Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Взгляд пожилых людей на осознанность и физические упражнения

Было доказано, что физические упражнения и практика осознанности в повседневной жизни, положительно влияют на здоровье пожилых людей.

Диана С Парра, магистр здравоохранения, доктор наук, провела исследования с группой пожилых людей.
Данные исследования были опубликованы в BMC Geriatrics , и касались причин отказа от участия в практика осознанности в повседневной жизни.

Осознанность - это способность человека быть в контакте с самим собой и окружающим миром, управлять своим вниманием и эмоциями. Практики развития осознанности есть в каждой культуре: медитации, молитвы, йога и цигун. Цель у них у всех одна - фокусировать сознание, чтобы менять жизнь. Скажите зачем это надо пожилым людям?

Ожидается, что к 2050 году число людей старше 60 лет в Соединенных Штатах удвоится . И это создает растущую социальную проблему: как мы можем обеспечить, чтобы эта группа населения обладала навыками, необходимыми для ведения здорового образа жизни и сохранения социальной активности?
Два многообещающих вмешательства, которые могут принести пользу пожилым людям когнитивно, эмоционально и физически, - это физические упражнения и внимательность. Физические упражнения помогают предотвратить падения , задерживают инвалидность , улучшают когнитивные функции , улучшают депрессию и устраняют метаболические заболевания . Внимательность уменьшает стресс , беспокойство и одиночество;  уменьшает системное воспаление;  и улучшает психическое здоровье , сон , осознание, самоэффективность , когнитивные функции и психологическое благополучие, Учитывая эти преимущества физических упражнений и внимательности, мы хотели узнать, что же мешает пожилым людям начинать и поддерживать такие мероприятия по укреплению здоровья.

Несмотря на явные улучшения здоровья, снижения стресса, повышения настроения, основная причина отказа от практик, это отсутствие времени и занятость делами. И это несмотря на то что все 51 исследований были на пенсии.

Включение практики осознанности и упражнений в общественные программы может послужить трамплином для обеспечения того, чтобы пожилые люди были хорошо интегрированы в общество.

В старых тибетских писаниях говорится, что Бог приходит много раз, но никогда не находит тебя там, где ты есть.
…"Он стучит в двери, но хозяина нет дома — он всегда где-то ещё. Ты в своём доме, ты дома или где-то ещё? Как может Бог тебя найти? Тебе не нужно к нему идти, просто будь дома, и он найдёт тебя. Он ищет тебя точно так же, как ты ищешь его. Просто будь дома, чтобы, когда он придёт, он мог тебя найти. Он приходит, он стучит миллионы раз, он ждёт у дверей, но тебя никогда нет дома"…
Ошо.
Наверное по этому так популярны фитопрепараты из растительного сырья, способные провести коррекцию и поднять настроение, улучшить память и укрепить иммунитет, человек ленится работать над собой и за деньги готов покупать здоровье.

Лидером среди сбалансированных формул здоровья, на сегодня остаётся компания Амрита и ее новинка, уникальный комплекс Смарт балланс:

Смарт баланс, 60 капс.Амрита- это единственная в Украине формула внутренней косметики, аналогов которой нет на рынке!
* Экспертная формула для концентрации внимания, противодействия стрессу, эмоционального равновесия.
Диетическая добавка «Смарт Баланс»:
* Восстанавливает и повышает умственную и физическую работоспособность
* Ускоряет восстановление после эмоциональных нагрузок
* Улучшает память и способствует концентрации внимания
* Способствует улучшению работы мозга и эмоционального состояния
* Повышает сопротивляемость организма при стрессовых ситуациях
* Придает энергию, снижает утомляемость, уменьшает сонливост
* Способствует профилактике сердечно-сосудистых нарушений
Состав: магний (100 мг) в форме магния цитрата, экстракты: элеутерококка (50 мг), гинкго билоба (40 мг), глицин (50 мг), витамин В6 (1 мг). 

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Бьюти баланс Amrita. 30 табл.Совершенная  красота»

Бьюти баланс Amrita. 30 табл.Совершенная красота»

Производитель: ООО "Биовит" , г.Киев 356,50грн.
Количество:  
Формула здоровья для кожи, волос и ногтей. Уникальная комбинация высокоэффективных компонентов, которая активизирует иммунитет кожи. AMRITA PERFECT BEAUTY - Единственная о Украине формула внутренней косметики. Уникальная комбинация высокоэффективных компонентов активизирует иммунитет кожи, наполняет...
Подробнее 
Кальций Баланс, 90 капс. Усиленная формула

Кальций Баланс, 90 капс. Усиленная формула

293,00грн.
Количество:  
Кальций Баланс, 90 капс. Усиленная формула для здоровья костей и суставов. Диетическая добавка «Кальций Баланс»: * Имеет оптимизированный состав, обеспечивающий безопасное и эффективное использование кальция * Выполняет роль дополнительного источника кальция и коллагена, а также компонентов,...
Подробнее 
Лецитин -формула для сосудов. 60 нас. Эффективное и сбалансированное питание

Лецитин -формула для сосудов. 60 нас. Эффективное и сбалансированное питание

Производитель: Amrita 242,00грн.
Количество:  
Лецитин формула для сосудов. Натуральный комплекс для улучшения работы сосудов и проводимости нервных волокон. Содержит в своем составе лецитин, гинкго билобу, а так же витамины и микроэлементы необходимые для работы головного мозга. Улучшает обмен веществ, питание тканей, микроциркуляцию крови, укрепляет...
Подробнее 
Мультибаланс 30 капс.В ПОДАРОК ПРОБНИК КРЕМ НОЧНОЙ АМРИТА,

Мультибаланс 30 капс.В ПОДАРОК ПРОБНИК КРЕМ НОЧНОЙ АМРИТА,

Наличие уточняйте
по телефону...
Как сообщают независимые интернет издания : в Украине найти натуральные, и при этом сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Практически не возможно. Так же останавливает покупателя высокая цена на такие комплексы. Изучив опыт векового востока и Европы, в содружестве с ведущими институтами,...
Подробнее 
Селен Баланс, 30 капс. Антиоксидант

Селен Баланс, 30 капс. Антиоксидант

Производитель: Amrita 141,50грн.
Количество:  
Мощный комплекс природных антиоксидантов. Диетическая добавка «Селен Баланс»: Источник селена, витамина С и Е природного происхождения Проявляет антиоксидантное действие и таким образом, предотвращает повреждение клеток и тканей свободными радикалами Способствует укреплению иммунитета, повышению...
Подробнее 
Смарт баланс, 60 капс.Амрита

Смарт баланс, 60 капс.Амрита

Производитель: Amrita 293,00грн.
Количество:  
Смарт баланс, 60 капс.Амрита- э то единственная в Украине формула внутренней косметики, аналогов которой нет на рынке!\ Экспертная формула для концентрации внимания, противодействия стрессу, эмоционального равновесия. Диетическая добавка «Смарт Баланс»: Восстанавливает и повышает умственную...
Подробнее 

Код баннера

 

24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...