Натуральні продукти для
здоровʼя Amrita Health
Натуральна косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидерів продажів

Какие продукты полезно есть весной ?

ДОСТАВКА ЗАМОВЛЕНЬ
Ми надаємо сучасний та корисний сервіс, тому відправляємо нашу продукцію зручним для вас шляхом:

 Весной наш организм испытывает нехватку полезных веществ. Но есть продукты, которые помогут быстро восстановить витаминный баланс и сделать вас бодрыми, красивыми и здоровыми.

Капуста.
Весной наш организм больше всего страдает от нехватки витамина С.
Главными источниками этого витамина являются свежие овощи и фрукты.
Однако ранней весной, после длительного хранения, в них содержится далеко не так много полезных веществ.
Поэтому в этот период чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты становится капуста. Конечно, за зиму капуста теряет примерно 30% витамина С, тем не менее, всего 100 грамм свежей капусты обеспечивают дневную потребность организма в аскорбинке.
Если у вас нет погреба, в котором хранится свежая капуста, не расстраивайтесь, ведь в квашеной капусте аскорбиновой кислоты содержится не меньше, чем в свежей.

Лимон.
Лимон является не менее полезным для организма, особенно ранней весной.
Ведь этот красивый желтый фрукт сохраняет витамин С на протяжении всей долгой зимы.
А еще мякоть лимона содержит «пектины». Это такие вещества, которые выводят из организма токсины и шлаки, предохраняя его от онкологических и сердечнососудистых заболеваний.
Не стоит пренебрегать и лимонной кожурой – в ней содержатся биофлавоноиды, которые поддерживают в тонусе капилляры.
Поэтому лимонная кожура прекрасно предотвращает появление сосудистых сеточек на лице.

Салат.
Зеленый салат помимо витамина С в зеленом салате присутствуют витамины группы В.
Кроме того, зеленый салат может похвастаться самым высоким содержанием витамина Е среди овощей.
Как известно, витамин Е – это антиоксидант, который продлевает молодость кожи, предотвращает появление морщин, делает сосуды крепкими, а волосы – густыми. Помимо всего этого, в зеленом салате содержится магний и кальций, столь необходимые для нормального роста волос и ногтей, а также фосфор и йод, которые позволят вам сохранить ясность ума, даже если вам далеко за 60 лет.

Щавель.
Не зря щавель называют «королем весны».
Эта травка вырастает на огороде довольно рано, гораздо раньше укропа и петрушка, и становится одним из главных помощников организма в борьбе с весенним недостатком витаминов.
В щавеле содержится очень много полезных веществ и витаминов.
Большое содержание витаминов группы В помогает любителям щавеля не страдать от плохого настроения, стрессов и бессонницы.
А витамин А помогает сохранить хорошее зрение и продлить молодость кожи.
Помимо этого, в щавеле содержится железо, улучшающее цвет лица и состав крови, калий, укрепляющий стенки сосудов и сердечную мышцу, фтор, необходимый для зубов, и магний, улучшающий работу нервной системы.
Однако есть у щавеля и небольшой недостаток – щавелевая кислота, которая способствует отложению солей в организме и может стать причиной заболевания почек.
Поэтому людям с болезнями почек не стоит сильно увлекаться щавелем.

Горох.
В консервированном зеленом горошке присутствует столько витаминов, сколько и в свежем.
Так что обязательно включите его в свой рацион, особенно ранней весной.
Горох поможет всегда оставаться бодрыми и полными сил, так как в нем содержится много антиоксидантов, замедляющих старение организма.
Если же вы решили скинуть лишний вес после долгой зимы, то без гороха вам просто не обойтись.
Это бабовый продукт, благодаря высокому содержанию растительного белка, способен быстро насыщать, а калорий в нем содержится совсем немного.
По своему составу растительный белок, содержащийся в горохе, близок к мясному, в нем содержатся незаменимые аминокислоты, способствующие образованию новых клеток в организме.
Поэтому горох особенно актуален во время диеты или в период поста.

Редиска.
В редиске содержится много витамина С и витаминов группы В, при нехватке которых мы бы быстро превратились в лысых невротиков.
Кроме того, редиска богата железом и калием, которые необходимы для наших сосудов и сердца.
А еще в редиске содержатся фитонциды – вещества, являющиеся натуральными антибиотиками, которые позволяют избежать весенних простуд, воспалительных заболеваний и укрепить иммунитет.
Кстати, в ботве редиски содержится столько же витаминов и минералов, сколько и корнеплоде, поэтому не спешите выбрасывать ее.
Из ботвы можно приготовить зеленые щи, добавить ее в окрошку или салаты, или просто потушить вместо капусты.

Помидоры.
Помидоры богаты уникальным веществом под названием «ликопен», который защищает наш организм от негативного воздействия окружающей среды.
Это очень актуально в весенний период, когда загазованность воздуха особенно велика.
Таким образом, употребление помидоров помогает предотвратить онкологические заболевания.
Помимо этого, ликопен прекрасно умеет бороться с морщинами.
Он защищает кожу от вредного солнечного излучения, которое, как известно, провоцирует появление морщин, и, тем самым, предотвращает раннее старение.
Стоит отметить и тот факт, что если у многих овощей в процессе кулинарной обработки количество полезных веществ уменьшатся, то с помидорами как раз дело обстоит совсем наоборот.
Так, после нескольких минут обжаривания или варки содержание ликопена в помидорах увеличивается на одну треть.

Кефир.
Кефир поставляет в наш организм столь необходимые фосфор и кальций, при дефиците которых мы бы остались без зубов и постоянно ломали себе кости.
Помимо этого, фосфор и кальций участвуют в построении клеток головного мозга, налаживают работу нервной системы и нормализуют обмен веществ. Несомненно, столь ценные вещества содержатся и во многих других продуктах, но весь нюанс в том, что организм усваивает их исключительно в растворимой форме и в присутствии органических кислот.
Органические кислоты содержатся и в черной смородине, и в цитрусовых, и в клубнике.
Но, к сожалению, в них практически отсутствует и фосфор, и кальций.
Зато в кефире содержится и то, и другое.
Именно поэтому его состав является наиболее . 

 Предлагаем Вам весной 2017 года витаминное лакомство:

Период действия акционного предложения: 16 - 31 марта 2017 г.
Приобретайте набор из трех разных упаковок кунжутиков:
и получайте в ПОДАРОК* четвертую упаковку Витаминных кунжутикиов amrita® ,или, любую упаковку кунжутиков, на свой выбор, при условии покупки трех разных упаковок кунжутиков в одном заказе.
Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Гельминтоцид при глистных инванзиях и лямблиозе избавит от непрошенных гостей,60 капсул

Гельминтоцид при глистных инванзиях и лямблиозе избавит от непрошенных гостей,60 капсул

Производитель: Amrita 279,00грн.
Количество:  
Что делает? способствует освобождению организма от гельминтов. Природный антигельминтное средство при глистных инвазиях круглыми и ленточными паразитами (острицы, аскариды и др.), простейших (инфузории, лямблии) и продуктов их жизнедеятельности; ускоряет устранение интоксикации и диспептических явлений,...
Подробнее 
Комплекс : "Снижения веса +". Похудение +  поддерживает  Вашу красоту на всех уровнях

Комплекс : "Снижения веса +". Похудение + поддерживает Вашу красоту на всех уровнях

Производитель: Amrita 1 123,00грн.
Количество:  
Ведущие лаборатории мира каждый год создают все новые и эффективные растительные средства для борьбы с Лишним весом. Лишний вес грозит развития хронических болезней и как следствие преждевременной смерти. Еще в 5 веке великий Парацельс сказал: « Тучные люди умирают гораздо чаще, чем худые»....
Подробнее 
Мікотон Original - для очищення організму, універсальний ентеросорбент
Новинка!!!

Мікотон Original - для очищення організму, універсальний ентеросорбент

Производитель: Amrita 349,00грн.
Количество:  
Мікотон - унікальне, видатне досягнення українських вчених в галузі клітинної біології та генної інженерії. Це неповторна розробка Національної Академії Наук України. пройшов поглиблені медико-біологічні та клінічні випробування в Російському науковому центрі "Курчатовський інститут", в науково-технічному...
Подробнее 
Свечи Вагифлорон №10, c маслом чайного дерева, амаранта , гиалуроновая кислота

Свечи Вагифлорон №10, c маслом чайного дерева, амаранта , гиалуроновая кислота

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 199,00грн.
Количество:  
Засіб гігієнічний профілактичний вагінальний Вагіфлорон Форте / Vagifloron Forte Рекомендації щодо застосування: з профілактичною метою при тривалому застосуванні кортикостероїдів або антибіотиків, після застосування агресивних методів лікування (кріотерапія, лазерна терапія) та при схильності до запальних...
Подробнее 
Свечи Урогинекорин.10шт.С маслом облепихи, орешника и листа дуба. Ослабляет проявления геморроя;

Свечи Урогинекорин.10шт.С маслом облепихи, орешника и листа дуба. Ослабляет проявления геморроя;

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 199,00грн.
Количество:  
Засіб гігієнічний профілактичний ректальний/вагінальний Урогінекорин Форте / Uroginecorin Forte Рекомендації щодо застосування: в складі комплексних оздоровчих програм, з метою надання місцевої антисептичної, кровоспинної та протизапальної дії. Застосовуються для ефективного загоєння мікротравм слизової...
Подробнее 
Фитосвечи  Простарин Амрита,  нормализует синтез тестостерона

Фитосвечи Простарин Амрита, нормализует синтез тестостерона

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 199,00грн.
Количество:  
Что лучше- свечи или таблетки? Главное терапевтическое преимущество суппозиторий состоит в том, что они не только локально влияют на очаг воспаления, но и оказывают общий оздоравливающий эффект. Известно, что зона прямой кишки снабжена огромным количеством кровеносных сосудов, поэтому активные лекарственные...
Подробнее 

Выбор языка

Код баннера

 

Последние отзывы

Анти паразитарная программа Амрита 2024. Двухмесячный базовый курс
15.05.2024
5 из 5
Приобрела комплекс для антипаразитарной программы. Комплекс очень понравился, при сравнении состава с...
«Комплекс для снижения веса». Оптимальная по эффективности комбинация.
14.05.2024
5 из 5
Я не вперше беруся за цей комплекс. Насправді ви можете легко скинути 3 кілограми за місяць. Організм...
Экспертный комплекс «Худей на здоровье»
14.05.2024
5 из 5
Я не вперше беруся за цей комплекс. Насправді ви можете легко скинути 3 кілограми за місяць. Організм...
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?