задержкой физического и полового развития, невынашиванием беременности, бесплодием, зобом и т.д.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на сегодняшний день в мире около 1,5 миллиарда человек проживают в регионах с недостатком йода, две трети из них имеют клинические проявления йододефицита - зоб. Это явление обусловлено прямой зависимостью содержания йода в почве и воде от географических и геохимических особенностей местности. Относительно удовлетворительными по содержанию йода являются почвы и водоемы возле морей и океанов. Крайне мало этого микроэлемента в горных регионах.

Актуальна ли проблема йододефицита для Украины?

К сожалению, ситуация по этой проблеме в нашей стране неутешительная. В Украине не менее 60% населения потребляют йод в недостаточном количестве. По данным исследований института эндокринологии дефицит йода в той или иной степени испытывает практически все население Украины.

Лидируют в этом списке Черниговская и западные области: Закарпатская, Ровенская, Львовская, Тернопольская, Ивано-Франковская. К регионам с частично выраженным йододефицитом относятся Хмельницкая, Житомирская, Киевская область и Крым. Умеренная нехватка йода фиксируется в Винницкой, Черкасской, Полтавской, Днепропетровской, Луганской, Сумской областях. И только южные области Украины, а также Кропивницкая, Донецкая и Харьковская области относятся к регионам с незначительно выраженным йододефицитом.

Почему проблема йододефицита получила такое широкое распространение в Украине?

За последние 20 лет концентрация йода в почве снизилась втрое. На это в значительной степени повлияли техногенные факторы. Свинец, мышьяк, ртуть, кадмий, никель, радионуклиды и другие токсические микроэлементы, которыми загрязнена окружающая среда, вытесняют йод из почвы. Кроме того, попадая в организм человека, тяжелые металлы и другие вредные химические соединения препятствуют усвоению йода.

Недостаточное содержание йода в воде и почве приводит к дефициту этого микроэлемента в продуктах питания. Добавим к этому нерациональное питание с недостаточным количеством йодсодержащих продуктов в рационе – и получаем хронический дефицит йода в организме.

Сколько же йода нам надо?

К сожалению, наш организм устроен так, что не может накапливать йод «про запас». Этот микроэлемент нужен нам постоянно.

Суточная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния человека: дети младшего возраста ежедневно должны употреблять 90 мкг йода, школьники (6-12 лет) – 120 мкг, взрослый человек - 150 мкг йода, а беременные и кормящие и того больше – 250 мкг.

Какова же роль гормонов щитовидной железы в организме?

Щитовидная железа – чрезвычайно важный эндокринный орган для нормального функционирования организма в целом. Для выработки гормонов щитовидной железе необходим йод. Ее гормоны контролируют интенсивность основного обмена, влияют на водно-солевой, жировой и углеводный обмены, находятся в постоянной связи с другими железами внутренней секреции, особенно с гипофизом и половыми железами. Кроме этого, щитовидная железа активно воздействует на физическое и психическое развитие человека, участвует в регуляции деятельности центральной нервной системы, влияет на эмоциональный тонус и работу сердечно-сосудистой системы.

Как видите, роль гормонов щитовидной железы чрезвычайно важна и поэтому достаточное поступление йода – основа нашего здоровья.

Под какой «маской» скрывается йододефицит?

Чтобы заподозрить у себя состояние йододефицита, следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • расстройства эмоциональной и познавательной сфер – ухудшение памяти, сниженный фон настроения, депрессии, раздражительность, тревожность, вялость и сонливость, снижение общего тонуса;
  • снижение защитных сил организма – подверженность частым простудам и инфекциям, медленное выздоровление, склонность к хронизации заболеваний;
  • вы постоянно мерзнете – нехватка йода приводит к замедлению метаболизма и снижению выработки энергии клетками организма;
  • неожиданный набор веса – вследствие замедления обмена веществ организм «сжигает» меньше калорий, излишек которых накапливается в виде жировых отложений;
  • склонность к отекам – отечность лица и под глазами;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – сухость и шелушение кожи, ломкость и выпадение волос, ломкость ногтей, медленное заживление царапин и ссадин;
  • изменения со стороны крови и сердечно-сосудистой системы – снижение уровня гемоглобина и развитие железодефицитной анемии, замедление частоты сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту);
  • изменения в половой сфере – нарушения менструального цикла, заболевания молочных желез, бесплодие, сложности с зачатием и вынашиванием беременности, ранний климакс, снижение либидо.

Если дефицит йода в организме существует длительно, возникает диффузный зоб (равномерное увеличение щитовидной железы) или узловой зоб (неравномерное узловое увеличение щитовидной железы). Со временем при отсутствии коррекции состояния, когда компенсаторные механизмы в организме истощаются, развивается крайняя степень йододефицита – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

Очень опасен йододефицит для беременных женщин, так как это может стать причиной неправильного формирования и развития плода. Рожденные от таких матерей дети могут отставать в умственном и физическом развитии и иметь множество других проблем со здоровьем.

Так что же нужно делать, чтобы восполнить дефицит йода?

Чтобы обеспечить достаточное поступление йода в организм, следует пересмотреть свой рацион и включить в него больше йодсодержащих продуктов. К ним относятся:

  • морские водоросли (ламинария, вакаме, фукус пузырчатый, спирулина, ульва или морской салат и т.д.);
  • морская рыба и ракообразные, моллюски.
  • В меньшем количестве йод содержат:
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • мясо (особенно говядина);
  • свежие овощи, фрукты и зелень (зелёный и репчатый лук, чеснок, щавель, шпинат, морковь, помидоры, свекла, редис, бобовые, цельнозерновые крупы, хурма, фейхоа, клубника, ананас, все цитрусовые, дыня, бананы, яблоки, виноград, грецкие орехи и фисташки).

Важен тот факт, что количество йода в продуктах при длительном хранении уменьшается. После термической обработки йод из продуктов исчезает практически полностью. Поэтому для приготовления блюд включайте в рацион больше свежих продуктов.

Частично проблему йододефицита решает йодированная соль, но ее применение также сопряжено со многими трудностями и недостатками:

  • высокое содержание поваренной соли, что противопоказано беременным, людям с больными почками, гипертоникам, при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • неравномерное распределение неорганических соединений йода в соли;
  • йод в соли разрушается при термической обработке и его содержание уменьшается в процессе хранения;
  • сложность контроля дозы;
  • возможны передозировка йода и аллергические реакции.

Диетические добавки на основе органического йода способны решать проблему йододефицита без вреда для здоровья благодаря ряду преимуществ:

  • одинаковая эффективность даже при длительном хранении, так как йод находится в органически связанном стабильном состоянии;
  • органический йод легко усваивается в необходимых организму количествах, не наблюдается переизбытка йода, побочных и токсических эффектов;
  • полная безопасность при длительном применении.

«Фитойод Баланс» и «Селен Баланс» от Amrita, по скидке 15%,  обеспечат Вам надежную профилактику йододефицита и гармоничную работу щитовидной железы, повысят умственную, физическую активность и общий тонус, укрепят иммунитет, улучшат обмен веществ, состояние кожи, волос и ногтей.

Не стоит ждать, когда болезнь начнет атаковать! Знаком с проблемой – значит вооружен! Сделайте заботу о здоровье вашей ежедневной привычкой!

 

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки

Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки

Производитель: Amrita 124,00грн.
Количество:  
НОВИНКА косметической линии «Шанталь»® - обновленная зубная паста «Яркая улыбка». Группа Компания «Амрита», заботясь о Вашем здоровье, постоянно следит за качеством производимой продукции и разрабатывает новые формулы гигиенических средств, тем самым усовершенствуя...
Подробнее 
Анти паразитарная программа Амрита 2023. Двухмесячный базовый курс

Анти паразитарная программа Амрита 2023. Двухмесячный базовый курс

844,00грн.
Количество:  
Гельминтоз! Когда врачи выносят приговор, озвучивая этот диагноз. -Первым делом приходишь в шок! -Я, глисты? Как? Почему? Гельминтоз! Когда врачи выносят приговор, озвучивая этот диагноз. -Первым делом приходишь в шок! -Я, глисты? Как? Почему? Но оказывается: Сегодня борьба с глистными инвазиями, паразитами-...
Подробнее 
Гель для умывания Шанталь. Демакияж, устранение поверхностных загрязнений, 200 мл

Гель для умывания Шанталь. Демакияж, устранение поверхностных загрязнений, 200 мл

129,00грн.
Количество:  
Гель для умывания ТМ Шанталь, это натуральное косметическое средство для очищения кожи лица. Адаптировано под все типы кожи. Универсально очищает кожу лица от косметики, не только поверхностно, но и высвобождает загрязнённые поры, помогая « свободно дышать ей». Подходит для умывания утром...
Подробнее 
Диабаланс заменен на Хром Биотин Баланс с корицей нормализует сахар в крови

Диабаланс заменен на Хром Биотин Баланс с корицей нормализует сахар в крови

259,00грн.
Количество:  
Що робить? сприяє підвищенню чутливості до інсуліну та нормалізації рівня цукру в крові; покращує метаболізм і розщеплення жирів; знижує апетит, пригнічує відчуття голоду, що дозволяє уникнути переїдання; позитивно впливає на роботу ШКТ, печінки та мікрофлори кишківника; активізує процес кровообігу...
Подробнее 
Кардиокомфорт  нормализации давления, сердечно-сосудистой системы

Кардиокомфорт нормализации давления, сердечно-сосудистой системы

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 249,00грн.
Количество:  
Сердце – один из главных органов нашего организма. Оно качает кровь, наполняя кислородом и полезными веществами все органы и системы. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы помогут бады – растительные препараты, компоненты которых положительно влияют на работу сердца и состояние...
Подробнее 
Лецитин, селен и витамины, 60 капс., для замедления процессов старения

Лецитин, селен и витамины, 60 капс., для замедления процессов старения

Производитель: Рослина Карпат 309,00грн.
Количество:  
«Лецитин, селен и витамины» Продукт рекомендован в качестве диетической добавки к рациону питания Институтом Гигиены и Медицинской Экологии им. А.Н.Марзеева Академии Медицинских Наук Украины. Создан для профилактики и замедления процессов старения. Не является лекарственным средством. Обладает...
Подробнее 

Выбор языка

Код баннера

 

Последние отзывы

Индол+ броколи, 200 мг. Онкопротектор, антиоксидант
28.02.2024
5 из 5 звезд!
"Індол форте" від компанії "Амріта" - це натуральний БАД, який не містить синтетичних гормонів, не спричиняє...
Индол+ Броколи, 200 мг. Нормализует работу мужской и женской половой сферы, профилактика новообразований
28.02.2024
5 из 5 звезд!
Тетяна 17.01.2024 Придбала даний препарат,т.як не перший рік турбує мастопатія і пмс, в самих жахливих...
Экспертный комплекс «Прокачай свою мужскую силу!»
19.02.2024
5 из 5 звезд!
"Прокачай свою чоловічу силу"- прекрасний комплекс з трьох складників, Плюс ще один компонент Цинк Д3...
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5 звезд!
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?