Как не впасть в стрессовое состояние

 В наше непростое время перед каждым из нас стоит выбор :
1. Сдаться информационной негативной паники, войти в стрессовое состояние и стать обузой для своего окружения или родных.
2. Сохранять спокойствие, уверенность, что бы стать поддержкой для себя и своих родных.
Ученые выяснили что стресс не приходит ниоткуда, человек фокусируется на чём-то, у него пропадает уверенность, опускаются плечи, опускается голова он вздыхает и начинает думать- а почему мне так плохо?
А причина проста человек ввёл себя в состояние стресса ! И самое смешное ввёл себя в это состояние сам. Да телевизор, интернет помогли- но выбор то его.
Он сфокусировался на негативе, ввёл себя в стрессовое состояние, изменилось его физическое состояние и проиграл свой забег к счастью.
Посмотрите на уверенных в себе людей - они сконцентрированы на цели и у них телодвижение победителя. Вы наверняка общались с успешным человеком и никогда не видели его без горящих глаз, уверенности и не было опущенных плеч и вздохов.
В Гарварде провели исследование: взяли людей из разных социальных групп и поставили в позу супермена, супер леди, или разваливаетесь на стуле, нога на ногу и чудо: всего за две минуты вы увеличите на 25 % уровень тестостерона и у вас снизится на 30% уровень кортизола, гормон стресса .И на 33% вероятнее всего начнёте действовать созидая что-то. Давайте честно: в уровни стресса, Вы способны что то созидать?
. Вы смотрите новости по телевизору: вирус, масок нет, руки мыть... час смотрите и начинаете вздыхать, плечи опускаются - стресс Вас берет в плен- все баста вы погибли.
Что делать, выключите телевизор , поменяйте фокус пообщайтесь с успешным человеком- позвоните и спросите вот я беспокоюсь по поводу вируса и мне становится плохо, что мне делать посоветуй.
Человек успеха, Лидер он прежде всего супермен для себя - он научился фокусироваться на успехе и управлять своим телом.
Я, учился этому 17 лет и 23 года помогаю людям стать чемпионом в гонке за счастьем.
Сейчас в период вынужденного простоя на основной работе, у многих из нас стоит выбор слушать телевизор интернет и входить в стресс или попробовать себя в новой роли финансового консультанта.
И помочь своему окружению сфокусироваться на успехе!