Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Польза грецкого ореха в осенне- зимний период

Компанія Амріта робить все можливе для того щоб підтримати українців та забезпечити Вас всім необхідним.
Ціни на продукцію компанії Амріта, залишаються на рівні 23 лютого 2022 року.
Ми піклуємося про Вас, і разом з українським народом наближаємо Перемогу!

10 до 24 травня 2022 року Amrita пропонує пільгові умови доставки:

  • Вартість доставки у відділення «Нової Пошти» і «Укрпошти» при замовленні на суму від 750 грн до 1499,99 грн - 35 грн.
  • Вартість адресної доставки «Новою Поштою» при замовленні на суму від 750 грн до 1499,99 грн - 55 грн.
  • На замовлення на суму від 1500 грн і більше - доставка безкоштовна.

 Грецкий орех знаком всем нам с детства, ведь это один из самых популярных кулинарных ингредиентов, его часто добавляют в салаты, выпечку и десерты. Этот орех вкусный, питательный и полезный, он позитивно влияет на здоровье многих органов и систем. Пополните ежедневный рацион блюдами с грецким орехом или используйте диетическую добавку с плодами этого растения.

В Европе этот орех упоминается в 5 – 7 веках до нашей эры. Считается, что к грекам растение попало из Персии. С подачи греческого народа грецкие орехи стали называться царскими – настолько высоко их ценили. Простолюдины не могли употреблять их в пищу. Латинское название переводится как «царский желудь».

В Киевскую Русь грецкий орех попал именно из Греции, и поэтому получил такое название.
Недаром считается, что грецкий орех помогает работе мозга. Жирные кислоты в его составе улучшают память и обладают седативным эффектом, тем самым снижая влияние стрессов и нервного перенапряжения.

Высокое содержание витаминов и микроэлементов питают организм и восстанавливают силы, а также повышают иммунитет. 100 грамм орешков по питательности примерно равны половине пшеничной булки или литру молока. «Белок грецкого ореха не уступает животному, а за счет фермента лизина усваивается легче. Поэтому грецкий орех рекомендуется есть ослабленным после болезни людям», – советует Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению в сети фитнес – клубов WeGym.

Высокая концентрация железа в этих орехах помогает бороться с анемией и малокровием.
Цинк и йод, входящие в состав грецких орехов, полезны для кожи, волос, ногтей и щитовидной железы.

Грецкий орех полезен при заболеваниях сердечно – сосудистой системы: калий и магний в его составе укрепляют стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина. Эти орехи можно есть и при диабете, так как имеют низкий гликемический индекс и не повышают уровень сахара в крови. Магний также положительно влияет на состояние мочеполовой системы и обладает мочегонным эффектом, что показано при застойных явлениях.

Витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами, замедляют процессы старения и снижают влияние негативных факторов окружающей среды.

В чистом виде взрослому человеку без противопоказаний, аллергии и непереносимости этого продукта можно съедать около 10 орехов в день. Беременным женщинам – чуть больше, около 10-12 плодов, а детям от трех лет – 5-7 орехов.

Масло грецкого ореха можно добавлять в качестве заправки к блюдам или съедать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время еды.

Шрот грецкого ореха также можно добавлять в супы, салаты, каши, протеиновые коктейли и в выпечку. Это отличная диетическая добавка для спортсменов, наполняющая организм энергией и витаминами. Однако из-за калорийности это не лучший вариант для похудения.

Важно помнить, что любой орех может вызывать аллергию, поэтому вводить в рацион его нужно постепенно и небольшими дозами. Начинайте с 2-3 плодов в день, учитывайте, что орехи не рекомендованы людям с хроническими воспалительными заболеваниями ЖКТ.

Пожалуй, единственный минус грецкого ореха – это его калорийность, и к тому же, это достаточно жирный продукт. 100 грамм плодов – это 654 калории, поэтому диетологи советуют крайне осторожно относиться к их употреблению людям с лишним весом и тем, кто мечтает избавиться от лишних килограммов.

Покупайте масло грецкого ореха и шрот грецкого ореха от Амрита! С ними ваши блюда приобретут дополнительную пикантность, а ваш организм гарантированно получит норму витаминов, минералов и заряд энергии!

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

"Амрита бьютибаланс". № 30. Amrita Multi Balance

"Амрита бьютибаланс". № 30. Amrita Multi Balance

Производитель: Amrita 395,00грн.
Количество:  
Поддерживает молодость и красоту кожи, укрепляет ногти. Улучшает состояние волос, делая их крепкими и блестящими. Диетическая добавка "Бьюти Баланс": Содержит уникальную комбинацию биологически активных веществ для Вашей безупречной внешности Контролирует обменные процессы в клетках кожи и...
Подробнее 
Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки
Скидка!!!

Зубная паста «Яркая улыбка»- серии «Шанталь»®. Без коробки

Производитель: Amrita 89,00грн. 71,00грн.
Количество:  
НОВИНКА косметической линии «Шанталь»® - обновленная зубная паста «Яркая улыбка». Группа Компания «Амрита», заботясь о Вашем здоровье, постоянно следит за качеством производимой продукции и разрабатывает новые формулы гигиенических средств, тем самым усовершенствуя...
Подробнее 
«Комплекс для снижения веса».Оптимальная комбинация
Скидка!!!

«Комплекс для снижения веса».Оптимальная комбинация

Производитель: Amrita 909,00грн. 727,00грн.
Количество:  
Ведущие лаборатории мира каждый год создают все новые и эффективные растительные средства для борьбы с Лишним весом. Лишний вес грозит развития хронических болезней и как следствие преждевременной смерти. Еще в 5 веке великий Парацельс сказал: « Тучные люди умирают гораздо чаще, чем худые»....
Подробнее 
Анкарцин® FORTE. Меланин +Dofa. Оригинал Амрита
Скидка!!!

Анкарцин® FORTE. Меланин +Dofa. Оригинал Амрита

Производитель: Amrita 1 249,00грн. 999,00грн.
Количество:  
Анкарцин®-раствор FORTE это комплексное оздоровление организма на клеточном уровне. Биотехнологичный антиоксидант для базисной очистки организма на клеточном уровне, восстановления метаболических процессов в клетках и снижения риска их злокачественного перерождения. Анкарцин Форте содержит: растворимый...
Подробнее 
Антивир, 60 табл. Цена за 2 упаковки. Зашита при вирусах и гриппе
Скидка!!!

Антивир, 60 табл. Цена за 2 упаковки. Зашита при вирусах и гриппе

378,00грн. 302,00грн.
Количество:  
Антивир- эффективный противовирусный препарат, на основе растений Уссурийской тайги: содержит уникальную композицию из редких лекарственных растений Уссурийской тайги, собранных в экологически чистых районах Приморского Края; обладает мощными бактерицидными, антивирусными, антисептическими, антигельминтными...
Подробнее 
Базовый комплекс:Амрита_2020 - Здоровые суставы

Базовый комплекс:Амрита_2020 - Здоровые суставы

735,00грн.
Количество:  
Теннисный корт, велопрогулки или утренние пробежки – способов провести время активно и с пользой для здоровья множество. Но удовольствие от активного отдыха и спорта невозможны, если каждый шаг отзывается болью в коленях или в спине. Боли в спине, схожи с болями в суставах. Каждому после 25 лет...
Подробнее 

Код баннера

 

Последние отзывы

Нефровил заменён на Стопурин, нзбор для очистки почек 60 таб
08.05.2022
5 из 5 звезд!
При хроническом цистите, как дополнительный препарат, помог справиться с воспалением за 2 недели. Хорошо...
Нефровил Экстра, 30 капс. Комплекс для сохранения здоровья Ваших почек
08.05.2022
5 из 5 звезд!
При хроническом цистите, как дополнительный препарат, помог справиться с воспалением за 2 недели. Хорошо...
Нефровил Экстра, 30 капсул. Воспаления почек и мочевыводящих путей
08.05.2022
5 из 5 звезд!
При хроническом цистите, как дополнительный препарат, помог справиться с воспалением за 2 недели. Хорошо...
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5 звезд!
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?