3 секрета, как "правильно" проснуться утром легко и чувствовать себя бодро

При заказе от 800 грн. Бесплатная доставка до ближайшего отделения Новой Почты, самовывоз.

Каждому из нас знакома ситуация, когда утреннее пробуждение дается крайне легко и чувство бодрости сопровождает еще долгий период. Но, к сожалению, таких «оптимистических» подъемов у каждого, на самом деле, раз-два и обчелся.

А вот арсенал пробуждений с чувством усталости, раздраженности и нежеланием вставать, будет, куда уж больше. Что же влияет на наше пробуждение на самом деле? Давайте разбираться.

Все время нашего сна разбито на две фазы - быстрый и медленный сон. Ученым удалось рассчитать циклы сна, и они пришли к общему мнению, что для полноценного отдыха человеку необходимо 5-6 таких циклов. Самым основным моментом из всего выше сказанного является то, что проснуться необходимо в момент быстрого сна, тогда бодрость и отличное самочувствие вам гарантированы.

Несколько советов для «правильного» сна

Если вы плохо спите ночью, то постарайтесь не ложиться спать днем.
Постарайтесь перед сном минимизировать проведение времени возле телевизора, компьютера или любого другого гаджета.
Искусственный свет имеет негативное влияние на состояние и качество сна, более того, такое времяпрепровождение перед сном не даст уснуть, как положено, в течение 15 минут, а заставит организм бодрствовать еще достаточно длительный промежуток времени.
Если вы любитель поесть на ночь, ничего страшного в этом нет.
Для некоторых еда является настоящим антидепрессантом. Н
о принимать пищу необходимо минимум за два часа до сна и, желательно, чтобы это был стакан теплого молока с медом.

Особенностью лекарственных растений является то, что они быстрее и активнее включаются в биохимические процессы человеческого организма, чем химические синтетические средства. Широкий выбор терапевтически активных ингредиентов в лекарственных растениях, возможность их комбинированного применения, эффективность и высокий профиль безопасности способствуют широкому использованию средств на основе растительного сырья.

Особое место среди них занимает диетическая добавка Релаксон:"крепкие нервы, здоровый сон".

Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов

Способствует нормализации настроения
Снижает тревожность, успокаивает нервную систему и не вызывает сонливости
Повышает умственную работоспособность
Обладает некоторым общетонизирующим действием
Оказывает гипотензивное действие

Состав продукта: сухие экстракты: шлемника байкальского, пустырника, пиона, цветков боярышника; сироп шиповника(сухой остаток); вспомогательные вещества: магния стеарат, кальция стеарат, лактоза, крахмал картофельный.

Оздоравливающее действие фитопродукта «Релаксон» обусловлено свойствами компонентов, входящих в его состав:

Шлемник байкальский содержат ценные по своему лечебному воздействию флавоноиды, важнейшим из которых является байкалин, который оказывает положительное влияние на сосуды, расширяя их, и обладает противосудорожным действием. Весь комплекс активных компонентов шлемника обладает свойством снимать спазмы, оказывать успокаивающее действие и снижать артериальное давление. Шлемник повышает работоспособность и концентрацию внимания, снимает стресс.
Пустырник обладает седативным, гипотензивным и нейролептическием действием, его применяют при сердечно-сосудистых неврозах, начальных стадиях гипертонической болезни, кардиосклерозе, повышенной нервной возбудимости.
Пион оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему, снимает напряжение, повышает работоспособность, помогает справиться с тревожными и навязчивыми состояниями, фобиями. Усиливает выработку эндорфинов, улучшая настроение и привнося чувство психологического комфорта. Помогает справиться с бессонницей, нормализуя сон.
Цветы боярышника оказывают седативное (успокаивающее, но без наступления сонливости) действие, снижают возбудимость нервной системы, способствуют устранению бессонницы, помогают нормализовать сон.
Плоды шиповника богаты аскорбиновой кислотой и являются мощным поливитаминным средством, обладают антиоксидантной активностью.

Приятных вам снов и бодрого утра!

Детальнее на сайте.

Отзывы посетителей:

Рейтинг:

[5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость

Замечательное средство от бессонницы. Не ожидал такого результата с первого приема!!!. Сергей.

Рейтинг:

[5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость

- Хорошее средство Мне помогает снизить давление, уменьшить проявления вегетососудистой дистонии, успокаивает. Действует незаметно, нормализуется сон, чувствуешь бодрость. Оксаена.

Рейтинг:

[5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость

-У моей свекрови(72 года)стало постоянно повышаться давление.Врачи приписали уколы, таблетки. Прошла она курс лечения, а толку никакого, давление постоянно повышалось и сама она была очень слабая и вялая. Мне посоветовали купить ей Тензинорм 2б. и Релаксон 2б. и пропить в паре. Она уже пропила по одной банке и мы все увидели по ней результат. Уже бегает по огороду как молодая и говорит мне , что стала очень хорошо и крепко спать по ночам и даже в обед стала ложиться. Так что мы все овольны. Спасибо АМРИТЕ!!! Ирина.

Вас могут заинтересовать

Аква-флюид вокруг глаз amrita®, 30 мл

Производитель: Amrita 499,00грн.

СЕРИЯ 30+ FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT. ЭКСПЕРТНАЯ ФОРМУЛА ПРИРОДНОЙ МОЛОДОСТИ КОЖИ ЛИЦА «FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT» Состав : INCI: aqua, octyldodecanol, shea butter (масло ши), cetylstearyl alcohol, vegetable glycerin (растительный глицерин), glyceryl monostearate, stearic acid,...
Подробнее →

Ананас и зелений чай (60 табл.)

Производитель: Amrita 160,00грн.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Натуральной биоактивной комплекс, предназначен для нормализации обмена веществ в организме, устранения избыточного веса и поддержки общего тонуса организма. Рекомендован, как источник бромелайна, катехинов, пектина и витамина С. Диетическая добавка «Ананас и зеленый чай»...
Подробнее →

Антистрессовый (anti-stress™). Для жизни без стресса.60 таб

Производитель: Amrita 180,00грн.

Нервная система | Антистрессовые. Фитокомплекс для жизни без стресса. Форма выпуска и дозировка: 60 табл. по 500 мг. Состав: цветки и плоды боярышника, трава пустырника сердечного, листья мяты перечной, липы сердцелистной; цветки ромашки аптечной, корни и корневища валерианы, шишки хмеля, плоды фенхеля...
Подробнее →

Нервостабил-Р. 50 мл. Успокаивающая формула

Производитель: Рослина Карпат 180,00грн.

Успокоительное средство в виде водного раствора В сравнении с «Нервостабилом» в таблетках «Нервостабил-Р»: Более эффективен - в составе только экстрагированные компоненты; Эффект наступает быстрее - продукт быстрее проникает в кровяное русло, начиная с ротовой полости; Форма...
Подробнее →

Нервостабил. Устраняет чувства тревоги и страха. 50 таб

180,00грн.

Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: БАД «Нервостабил» содержит биологически активные вещества, которые в комплексном применении...
Подробнее →

Релаксон. (60 таб.) Крепкие нервы, здоровый сон

Производитель: ООО "Фиттэкс" г.Харьков 189,00грн.

Релаксон- крепкие нервы и здоровый сон. Эффективное средство для коррекции нарушений сна и нервной системы. Фитосредство, обладающее выраженным успокаивающим действием, Улучшает процесс засыпания, качество сна и общее самочувствие. Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов...
Подробнее →