Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Оладьи для похудения

  Общеизвестно, что одними диетическими добавками снизить вес не удастся. Необходимо контролировать калории, и тут засада. Только садимся на диеты: сдувается попа и грудь, кожа весит как после веселой вечеринки и жить не хочется.

Что делать? Диетологи всего мира пытаются найти решение и совместить полезное со вкусным.
Лучшие повара Европы работают над белковыми низкокалорийными блюдами. И вот удача, кажется рецепт найден. Встречайте : Тыквенные оладьи с нутом, тыквой и шпинатом.
Этот состав выбран не случайно: и тыква и нут и шпинат используются ведущими клиниками Европы для лечения ожирения.

Нут – непременный символ восточной кухни, из него готовят национальные арабские блюда, такие как хумус и фалафель. Он широко используется в кулинарии Азии, Северной Америки и Северной Африки. А представительницы этой части земли имеют идеальные формы тела и не отличаются складками жира и целлюлита, а попа и грудь, даже начинающего художника вдохновит на создание шедевра.
Благодаря высокому содержанию белка нут может заменить мясо, при этом снизив жирность всего блюда. Поэтому его активно используют в вегетарианской кухне и ведической кулинарии.
Употребляя в пищу турецкий горох, Вы обеспечите организм всеми необходимыми витаминами, так как нут содержит более восьмидесяти питательных веществ. Он является полноценным источником фосфора, калия, магния и витаминов группы В, превосходным источником минералов и железа.
Этот продукт также насыщает любое блюдо обезжиренным и при этом очень высококачественным белком. Как и другие бобы, нут богат растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами, которые помогают предотвратить расстройства пищеварения.
К тому же этот продукт при всей своей полезности низкокалориен. Именно поэтому он входит в состав различных диет и используется при лечении ожирения.
Шпинат относят к самым здоровым продуктам. Мясистые зеленые листья богаты калием, цинком, магнием, железом и кальцием, витаминами.
Тыква отличается от других овощей высочайшим содержанием клетчатки, что способствует нормализации артериального давления. А ее семена способных понизить уровень сахара в крови.
Кроме того, цинк, содержащийся в тыкве, стимулирует иммунитет, и благодаря противоспалительным свойствам позволяет быстрее избавиться от симптомов простуды.
Итак, представляем вкуснейшие тыквенные оладьи
Вам понадобится:
1 чашка нута, 1 чашка тыквенного пюре, 1/2 чашки тертой моркови, 1/2 чашки зеленого лука, 1/2 чашки шпината, сливочное масло для жарки, гашеная сода.
Приготовление:
Измельчите в блендере все ингредиенты, добавьте гашеной соды. Подготовьте сковородку или противень, смазав сливочным маслом. Выкладывайте оладьи небольшими порциями и запекайте в течение 5-7 минут, пока корочка не обретет яркий золотистый цвет.
Подавайте к столу горячими. С ароматным травяным чаем и мёдом будет самое то!
Если вы замените магазинное кофе, на кофе для снижения веса Амрита, добавите диетические добавки: МКЦ, Стилайт, ананас и Грация Вита от компании Амрита. А для перекуса всегда будите иметь с собой энергетические батончики Амрита. Снижение лишнего веса и борьба за красивое тело и кожу Будет идти в нужном направлении.

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

«Нефровил»- Форте.Здоровье почек и мочевого пузыря 60 табл.

«Нефровил»- Форте.Здоровье почек и мочевого пузыря 60 табл.

Производитель: Рослина Карпат 107,00грн.
Количество:  
Нефровил-форте. Комплекс для сохранения здоровья почек и мочевого пузыря. Состав : почки березы, трава вереска, трава золотарника обыкновенного, трава вероники лекарственной. Действие фитосредства : антибактериальная, противовоспалительное, спазмолитическое, реминерализирующая, детоксикационное, мочегонное...
Подробнее 
Антигельминт. Чудо смесь- для детей и взрослых

Антигельминт. Чудо смесь- для детей и взрослых

Производитель: Рослина Карпат 107,00грн.
Количество:  
Антигельминт. Надежная защита от паразитов. Фитокомплекс «Антигельминт» рекомендован как для борьбы с глистной инвазии и протозойными инфекциями, так и для их профилактики. Он показал стопроцентную эффективность в комплексном устранении аскаридоза и энтеробиоза, в восьмидесяти случаях из...
Подробнее 
Аргентум плюс . 50 мл.Коллоидное серебро. Природный антибиотик

Аргентум плюс . 50 мл.Коллоидное серебро. Природный антибиотик

Производитель: Рослина Карпат 139,50грн.
Количество:  
Натуральное, эффективное и безопасное антибактериальное средство. Прием синтетических антибиотиков часто приводит к таким последствиям, как дисбактериоз кишечника, аллергии, кандидоз. С каждым днем науке становятся известны все новые и новые разрушительные способности антибиотиков, с которыми можно...
Подробнее 
Детокс Систем, здоровая печень, 60 капс. 3 в 1 Амрита

Детокс Систем, здоровая печень, 60 капс. 3 в 1 Амрита

356,50грн.
Количество:  
Натуральный комплекс “Детокс Систем” , предназначенный для очищения, естественного восстановления организма, а также поддержания жизненных сил. Специалисты и эксперты-разработчики компании, базируясь на научных исследованиях, создали продукт для людей с активным образом жизни в условиях...
Подробнее 
Ферум баланс. Амрита, 60 капс

Ферум баланс. Амрита, 60 капс

Производитель: Amrita 279,00грн.
Количество:  
Натуральный витаминный комплекс для профилактики дефицита железа. Диетическая добавка «Феррум Баланс» – современный мощный источник железа для вашего организма. Железодефицит – невидимый враг многих из нас. В группе риска подростки, пожилые люди, вегетарианцы, любители жестких...
Подробнее 
Чистосорбин. Для очищения,  работы кишечника. 60 табл

Чистосорбин. Для очищения, работы кишечника. 60 табл

Производитель: Рослина Карпат 107,00грн.
Количество:  
Для очищения, снятия воспаления и нормализации работы кишечника Эффективен при воспалительных процессах слизистой ЖКТ. Действует как мягкое слабительное. Создает благоприятные условия для жизнедеятельности нормальной микрофлоры кишечника. Обладает выраженным ранозаживляющим действием, поэтому можно...
Подробнее 

Код баннера

 

24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...