Кок нормализовать циркуляцию лимфатической системы

 Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении в узлах скапливаются лимфоциты, по этой причине они и увеличиваются в размере. Поэтому так важно при каждом воспалении, простуде не домогание сдать анализ крови с пальца и посмотреть количество лимфоцитов в крови.
Лимфоузлы могут воспалиться по разным причинам. Если они плотные и увеличены симметрично, это может говорить о наличии лимфолейкоза – серьезном заболевании крови.

В любом случае стоит проконсультироваться с врачом, своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие болезни.
Чтобы не допустить серьезного воспаления лимфатических узлов, необходим лимфатический дренаж.
Простая техника поможет предотвратить застой лимфы и улучшить ее циркуляцию. Техника подразумевает выполнение энергичных прыжков на месте – нужно стать на носочки, выпрямить спину, втянуть живот и подпрыгнуть несколько раз. Не обязательно прыгать высоко, главное быстро. Ежедневно следует выполнять 100 прыжков с перерывами, чтобы не возникало дискомфорта.
Если есть отеки и проблемы с весом, заниматься нужно следующим образом:

• встать возле порога (или любой другой возвышенности в пределах 5 см);
• втянуть живот и выровнять спину;
• прыгать, опускаясь на пятки.

Это упражнение особенно поможет нормализовать циркуляцию лимфы тем, кто ведет сидячий образ жизни и практически не занимается спортом. Гимнастику нельзя выполнять женщинам в период вынашивания ребенка и лактации.

• Не носите одежду, стягивающую живот;
• Не ложитесь спать в течение 2 часов после еды;
• При подъеме тяжестей и мытье пола желательно не наклоняться, а приседать;
• Кровать можно расположить под небольшим наклоном, приподняв изголовье на 3-4 см (например, можно подложить брусок под ножки).

Поддержать здоровье помогут и натуральные добавки от Amrita которые помогают очистить и восстановить клетки печени: Микотон и Детокс Систем.

Высокоактивный растительный комплекс для улучшения функционального состояния печени, очищения организма и выведения токсинов. 

Диетическая добавка "Детокс Систем":

* Улучшает общее состояние организма: уменьшает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность.
* Повышает способность организма противостоять вредным факторам внешней среды, замедляет процессы старения
* Защищает и способствует восстановлению печеночных клеток
* Способствует нормализации функционального состояния печени, желчевыделительной системы, ЖКТ, почек  
* Нормализует обменные процессы, очищает организм от токсинов 
* Помогает справиться с высыпаниями на коже, темными кругами под глазами и аллергическими проявлениями

Диетическая добавка Микотон  разработана украинскими  учеными Института клеточной биологии и генной инженерии Национальной  Академии Наук Украины в 1995 году. 
Прошла широкие медико- биологические и клинические испытания в Украине и за рубежом. Микотон - это комплексный избирательный биосорбент  для  очистки организма. 
Он способствует выведению из организма эндо-  и экзотоксинов, радионуклидов,обладает антиоксидантным  действием, незаменим в составе комплексных программ при  аллергических заболеваниях, улучшает пищеварение. 
Производитель: Амрита Форма выпуска: 50 г  Возраст: 3+ 
Cостоит : Высушенный экстракт клеточных стенок биомассы плодовых тел  высших базидиальных грибов. 
По химической структуре  представляет собой: хитин 70 %, бета- глюканы (– 1,3- и В-1,6  глюканы) – 20 %, меланиновые пигменты – 10 %. Функциональное действие основных компонентов: Хитин – биосорбент широкого, но избирательного действия. Это  единственный природный биополимер, содержащий в своей  молекуле атомы азота, благодаря которым он обладает уникальным  сорбционным свойством – поглощает токсины и тяжелые металлы,  но не выводит основные биогенные (натуральные, природные)  микроэлементы и не нарушает минеральный обмен. 
Хитин,  связывая практически все тяжелые металлы, радионуклиды и  токсические вещества, не выводит важные для организма элементы  (калий, кальций, натрий, магний и др)., аминокислоты и сахара;