Натуральні продукти для
здоровʼя Amrita Health
Натуральна косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидерів продажів

ВОЗ обновила рекомендации по физической активности

ДОСТАВКА ЗАМОВЛЕНЬ
Ми надаємо сучасний та корисний сервіс, тому відправляємо нашу продукцію зручним для вас шляхом:

 Нестача фізичної активності руйнує гарний стан кожної людини, тоді як рухи й методичні вправи захищають тіло й підтримують його в гарному стані.
Платон
Бег или ходьба: что полезнее для здоровья? Ученые нашли победителя в этом соревновании
 Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности:

Всемирная организация здравоохранения обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет. Ключевые рекомендации сохранились и соответствуют предыдущим гайдлайнам 2010 года:

  • Регулярная физическая активность важна для здоровья в любом возрасте и для людей с разными возможностями и ограничениями. Польза для всех групп населения перевешивает возможный ущерб.
  • Двигаться как можно больше в течение всего дня, и не обязательно занимаясь спортом – любая активность хороша, от уборки дома до прогулок. Минимальная длительность одной тренировки больше не ограничивается 10 минутами.
  • Как минимум 150 минут аэробной активности с умеренной интенсивностью в неделю или 75 минут с высокой интенсивностью плюс силовые тренировки (все основные группы мышц, хотя бы два дня в неделю).
  • Недостаток физической активности разрушает хорошее состояние каждого человека, в то время как движения и методические упражнения защищают тело и поддерживают его в хорошем состоянии.
  • Ходьба на длинные и короткие дистанции -это отличный способ снизить риск многих проблем со здоровьем. Для того, чтобы получить результат, вовсе не нужно ежедневно проходить широко разрекламированные 10 тысяч шагов в день. Даже умеренная активность — 75 минут в неделю — может предотвратить 16% преждевременных смертей ото всех причин, увеличение длительности прогулок вдвое снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 29%, а смертность от некоторых видов рака - на 15%. Об этом свидетельствуют данные метаанализа 196 публикаций, охватывающих выборку почти 3 млн мужчин и женщин.
  • Аэробные упражнения , к которым относится ходьба, стимулируют митохондриальную динамику, что в свою очередь играет важную роль , в сердечно- сосудистом гомеостазе. .

 Согласно рекомендациям Национального центра профилактики хронических заболеваний США, хватает всего 20 минут ходьбы в день, чтобы уменьшить симптомы артрита и улучшить качество жизни больных.

В версии 2020 года подчеркивается вред сидячего образа жизни, важность как аэробики, так и силовых тренировок, и предлагаются советы для разных категорий людей. Теперь рекомендуется не останавливаться, если вы достигаете минимумов по активности - чем больше движения, тем лучше. Это касается и людей старше 65 лет, и людей с хроническими заболеваниями.

Для улучшения работы опорно двигательного аппарата подойдут добавки компании Амрита:

 

Экспертный комплекс «Двигайся легко!»
Новинка!!!

Сбалансированный комплекс, незаменим для здоровья опорно-двигательного аппарата:
  • устраняет скованность и боль в суставах и мышцах;
  • уменьшает воспалительные процессы и облегчает состояние после травм;
  • улучшает эластичность связок, повышает выносливость и устойчивость к нагрузкам;
  • укрепляет хрящевую и костную ткани, замедляет старение суставов;
  • восстанавливает сухожилия, связки и синовиальную жидкость суставов.

Подробнее 
Медь Хелат Баланс + куркумин Амрита
Новинка!!!
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты
Медь - незаменимый микроэлемент. Она необходима для образования коллагена, поддерживающего соединительные ткани (такие как кожа, кости, хрящи и сухожилия). Способствует укреплению иммунитета и стенок кровеносных сосудов; нормализации уровня гемоглобина; улучшению здоровья мозга и глаз; укреплению костей... 
Антиревматин 60 табл.  Снимает воспаление в суставах
Новинка!!!
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты23900грн.
 
Более половины населения планеты страдает заболеванием опорно двигательного аппарата. Традиционная медицина применяет нестероидный гурманы, побочный эффект которых ведёт к заболеванию желудочно кишечного тракта. В мировой практике в качестве вспомогательно терапии применяют экстракты растений для снижения... 
MSM- Органическая сера. Санаторий на дому, 60 капсул
Новинка!!!

Есть вещества, без которых наша жизнь невозможна – такие как кислород, вода… Оказывается, к таким веществам относится и сера. Сера принимает участие в большинстве процессов в человеческом организме. Она необходима для формирования соединительных тканей, белков (коллаген, кератин), гормонов,... 
Сусталек 60 табл. 500 мг. Здоровые суставы и вены.
Производитель: ООО "НПФ "Уссури-Флор"
Сусталек, 60 табл. по 500 мг. Создан для надежной защиты суставов .Месячный курс. Оказывает общеукрепляющее действие. Снимает воспаление суставов, отечность как следствие воспалений. Укрепляет стенки сосудов. Улучшает кровообращение в организме и в частности в суставах. Способствует нормальному состоянию... 
Арнизин для суставов.Помогает снять воспаление в суставах.70мл
Производитель: Amrita
Внимание! Обновился только дизайн упаковки. Состав и качество продукта тот же. Крем для суставов «Арнизин» незаменимый помощник, чтобы снять отечность и боль , ускорить
Новинка!!!
Производитель: Amrita
Для восстановления эластичности и упругости кожи, оздоровления связок и суставов Повышает тургор и эластичность кожи, а также укрепляет ногти и волосы. Способствует восстановлению позвоночника и суставов, укрепляет связочный аппарат. Активизирует регенерацию тканей после травм, растяжений, вывихов.... 
Хондроитин   форте, 30 табл.Восстанавливает суставы и суставную жидкость
Новинка!!!
Производитель: Amrita
Для восстановления суставного хряща при артритах и артрозах Уменьшает воспалительные процессы и болевые ощущения в суставах. Обеспечивает питательную поддержку костно-суставному аппарату. Способствует восстановлению пораженных суставов. Обладает свойствами, необходимыми для восстановления и обновления... 
Кальций Баланс+ Коллаген с магнием и витамином D3, 120 табл
Новинка!!!
Производитель: ТОВ "ЯНП" ул.Пирогова,2 г.Киев
Кальций – главный минерал в нашем организме. У взрослого человека на каждый килограмм массы тела его приходится около 20 граммов, таким образом, в зависимости от веса, в человеческом организме содержится от 1000 до 1600 граммов этого элемента. Львиная доля – 98 процентов кальция находятся... 
Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Антиревматин 60 табл.  Снимает воспаление в суставах

Антиревматин 60 табл. Снимает воспаление в суставах

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 249,00грн.
Количество:  
Более половины населения планеты страдает заболеванием опорно двигательного аппарата. Традиционная медицина применяет нестероидный гурманы, побочный эффект которых ведёт к заболеванию желудочно кишечного тракта. В мировой практике в качестве вспомогательно терапии применяют экстракты растений для снижения...
Подробнее 
Медь Хелат Баланс + куркумин Амрита

Медь Хелат Баланс + куркумин Амрита

Производитель: Amrita 239,00грн.
Количество:  
Медь - незаменимый микроэлемент. Она необходима для образования коллагена, поддерживающего соединительные ткани (такие как кожа, кости, хрящи и сухожилия). Способствует укреплению иммунитета и стенок кровеносных сосудов; нормализации уровня гемоглобина; улучшению здоровья мозга и глаз; укреплению костей...
Подробнее 
Сусталек 60 табл. 500 мг. Здоровые суставы и вены.

Сусталек 60 табл. 500 мг. Здоровые суставы и вены.

Производитель: ООО "НПФ "Уссури-Флор" 249,00грн.
Количество:  
Сусталек, 60 табл. по 500 мг. Создан для надежной защиты суставов .Месячный курс. Оказывает общеукрепляющее действие. Снимает воспаление суставов, отечность как следствие воспалений. Укрепляет стенки сосудов. Улучшает кровообращение в организме и в частности в суставах. Способствует нормальному состоянию...
Подробнее 
Хондроитин  форте+ Глюкозамин , 30 табл.Восстанавливает суставы и суставную жидкость

Хондроитин форте+ Глюкозамин , 30 табл.Восстанавливает суставы и суставную жидкость

Производитель: Amrita 319,00грн.
Количество:  
Для восстановления суставного хряща при артритах и артрозах Уменьшает воспалительные процессы и болевые ощущения в суставах. Обеспечивает питательную поддержку костно-суставному аппарату. Способствует восстановлению пораженных суставов. Обладает свойствами, необходимыми для восстановления и обновления...
Подробнее 
Экспертный комплекс «Двигайся легко!»

Экспертный комплекс «Двигайся легко!»

630,00грн.
Количество:  

 Сбалансированный комплекс, незаменим для здоровья опорно-двигательного аппарата:

  • устраняет скованность и боль в суставах и мышцах;
  • уменьшает воспалительные процессы и облегчает состояние после травм;
  • улучшает эластичность связок, повышает выносливость и устойчивость к нагрузкам;
  • укрепляет хрящевую и костную ткани, замедляет старение суставов;
  • восстанавливает сухожилия, связки и синовиальную жидкость суставов.

Подробнее 

Выбор языка

Код баннера

 

Последние отзывы

Кальций Баланс+ Коллаген с магнием и витамином D3, 120 табл
29.03.2024
5 из 5 звезд!
Були проблеми з нігтями, волоссям і болями в кістках . Після двох тижнів прийому резутат : нігті перестали...
Кальций Баланс+ Коллаген с магнием и витамином D3, 120 табл
29.03.2024
5 из 5 звезд!
Дуже гарне поєднання елементів у цьому препараті, нам дівчаткам особливо необхідно для краси волосся, нігтів та зубів
Кальций Баланс+ Коллаген с магнием и витамином D3, 120 табл
29.03.2024
5 из 5 звезд!
Приймаю вже пів місяца і дійсно відчуваю результат. У період менопаузи особливо важливий !!!!Тому замовляю другий курс!
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5 звезд!
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?