15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

 Как это часто бывает,после переговоров,после общения с близкими нам людьми, через некоторое время нас начинает мучить совесть!

15 способов сохранять позитивный настройся в сложных ситуациях
Выберите способ, который поможет вам сохранять спокойствие и ясность в голове.:
1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не знаете,что такое душевный покой,помолчите.Прежде всего,потратьте время и силы на то, чтобы успокоиться.
2. Сделайте глубокий вдох в качестве первого шага к успокоению.
3. Говорите спокойно, чтобы уменьшить серьезность ситуации.
4. Осознайте, что каждая сложная ситуация имеет свой потенциал.
5. Воспринимайтето, что вам говорят другие, как полезные вещи,которые помогают вам стать лучше.
6. Игнорируйте информацию,которая несет в себе только негатив.
7. Относитесь человеку позитивно .Вам могут не нравиться его высказывания или действия, но это не значит, что вы не навидите его лично.
8. Осознайте, что ваши негативные эмоции причиняют боль вам, а не обидчику. Следовательно, для вас бессмысленно испытывать негативные эмоции.
9. Если вы совершаете ошибку, открыто признайте это.
10. Помните, что те, кто совершает ошибки, заслуживают большего уважения, чем те, кто ничего не делает.
11. Читайте книги, слушайте музыку и делайте все,что привносит позитивный настрой в вашу жизнь.
12. Поговорите с другом, который может вас поддержать.
13. Использование ваших любимых цитат может вдохновить вас мыслить позитивно.
14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренировке своей выносливости и жизнестойкости в реальной жизни.
15. Не забывайте, что вы не сможете угодить всем .Пусть некоторые люди просто уйдут.Уделяйтесвое внимание и силы людям,с которыми вы можете активно взаимодействовать.