Почему Важно не пропускать завтрак.

Стремительный и напряженный график работы, постоянная спешка, а если еще и отказ от завтрака - все это приводит к проблемам и заметному ухудшению состояния здоровья большинства из нас. На лицо все признаки хронической усталости, снижения концентрации, проблемы с желудком и т.д. и самое печальное, вы удивитесь - появляется лишний вес.
Регулярный пропуск ценного завтрака приводит к торможению обмена веществ на 4-5%, развитию сердечно — сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний и все это, как правило, ведет к избыточной массе тела. По статистическим исследованиям - не завтракающие люди способны набрать за год на 3-6 кило больше, чем завтракающие.

Почему важно завтракать???

Калории и контроль веса. Утром наш организм нуждается в питательных веществах и энергии. Если вчера вы плотно поужинали, да еще и поздненько, то завтракать вам навряд ли захочется. И естественно, вы перебиваетесь выпитой чашкой кофе на ходу. А к обеду запас энергии и питательных веществ заканчивается. И организм уже знает, что увидит он пищу еще не скоро. «Голодуя», он естественным и запасливым образом начнет откладывать питательные вещества «про запас». Он же беспокоится о вас… Отсюда и появляется избыточный вес.

К тому же, пропуская завтрак, вы рискуете вдвойне съесть в обед. А значительный объем пищи нагружает желудок. При этом он имеет свойства растягиваться, и требовать все больше и чаще. Так, что завтракая по утрам, мы контролируем чувство голода и не переедаем, что позволяет держать наши кило под контролем.

Эксперт в области здоровья компания Амрита. предлагает функциональное питание:
НАТУРАЛЬНЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ ОБЩЕ ТОНИЗИРУЮЩЕГО ДЕЙСТВИЯ:

Продукты здорового питания от компании Амрита.

Возьмите понравившееся вам масло или 2-3 других масел.

Например:

• В одно блюдце налили 1 чайную ложку льняного масла, в другую орехового или тыквенного
• Берете и нарезаете кубиками черный хлеб и макаете кусочки хлеба по очереди в каждое из масел.
• Королевский вкус и бомба для здоровья.
• Уже через неделю Вы почувствуете как ваше самочувствие улучшилось, появилась энергия, Вам хочется всех любить и быть Любимой(мым).
• Удачи Вам в новых кулинарных изысках.