Эти 8 продуктов будут вам полезны на завтрак

В 25 странах мира завтрак, в отличии от Японии, где и на завтрак вам подадут множество небольших блюд, в том числе суп мисо, белый рис на пару, маринованные овощи, рыбу или тофу, липкие ферментированные соевые бобы и сушеные водоросли в придачу с традиционным  зеленым чаем. В некоторых частях света завтрак означает горячие супы или мясное ассорти; в других - простая выпечка или каша.

В объединённом королевстве и бывших колониях это будет традиционный чай, в Европе- кофе. Если вы любитель кофе и хотите попить восхитительного кофе, не не в Верону- поезжайте в Австралию . В стране кенгуру, завтрак не будет полным без плоского белого (австралийская версия латте) или длинного черного (более насыщенный и крепкий американо). Обязательно на завтрак подадут любимый австралийцами  вегемит и хлеб, также вам подадут на завтрак :  множество свежих фруктов, смузи и полезных мюсли.

В Азии, если вы посетите Мьянму( бывшая Бирма), Скорей всего, вы влюбитесь в знаменитое блюдо для завтрака Мьянмы, мохинга. Восхитительный суп готовится на основе рыбного бульона, в него добавляют рисовую лапшу, лемонграсс, имбирь, лук и муку из нута, а иногда добавляют жареные оладьи, нарезанный нут или вареные яйца.

В Египте, больше всего по отзывам друзей нравится как готовят завтрак в Александрии.

Египетский завтрак из фул медамес готовят из тушеных на ночь бобов, приправленных тмином, петрушкой, луком, лимоном и перцем чили. Его подают горячим или холодным, часто украшают яйцами, сваренными вкрутую, и подают с зернистым слоем египетской питы.

Как видим принцип у всех  народов один-  на завтрак только  полезные продукты ни алкоголя, ни Кубинских сигар, на завтрак вам не предложат.

А как же в стране причерноморских степей и Карпатских гор завтракают по утрам.

К традиционному салу с луком, на скорую руку на хлеб мажут масло и заправляют сыром и колбасой. Часто завтрак пропускают из- за спешки и производят перекус на ходу с шаурмой или хот- догом. 
Для тех кто располагает временем и может и приготовить и спокойно позавтракать, мы подобрали 8 продуктов которые можно употреблять на завтрак.

 


Полезно к завтраку добавит Суперфуды Амрита:

Живой шрот – источник здоровья!	Зерновые батончики
Энергетические батончики. Идеальный суперфуд	Премиальные масла первого холодного отжима

Узнать Больше===>>>