Фито комплексы и Продукты для З О Ж

Набор "Активное долголетие". Амрита эксперт Производитель: Amrita 817,50грн. Количество:   Набор от amrita® для омоложения Вашего организма и продления активного долголетия , состоит из шести продуктов: Анкарцин раствор, 50 мл Микотон, 50 г Мипро-Вит, 60 табл. Селен микро концентрат нейтральный 0,1% Масло из семян тыквы, 200 мл (холодный отжим) Шрот расторопши, 200 г Для кого: Для людей,... Подробнее →

Сливочный кофе с коллагеном и витамином Е . 180 г. Производитель: Amrita 242,00грн. Количество:   Кофе, который бережет красоту! Оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки коллаген и эластин, – от разрушения свободными радикалами. В результате кожа разглаживается и подтягивается. Транспортирует кислород в крови. Улучшение кровоснабжения стимулирует питание... Подробнее →

Основы Здорового Образа Жизни.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но в первую очередь - состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека.

Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловлено на 50-53% образом жизни, на 18-22%- наследственностью, на 17-20%-состоянием окружающей среды и примерно на 8-10% возможностями медицины и здравоохранения.

Основные принципы здорового образа жизни:

Рациональное питание

•  правильно сбалансированный ежедневный рацион
• регулярность и своевремен-ность питания
•  умеренность в питании

Повышение защитных сил организма

•  закаливание, водные процедуры, сауна, солнечные и водные ванны, массаж
•  применение витаминов, адап-тогенов, иммуномодуляторов
•  соблюдение правил личной гигиены
  

Высокая двигательная активность

•  утренняя гимнастика
•  подвижные спортивные игры, спортивные секции, аэробика
•  активный отдых, прогулки и туризм
•  дыхательная гимнастика

Благоприятный психологический климат 

• разумные жизненные и повседневные цели
•  любовь к людям и к себе
•  видение своего места в жизни
• жизнь в гармонии с природой
•  положительный настрой
•  рациональная организация ра-бочего и свободного времени
• полноценный отдых
• культурный досуг

Преодоление вредных привычек

•  алкоголизма, курения, токсико-мании и наркозависимости
• интернет-зависимости
• азартных игр (компьютерных, карт, казино и автоматов)