Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Не доброе утро. Вставать по будильнику вредно

Акции и Скидки: Доставка Новая Почта- Укрпочта.

  • При заказе от 500 грн. Скидка- 5%.  При заказе от 700 грн. Доплата за доставку 25 грн., до ближайшего отделения Новой Почты, Укрпочта- самовывоз + Скидка 5%.
  • При заказе от 600 грн. И оплата на карточку Приватбанк Доставка бесплатно!
  • При заказе от 1 000 грн.- Скидка 7%.
  • При заказе от 1 500 грн. Бесплатная доставка+ Скидка 7%.
  • При заказе от 2 000грн. Доставка курьером  Бесплатно+ Скидка 10%.
  • При заказе от 4 000 грн.  Скидка 12%+ Доставка Бесплатно.
  •  При заказе от 7 000 грн. Скидка 15%+ Доставка Бесплатно!

Зарегистрируйся в программе Лояльность с 01.04.2021 года и накопи Скидку вместе с друзьями до 15%! Скидка 12 месяцев не сгорает!

 

 

 Не доброе утро. Вставать по будильнику вредно 

Режим дня связан с силой времени, которая заставляет нас приходить в этот мир и уходить из него.
Эксперты утверждают, что вставать по утрам нужно самостоятельно.
Восприятие времени зависит от нашего мировосприятия. В детстве время тянется медленно, а ближе к старости время бежит всё быстрее и быстрее.
Древние люди ложились и вставали с постели вместе с солнцем. Теперь у современного человека множество внешних раздражителей, которые вмешиваются в естественные биологические ритмы – искусственный свет, телевизор, шумные соседи, поздние гости. Мы все спим по-разному, но ученые рекомендуют спать в среднем не менее 9 часов в сутки. Однако если ты незадолго до того, как отойти ко сну, смотрел телевизор, зависал в интернете или занимался домашними делами, то, как говорят эксперты, всем этим ты фактически будешь заниматься и во сне. 
 
Не сбивайте биологические часы
 
Практически все люди пять раз в неделю заводят будильник, чтобы проснуться в 7 или 8 часов утра и пойти на работу. Но, оказывается, такое пробуждение плохо влияет на организм. «Во-первых, чаще всего получается так, что будильник звонит именно в глубокий период сна, когда человек менее всего настроен просыпаться и бодрствовать. Для организма это сильнейший стресс. Весь день вы будете чувствовать себя уставшим и подавленным».
 
По словам ученных, сон человека делится на несколько фаз. Сначала идет «легкая» фаза, когда легче всего проснуться. За ней следует «глубокая» фаза, когда человек крепко спит и запасается энергий на длинный день. После этого снова наступает «легкий» сон, когда организм уже готовится к пробуждению. Именно тогда человек видит сны. Если будильник прозвонит в этой фазе – пробуждение будет относительно легким, и вы сможете легко настроиться на какую-либо активность. Если же раздражающий сигнал настигнет вас в «глубокой» фазе сна, то подняться с кровати будет нелегко. К тому же, это повлечет за собой нарушение вашего биологического ритма.
 
«Если вы легли спать поздно, например, в час или два ночи, то фаза «глубокого» сна придется как раз на 7 утра, когда большинство людей встает и начинает собираться на работу.
То есть, ваш организм будет «запрограммирован» на сон, но вы, вопреки его желаниям, встаете и начинаете активную деятельность, хотя еще не успели отдохнуть после предыдущего дня. А когда организм, наконец, перестроится, все повторяется: человек поздно ложится спать, ритм снова сбивается».
 
Переводить будильник – вредно!
 
Одной из главных ошибок, которые люди совершают по утрам, Перевод будильника на 5 минут вперёд.
Безобидное, на первый взгляд, желание поваляться немного в постели – оборачивается большим вредом для организма. Если будильник прозвенел, когда вы находились в «легкой» фазе сна и уже сами готовились к пробуждению, а вы, вместо того чтобы встать, переводите его и снова впадаете в сладкую негу, биологические часы могут сбиться окончательно.
 
«Поскольку вы еще не успели выспаться, за эти 5 минут, которые вы позволили себе поспать, вы можете провалиться в более «глубокие» фазы сна.
– Когда будильник зазвонит после этой отсрочки, проснуться и встать будет еще тяжелее. Из-за этого снизится ваша мозговая активность, концентрация, внимание, работоспособность. Поэтому лучше вставать с кровати сразу и не лениться! 5 минут не сделают вас бодрее».
Если вы не можете заснуть, просыпаетесь ночью, а по утрам раздражительны- попробуйте Релаксон.
Релаксон.. (60 таб.) Успокаивающие, расслабляющее действие
Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов
  • Способствует нормализации настроения
  • Снижает тревожность, успокаивает нервную систему и не вызывает сонливости
  • Повышает умственную работоспособность
  • Обладает некоторым общетонизирующим действием
  • Оказывает гипотензивное действие
Состав продукта: сухие экстракты: шлемника байкальского, пустырника, пиона, цветков боярышника; сироп шиповника(сухой остаток); вспомогательные вещества: магния стеарат, кальция стеарат, лактоза, крахмал картофельный.
Рекомендации по применению: в составе комплексных программ при оздоровлении нервной системы. Не оказывает снотворного действия.
Рекомендуемые дозы: взрослым по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды. Длительность приема до 1-го месяца, в дальнейшем, курсы приема согласовывать с врачом
Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Аргентум плюс . 100 мл.Коллоидное серебро Нано

Аргентум плюс . 100 мл.Коллоидное серебро Нано

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 176,00грн.
Количество:  
Природный антисептик с противовоспалительной активностью для профилактики инфекционных заболеваний. Помощь при инфекционных процессах в организме: подавляет размножение бактерий, вирусов, грибков. Диетическая добавка «Коллоидное серебро АРГЕНТУМ ПЛЮС»: широкий спектр действия в отношении...
Подробнее 
Детокс Систем, здоровая печень, 60 капс. 3 в 1 Амрита
Скидка!!!

Детокс Систем, здоровая печень, 60 капс. 3 в 1 Амрита

436,00грн. 371,00грн.
Количество:  
Натуральный комплекс “Детокс Систем” , предназначенный для очищения, естественного восстановления организма, а также поддержания жизненных сил. Специалисты и эксперты-разработчики компании, базируясь на научных исследованиях, создали продукт для людей с активным образом жизни в условиях...
Подробнее 
Лецитин, селен и витамины, 60 капс., для замедления процессов старения

Лецитин, селен и витамины, 60 капс., для замедления процессов старения

Производитель: Amrita 220,00грн.
Количество:  
«Лецитин, селен и витамины» Продукт рекомендован в качестве диетической добавки к рациону питания Институтом Гигиены и Медицинской Экологии им. А.Н.Марзеева Академии Медицинских Наук Украины. Создан для профилактики и замедления процессов старения. Не является лекарственным средством. Обладает...
Подробнее 
МИКОТОН 50 г., идеальный биосорбент, в экономной упаковке, иммуномодулятор

МИКОТОН 50 г., идеальный биосорбент, в экономной упаковке, иммуномодулятор

Производитель: Amrita 260,00грн.
Количество:  
Только в Амрите 100% оригинальный продукт от производителя! Обращайте внимание на контроль вскрытия. Микотон Амрита, прошел обширные медико-биологические и клинические испытания в ряде институтов и клиник Киева, Львова, Луцка и Донецка. Также Микотон прошёл ряд успешных испытаний в лабораториях Чернобыля....
Подробнее 
Релаксон. Заменен на: Нервостабил форте 60 капсул.Уменьшает чувства тревоги и страха. Месячный курс

Релаксон. Заменен на: Нервостабил форте 60 капсул.Уменьшает чувства тревоги и страха. Месячный курс

Производитель: Amrita 199,00грн.
Количество:  
Нервостабил форте 60 капсул.Уменьшает чувства тревоги и страха. Месячный курс Новая уникальная технология сократила приём с 6 таблеток - до 1 капсулы х 2 раза в день. Что сделало продукт более удобным и полезным. Введённый экстракт Синюха голубая усилил действие состава который полюбился за 14 лет многим...
Подробнее 
Селен Баланс, 30 капс. Антиоксидант

Селен Баланс, 30 капс. Антиоксидант

Производитель: Amrita 173,00грн.
Количество:  
Мощный комплекс природных антиоксидантов. Диетическая добавка «Селен Баланс»: Источник селена, витамина С и Е природного происхождения Проявляет антиоксидантное действие и таким образом, предотвращает повреждение клеток и тканей свободными радикалами Способствует укреплению иммунитета, повышению...
Подробнее 

Код баннера

 

Последние отзывы

Энергия Жизни Лиостев, заменена на арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
мазь Лиостев, заменена на Арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
БАЛЬЗАМ Лиостев заменена на Арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?