3 секрета, как "правильно" проснуться утром легко и чувствовать себя бодро |
|
 Каждому из нас знакома ситуация, когда утреннее пробуждение дается крайне легко и чувство бодрости сопровождает еще долгий период. Но, к сожалению, таких «оптимистических» подъемов у каждого, на самом деле, раз-два и обчелся.
А вот арсенал пробуждений с чувством усталости, раздраженности и нежеланием вставать, будет, куда уж больше. Что же влияет на наше пробуждение на самом деле? Давайте разбираться.
Все время нашего сна разбито на две фазы - быстрый и медленный сон. Ученым удалось рассчитать циклы сна, и они пришли к общему мнению, что для полноценного отдыха человеку необходимо 5-6 таких циклов. Самым основным моментом из всего выше сказанного является то, что проснуться необходимо в момент быстрого сна, тогда бодрость и отличное самочувствие вам гарантированы.
 Несколько советов для «правильного» сна
- Если вы плохо спите ночью, то постарайтесь не ложиться спать днем.
- Постарайтесь перед сном минимизировать проведение времени возле телевизора, компьютера или любого другого гаджета.
- Искусственный свет имеет негативное влияние на состояние и качество сна, более того, такое времяпрепровождение перед сном не даст уснуть, как положено, в течение 15 минут, а заставит организм бодрствовать еще достаточно длительный промежуток времени.
- Если вы любитель поесть на ночь, ничего страшного в этом нет.
- Для некоторых еда является настоящим антидепрессантом. Н
- о принимать пищу необходимо минимум за два часа до сна и, желательно, чтобы это был стакан теплого молока с медом.
Особенностью лекарственных растений является то, что они быстрее и активнее включаются в биохимические процессы человеческого организма, чем химические синтетические средства. Широкий выбор терапевтически активных ингредиентов в лекарственных растениях, возможность их комбинированного применения, эффективность и высокий профиль безопасности способствуют широкому использованию средств на основе растительного сырья.
Особое место среди них занимает диетическая добавка Релаксон:"крепкие нервы, здоровый сон".
Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов
- Способствует нормализации настроения
- Снижает тревожность, успокаивает нервную систему и не вызывает сонливости
- Повышает умственную работоспособность
- Обладает некоторым общетонизирующим действием
- Оказывает гипотензивное действие
Состав продукта: сухие экстракты: шлемника байкальского, пустырника, пиона, цветков боярышника; сироп шиповника(сухой остаток); вспомогательные вещества: магния стеарат, кальция стеарат, лактоза, крахмал картофельный.
Оздоравливающее действие фитопродукта «Релаксон» обусловлено свойствами компонентов, входящих в его состав:
- Шлемник байкальский содержат ценные по своему лечебному воздействию флавоноиды, важнейшим из которых является байкалин, который оказывает положительное влияние на сосуды, расширяя их, и обладает противосудорожным действием. Весь комплекс активных компонентов шлемника обладает свойством снимать спазмы, оказывать успокаивающее действие и снижать артериальное давление. Шлемник повышает работоспособность и концентрацию внимания, снимает стресс.
- Пустырник обладает седативным, гипотензивным и нейролептическием действием, его применяют при сердечно-сосудистых неврозах, начальных стадиях гипертонической болезни, кардиосклерозе, повышенной нервной возбудимости.
- Пион оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему, снимает напряжение, повышает работоспособность, помогает справиться с тревожными и навязчивыми состояниями, фобиями. Усиливает выработку эндорфинов, улучшая настроение и привнося чувство психологического комфорта. Помогает справиться с бессонницей, нормализуя сон.
- Цветы боярышника оказывают седативное (успокаивающее, но без наступления сонливости) действие, снижают возбудимость нервной системы, способствуют устранению бессонницы, помогают нормализовать сон.
- Плоды шиповника богаты аскорбиновой кислотой и являются мощным поливитаминным средством, обладают антиоксидантной активностью.
Приятных вам снов и бодрого утра!
Рейтинг:  [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
Замечательное средство от бессонницы. Не ожидал такого результата с первого приема!!!. Сергей.
Рейтинг: [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
- Хорошее средство Мне помогает снизить давление, уменьшить проявления вегетососудистой дистонии, успокаивает. Действует незаметно, нормализуется сон, чувствуешь бодрость. Оксаена.
Рейтинг: [5 из 5] Дата добавления: 15.03.2018 автор: Гость
-У моей свекрови(72 года)стало постоянно повышаться давление.Врачи приписали уколы, таблетки. Прошла она курс лечения, а толку никакого, давление постоянно повышалось и сама она была очень слабая и вялая. Мне посоветовали купить ей Тензинорм 2б. и Релаксон 2б. и пропить в паре. Она уже пропила по одной банке и мы все увидели по ней результат. Уже бегает по огороду как молодая и говорит мне , что стала очень хорошо и крепко спать по ночам и даже в обед стала ложиться. Так что мы все овольны. Спасибо АМРИТЕ!!! Ирина.
|
Вас могут заинтересовать
|
|
Производитель: Amrita
498,50грн.
СЕРИЯ 30+ FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT. ЭКСПЕРТНАЯ ФОРМУЛА ПРИРОДНОЙ МОЛОДОСТИ КОЖИ ЛИЦА «FITOMELANIN®+SNAIL EXTRACT» Аква-флюид вокруг глаз amrita®, 30 мл., это глоток живительной влаги для красоты и молодости вашей кожи! возобновляет природные процессы обновления клеток, насыщает... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: Amrita
139,50грн.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: Натуральной биоактивной комплекс, предназначен для нормализации обмена веществ в организме, устранения избыточного веса и поддержки общего тонуса организма. Рекомендован, как источник бромелайна, катехинов, пектина и витамина С. Диетическая добавка «Ананас и зеленый чай»... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: ООО "Биовит" , г.Киев
149,50грн.
Нервная система | Антистрессовые. Фитокомплекс для жизни без стресса. Форма выпуска и дозировка: 60 табл. по 500 мг. Состав: цветки и плоды боярышника, трава пустырника сердечного, листья мяты перечной, липы сердцелистной; цветки ромашки аптечной, корни и корневища валерианы, шишки хмеля, плоды фенхеля... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: Рослина Карпат
113,50грн.
Успокоительное средство в виде водного раствора В сравнении с «Нервостабилом» в таблетках «Нервостабил-Р»: Более эффективен - в составе только экстрагированные компоненты; Эффект наступает быстрее - продукт быстрее проникает в кровяное русло, начиная с ротовой полости; Форма... Подробнее → |
|
|
|
113,50грн.
Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: БАД «Нервостабил» содержит биологически активные вещества, которые в комплексном применении... Подробнее → |
|
|
|
Производитель: ООО "Фиттэкс" г.Харьков
142,00грн.
Релаксон- крепкие нервы и здоровый сон. Эффективное средство для коррекции нарушений сна и нервной системы. Фитосредство, обладающее выраженным успокаивающим действием, Улучшает процесс засыпания, качество сна и общее самочувствие. Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов... Подробнее → |
|
|
.jpg "Нервостабил-Р. 50 мл. Успокаивающая формула")
.png "Релаксон. (60 таб.) Крепкие нервы, здоровый сон")
![Программа WELLNESS "БАЗОВАЯ" ШАГ 1](/images/.t/_prod/.h100_1573668697_Bazovaya_1.jpeg "Программа WELLNESS "БАЗОВАЯ" ШАГ 1")
.png "Свечи «Чистоболин» №10 с Болиголовом и корнем лопуха")
.jpg "Морозник кавказский - уникальное растение 1 упак. 10гр")