3 секрета, как "правильно" проснуться утром легко и чувствовать себя бодро |
|
Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.
 Каждому из нас знакома ситуация, когда утреннее пробуждение дается крайне легко и чувство бодрости сопровождает еще долгий период. Но, к сожалению, таких «оптимистических» подъемов у каждого, на самом деле, раз-два и обчелся.
А вот арсенал пробуждений с чувством усталости, раздраженности и нежеланием вставать, будет, куда уж больше. Что же влияет на наше пробуждение на самом деле? Давайте разбираться.
Все время нашего сна разбито на две фазы - быстрый и медленный сон. Ученым удалось рассчитать циклы сна, и они пришли к общему мнению, что для полноценного отдыха человеку необходимо 5-6 таких циклов. Самым основным моментом из всего выше сказанного является то, что проснуться необходимо в момент быстрого сна, тогда бодрость и отличное самочувствие вам гарантированы.
 Несколько советов для «правильного» сна
- Если вы плохо спите ночью, то постарайтесь не ложиться спать днем.
- Постарайтесь перед сном минимизировать проведение времени возле телевизора, компьютера или любого другого гаджета.
- Искусственный свет имеет негативное влияние на состояние и качество сна, более того, такое времяпрепровождение перед сном не даст уснуть, как положено, в течение 15 минут, а заставит организм бодрствовать еще достаточно длительный промежуток времени.
- Если вы любитель поесть на ночь, ничего страшного в этом нет.
- Для некоторых еда является настоящим антидепрессантом. Н
- о принимать пищу необходимо минимум за два часа до сна и, желательно, чтобы это был стакан теплого молока с медом.
Особенностью лекарственных растений является то, что они быстрее и активнее включаются в биохимические процессы человеческого организма, чем химические синтетические средства. Широкий выбор терапевтически активных ингредиентов в лекарственных растениях, возможность их комбинированного применения, эффективность и высокий профиль безопасности способствуют широкому использованию средств на основе растительного сырья.
Особое место среди них занимает диетическая добавка Релаксон:"крепкие нервы, здоровый сон".
Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов
- Способствует нормализации настроения
- Снижает тревожность, успокаивает нервную систему и не вызывает сонливости
- Повышает умственную работоспособность
- Обладает некоторым общетонизирующим действием
- Оказывает гипотензивное действие
Состав продукта: сухие экстракты: шлемника байкальского, пустырника, пиона, цветков боярышника; сироп шиповника(сухой остаток); вспомогательные вещества: магния стеарат, кальция стеарат, лактоза, крахмал картофельный.
Оздоравливающее действие фитопродукта «Релаксон» обусловлено свойствами компонентов, входящих в его состав:
- Шлемник байкальский содержат ценные по своему лечебному воздействию флавоноиды, важнейшим из которых является байкалин, который оказывает положительное влияние на сосуды, расширяя их, и обладает противосудорожным действием. Весь комплекс активных компонентов шлемника обладает свойством снимать спазмы, оказывать успокаивающее действие и снижать артериальное давление. Шлемник повышает работоспособность и концентрацию внимания, снимает стресс.
- Пустырник обладает седативным, гипотензивным и нейролептическием действием, его применяют при сердечно-сосудистых неврозах, начальных стадиях гипертонической болезни, кардиосклерозе, повышенной нервной возбудимости.
- Пион оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему, снимает напряжение, повышает работоспособность, помогает справиться с тревожными и навязчивыми состояниями, фобиями. Усиливает выработку эндорфинов, улучшая настроение и привнося чувство психологического комфорта. Помогает справиться с бессонницей, нормализуя сон.
- Цветы боярышника оказывают седативное (успокаивающее, но без наступления сонливости) действие, снижают возбудимость нервной системы, способствуют устранению бессонницы, помогают нормализовать сон.
- Плоды шиповника богаты аскорбиновой кислотой и являются мощным поливитаминным средством, обладают антиоксидантной активностью.
Приятных вам снов и бодрого утра!
Рейтинг:  [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
Замечательное средство от бессонницы. Не ожидал такого результата с первого приема!!!. Сергей.
Рейтинг: [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
- Хорошее средство Мне помогает снизить давление, уменьшить проявления вегетососудистой дистонии, успокаивает. Действует незаметно, нормализуется сон, чувствуешь бодрость. Оксаена.
Рейтинг: [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
-У моей свекрови(72 года)стало постоянно повышаться давление.Врачи приписали уколы, таблетки. Прошла она курс лечения, а толку никакого, давление постоянно повышалось и сама она была очень слабая и вялая. Мне посоветовали купить ей Тензинорм 2б. и Релаксон 2б. и пропить в паре. Она уже пропила по одной банке и мы все увидели по ней результат. Уже бегает по огороду как молодая и говорит мне , что стала очень хорошо и крепко спать по ночам и даже в обед стала ложиться. Так что мы все овольны. Спасибо АМРИТЕ!!! Ирина.
|
Вас могут заинтересовать
|
|
Производитель: Amrita
Наявність уточнюйте
за телефоном...
СЕРИЯ 30+ FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT. ЭКСПЕРТНАЯ ФОРМУЛА ПРИРОДНОЙ МОЛОДОСТИ КОЖИ ЛИЦА «FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT» Состав : INCI: aqua, octyldodecanol, shea butter (масло ши), cetylstearyl alcohol, vegetable glycerin (растительный глицерин), glyceryl monostearate, stearic acid,... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: Amrita
319,00грн.
Чому ми так швидко вигораємо? Сьогодні багато людей стикаються з постійним напруженням і перевтомою. Інколи вже зранку немає сил, настрій нестабільний, хочеться лише лежати й нікуди не йти. Це не лінощі, а сигнал організму: йому бракує важливих мікроелементів і вітамінів, зокрема магнію, вітаміну B6... Подробнее → |
|
|
|
319,00грн.
Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: БАД «Нервостабил» содержит биологически активные вещества, которые в комплексном применении... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: Рослина Карпат
319,00грн.
С 2022 г. Выпускается улучшенная формула: Нервостабил форте 60 капсул.Уменьшает чувства тревоги и страха Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах,... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты
319,00грн.
Более эффективен - в составе только экстрагированные компоненты; Эффект наступает быстрее - продукт быстрее проникает в кровяное русло, начиная с ротовой полости; Оптимизирует работу центральной нервной системы, улучшит ваше психоэмоциональное состояние, избавит от чувства тревоги, бессонницы. Обладает... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: Amrita
309,00грн.
Що робить? сприяє підвищенню чутливості до інсуліну та нормалізації рівня цукру в крові; покращує метаболізм і розщеплення жирів; знижує апетит, пригнічує відчуття голоду, що дозволяє уникнути переїдання; позитивно впливає на роботу ШКТ, печінки та мікрофлори кишківника; активізує процес кровообігу... Подробнее → |
|
|
