Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

ЙОДОДЕФИЦИТ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ?

При первом заказе на 1 000 грн. Вы получаете СКИДКУ 100 грн. Платите 900 грн.+ Бесплатная Доставка 

Каталог интерактивный. Нажимая на стрелочки : в лево, в право, передвигайте страница. Найдя нужный продукт увеличьте и кликните по ссылке, вы сразу попадёте на страницу интернет магазина.

Рады сообщить, что теперь, Вы можете скачать бесплатно, и без регистрации :

Каталог Амрита зима 2019, без регистрации

 Проблема йододефицита в нашей стране у всех на слуху. Тем не менее, процент украинцев, которые столкнулись с последствиями нехватки йода в организме, растет из года в год. В настоящее время эта проблема затронула все регионы нашей страны, без исключения. Давайте же более подробно разберемся в этом вопросе и выберем свой собственный и эффективный способ борьбы с йододефицитом.

В 1896 году немецкий ученый Евгений Бауман обнаружил йод в тканях щитовидной железы и сделал вывод про важность этого микроэлемента для ее нормальной функции. Тогда же была установлена тесная взаимосвязь дефицита йода с развитием многих заболеваний: умственной отсталостью, задержкой физического и полового развития, невынашиванием беременности, бесплодием, зобом и т.д.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на сегодняшний день в мире около 1,5 миллиарда человек проживают в регионах с недостатком йода, две трети из них имеют клинические проявления йододефицита - зоб. Это явление обусловлено прямой зависимостью содержания йода в почве и воде от географических и геохимических особенностей местности. Относительно удовлетворительными по содержанию йода являются почвы и водоемы возле морей и океанов. Крайне мало этого микроэлемента в горных регионах.

Актуальна ли проблема йододефицита для Украины?

К сожалению, ситуация по этой проблеме в нашей стране неутешительная. В Украине не менее 60% населения потребляют йод в недостаточном количестве. По данным исследований института эндокринологии дефицит йода в той или иной степени испытывает практически все население Украины.

Лидируют в этом списке Черниговская и западные области: Закарпатская, Ровенская, Львовская, Тернопольская, Ивано-Франковская. К регионам с частично выраженным йододефицитом относятся Хмельницкая, Житомирская, Киевская область и Крым. Умеренная нехватка йода фиксируется в Винницкой, Черкасской, Полтавской, Днепропетровской, Луганской, Сумской областях. И только южные области Украины, а также Кропивницкая, Донецкая и Харьковская области относятся к регионам с незначительно выраженным йододефицитом.

Почему проблема йододефицита получила такое широкое распространение в Украине?

За последние 20 лет концентрация йода в почве снизилась втрое. На это в значительной степени повлияли техногенные факторы. Свинец, мышьяк, ртуть, кадмий, никель, радионуклиды и другие токсические микроэлементы, которыми загрязнена окружающая среда, вытесняют йод из почвы. Кроме того, попадая в организм человека, тяжелые металлы и другие вредные химические соединения препятствуют усвоению йода.

Недостаточное содержание йода в воде и почве приводит к дефициту этого микроэлемента в продуктах питания. Добавим к этому нерациональное питание с недостаточным количеством йодсодержащих продуктов в рационе – и получаем хронический дефицит йода в организме.

Сколько же йода нам надо?

К сожалению, наш организм устроен так, что не может накапливать йод «про запас». Этот микроэлемент нужен нам постоянно.

Суточная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния человека: дети младшего возраста ежедневно должны употреблять 90 мкг йода, школьники (6-12 лет) – 120 мкг, взрослый человек - 150 мкг йода, а беременные и кормящие и того больше – 250 мкг.

Какова же роль гормонов щитовидной железы в организме?

Щитовидная железа – чрезвычайно важный эндокринный орган для нормального функционирования организма в целом. Для выработки гормонов щитовидной железе необходим йод. Ее гормоны контролируют интенсивность основного обмена, влияют на водно-солевой, жировой и углеводный обмены, находятся в постоянной связи с другими железами внутренней секреции, особенно с гипофизом и половыми железами. Кроме этого, щитовидная железа активно воздействует на физическое и психическое развитие человека, участвует в регуляции деятельности центральной нервной системы, влияет на эмоциональный тонус и работу сердечно-сосудистой системы.

Как видите, роль гормонов щитовидной железы чрезвычайно важна и поэтому достаточное поступление йода – основа нашего здоровья.

Под какой «маской» скрывается йододефицит?

Чтобы заподозрить у себя состояние йододефицита, следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • расстройства эмоциональной и познавательной сфер – ухудшение памяти, сниженный фон настроения, депрессии, раздражительность, тревожность, вялость и сонливость, снижение общего тонуса;
  • снижение защитных сил организма – подверженность частым простудам и инфекциям, медленное выздоровление, склонность к хронизации заболеваний;
  • вы постоянно мерзнете – нехватка йода приводит к замедлению метаболизма и снижению выработки энергии клетками организма;
  • неожиданный набор веса – вследствие замедления обмена веществ организм «сжигает» меньше калорий, излишек которых накапливается в виде жировых отложений;
  • склонность к отекам – отечность лица и под глазами;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – сухость и шелушение кожи, ломкость и выпадение волос, ломкость ногтей, медленное заживление царапин и ссадин;
  • изменения со стороны крови и сердечно-сосудистой системы – снижение уровня гемоглобина и развитие железодефицитной анемии, замедление частоты сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту);
  • изменения в половой сфере – нарушения менструального цикла, заболевания молочных желез, бесплодие, сложности с зачатием и вынашиванием беременности, ранний климакс, снижение либидо.

Если дефицит йода в организме существует длительно, возникает диффузный зоб (равномерное увеличение щитовидной железы) или узловой зоб (неравномерное узловое увеличение щитовидной железы). Со временем при отсутствии коррекции состояния, когда компенсаторные механизмы в организме истощаются, развивается крайняя степень йододефицита – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

Очень опасен йододефицит для беременных женщин, так как это может стать причиной неправильного формирования и развития плода. Рожденные от таких матерей дети могут отставать в умственном и физическом развитии и иметь множество других проблем со здоровьем.

Так что же нужно делать, чтобы восполнить дефицит йода?

Чтобы обеспечить достаточное поступление йода в организм, следует пересмотреть свой рацион и включить в него больше йодсодержащих продуктов. К ним относятся:

  • морские водоросли (ламинария, вакаме, фукус пузырчатый, спирулина, ульва или морской салат и т.д.);
  • морская рыба и ракообразные, моллюски.
  • В меньшем количестве йод содержат:
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • мясо (особенно говядина);
  • свежие овощи, фрукты и зелень (зелёный и репчатый лук, чеснок, щавель, шпинат, морковь, помидоры, свекла, редис, бобовые, цельнозерновые крупы, хурма, фейхоа, клубника, ананас, все цитрусовые, дыня, бананы, яблоки, виноград, грецкие орехи и фисташки).

Важен тот факт, что количество йода в продуктах при длительном хранении уменьшается. После термической обработки йод из продуктов исчезает практически полностью. Поэтому для приготовления блюд включайте в рацион больше свежих продуктов.

Частично проблему йододефицита решает йодированная соль, но ее применение также сопряжено со многими трудностями и недостатками:

  • высокое содержание поваренной соли, что противопоказано беременным, людям с больными почками, гипертоникам, при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • неравномерное распределение неорганических соединений йода в соли;
  • йод в соли разрушается при термической обработке и его содержание уменьшается в процессе хранения;
  • сложность контроля дозы;
  • возможны передозировка йода и аллергические реакции.

Диетические добавки на основе органического йода способны решать проблему йододефицита без вреда для здоровья благодаря ряду преимуществ:

  • одинаковая эффективность даже при длительном хранении, так как йод находится в органически связанном стабильном состоянии;
  • органический йод легко усваивается в необходимых организму количествах, не наблюдается переизбытка йода, побочных и токсических эффектов;
  • полная безопасность при длительном применении.

«Фитойод Баланс» и «Селен Баланс» от Amrita, по скидке 15%,  обеспечат Вам надежную профилактику йододефицита и гармоничную работу щитовидной железы, повысят умственную, физическую активность и общий тонус, укрепят иммунитет, улучшат обмен веществ, состояние кожи, волос и ногтей.

Не стоит ждать, когда болезнь начнет атаковать! Знаком с проблемой – значит вооружен! Сделайте заботу о здоровье вашей ежедневной привычкой!

 

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки
Новинка!!!

Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки

Производитель: Amrita 42,00грн.
Количество:  
НОВИНКА косметической линии «Шанталь»® - обновленная зубная паста «Яркая улыбка». Группа Компания «Амрита», заботясь о Вашем здоровье, постоянно следит за качеством производимой продукции и разрабатывает новые формулы гигиенических средств, тем самым усовершенствуя...
Подробнее 
Вин-вита.1 л.

Вин-вита.1 л.

Производитель: НПФ "Экофарм" 419,30грн.
Количество:  
ВИН-ВИТА. Виноград дарующий жизнь Мощный антиоксидант и капилляроукрепляющее средство, радиопротектор, кардио- и гепатопротектор, стресспротектор и иммуностимулятор. Комплекс активных биофлавоноидов, выделенных из кожицы и косточек темных европейских сортов винограда Vitis vinifera L. типа Каберне....
Подробнее 
Гель для умывания Шанталь. Демакияж, устранение поверхностных загрязнений, 200 мл

Гель для умывания Шанталь. Демакияж, устранение поверхностных загрязнений, 200 мл

64,50грн.
Количество:  
Гель для умывания ТМ Шанталь, это натуральное косметическое средство для очищения кожи лица. Адаптировано под все типы кожи. Универсально очищает кожу лица от косметики, не только поверхностно, но и высвобождает загрязнённые поры, помогая « свободно дышать ей». Подходит для умывания утром...
Подробнее 
Инулин М с селеном.Сахаропонижающие действие,антиоксидант.60 таб

Инулин М с селеном.Сахаропонижающие действие,антиоксидант.60 таб

99,50грн.
Количество:  
Комплекс применяется для улучшения обмена веществ, способствует нормализации иммунного статуса при сахарном диабете, обладает антиоксидантными свойствами. Фитосредство для улучшения обмена веществ, способствует нормализации обмена веществ при сахарном диабете. Форма выпуска и дозировка: 60 табл. по...
Подробнее 
Кардитон. Для нормализации сердечно-сосудистой системы.(30 капс.)

Кардитон. Для нормализации сердечно-сосудистой системы.(30 капс.)

Производитель: НПФ "Экофарм" 139,50грн.
Количество:  
Диетическая добавка «Кардитон» рекомендована в комплексном оздоровлении сердечно-сосудистой системы при повышенном артериальном давлении, при нарушениях в работе сердца, в том числе сопровождающихся отеками. Эффективен для профилактики нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы, возникающих...
Подробнее 
Комплекс для очистки от паразитов (базовый 2-х месячный курс)

Комплекс для очистки от паразитов (базовый 2-х месячный курс)

Производитель: Amrita 360,50грн.
Количество:  
Весна 2016 года! С весенней сыростью приходит: Аллергия,болезни поджелудочной, печени и сердца!!! Ослабленный за гриппозную осень и зиму 2016 года организм, тратит последние силы на обогрев тела. -Все меньше сил противостоять размножению паразитов внутри тела и все меньше сил для защиты тела от паразитов...
Подробнее 
Амрита — путь в мир здоровья и красоты Скопируйте код баннера и установите себе на сайт, блог, сообщество, браузер и мы всегда будем рядом.

Последние отзывы

L-Лизин. 60 табл. по 500 мг. Помощник при герпесе, подавляет вирусы
10.10.2019
5 из 5 звезд!
начала принимать 2 года назад, герпес почти отступил, повторяю раз в полгода курсами, насчет кожи не...
" ВЕСНА БЕЗ АЛЛЕРГИИ"- скидка 21%!
26.09.2019
5 из 5 звезд!
"У мене довго була алергія на цвітіння тополі і коли зробила акрилові нігті. Розжовувати Фітопродукт...
МИПРО-ВИТ. (90 таб.). Устраняет аллергические реакции. Иммунокорректор
23.09.2019
5 из 5 звезд!
He tenido artritis reumatoide por muchos años. La enfermedad autoinmune comenzó a tomar MIPRO-VIT y MIKOTON,...
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...