Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Магний - 15 доказательств полезности для самочувствия

Акции и Скидки: Доставка Новая Почта- Укрпочта.

  • При заказе от 500 грн. Скидка- 5%.  При заказе от 700 грн. Доплата за доставку 25 грн., до ближайшего отделения Новой Почты, Укрпочта- самовывоз + Скидка 5%.
  • При заказе от 600 грн. И оплата на карточку Приватбанк Доставка бесплатно!
  • При заказе от 1 000 грн.- Скидка 7%.
  • При заказе от 1 500 грн. Бесплатная доставка+ Скидка 7%.
  • При заказе от 2 000грн. Доставка курьером  Бесплатно+ Скидка 10%.
  • При заказе от 4 000 грн.  Скидка 12%+ Доставка Бесплатно.
  •  При заказе от 7 000 грн. Скидка 15%+ Доставка Бесплатно!

Зарегистрируйся в программе Лояльность с 01.04.2021 года и накопи Скидку вместе с друзьями до 15%! Скидка 12 месяцев не сгорает!

 

 

Магний уступает только калию с точки зрения концентрации в отдельных клетках организма. Функции магния главным образом связаны с его способностью активировать многие ферменты.

В 2010-ом году Немецкое врачебное общество проводило масштабное исследование, направленное на изучение поведения организма в условиях нехватки и дефицита минералов. Как оказалось, тема о важности магния – весьма серьезная и актуальная, так как у 33,7 процентов трудоспособного населения Германии обнаружилась серьезная нехватка микроэлемента в организме.
 1. Магний принимает участие в сотни биохимических реакций в организме.
Магний - это минерал, который находится в земле, море, растениях, животных и людях.

В пределах 60% магния в вашем теле располагается в костях, а остальное - в мышцах, мягких тканях и жидкостях, включая кровь.

Практически, любая клеточка вашего тела содержит магний и нуждается в нем.

Одна из ведущих ролей магния - работать как кофактор или же дополнительная молекула в биохимических реакциях, беспрерывно производимых ферментами.

Практически, магний принимает участие больше чем в 600 реакциях нашего тела.

  • Создание энергии: может помочь преобразовывать еду в энергию.
  • Воспитание белка: может помочь делать свежие белки из аминокислот.
  • Поддержание генов: может помочь делать и восстанавливать ДНК и РНК.
  • Мышечные перемещения: доля уменьшения и расслабления мускул.
  • Регулировка нервозной системы: может помочь регулировать нейротрансмиттеры, которые отсылают сообщения по всему мозгу и нервозной системе.

Иследования говорят, что около 50% людей в США и Европе получают меньше необходимой дневной дозы магния.

Такой дефицит часто возникает на фоне воздействия факторов, снижающих поглощение магния или увеличивающих его секрецию, а именно: прием больших доз кальция, употребление алкоголя, хирургическая операция, прием диуретиков, заболевания печени и почек и прием оральных контрацептивов.

К числу признаков и симптомов магниевого дефицита относятся усталость, спутанность сознания, раздражительность, слабость, нарушение нормальной работы сердца, проблемы с проводимостью нервов и мышечные сокращения, судороги, потеря аппетита, бессонница и предрасположенность к стрессу.

 2. Астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Магний способствует расслаблению гладких мышц бронхов, в результате чего открываются дыхательные пути и дыхание облегчается. Внутривенное введение магния — это хорошо зарекомендовавшая себя и одобренная для применения в больницах мера, которая позволяет снять острый приступ астмы, а также смягчить острые вспышки ХОБЛ. К сожалению, долгосрочный пероральные прием добавок с магнием в качестве средства лечения астмы или ХОБЛ еще не был полностью исследован.

3.Синдром дефицита внимания (СДВ)

Дефицит магния может играть определенную роль в возникновении СДВ, поскольку исследования показывают, что у многих детей с СДВ отмечаются низкие уровни магния. В предварительном исследовании магний уменьшал гиперактивность у детей с СДВ, сочетающимся с гиперактивностью. В ходе исследования 50 детей с СДВ и низкими уровнями магния (которые определялись как уровни магния в эритроцитах, волосах и сыворотке крови) получали 200 мг магния в сутки в течение шести месяцев. По сравнению с 25 другими детьми с СДВ и дефицитом магния у детей, получавших добавку с магнием, наблюдалось значительное снижение частоты гиперактивного поведения.

4.Сердечно-сосудистые заболевания

Магний безусловно необходим для должного функционирования сердца. Роль магния в предотвращении сердечных заболеваний и инсультов является общепризнанной. Кроме того, имеется значительный объем научных данных, свидетельствующих о том, что дополнительный прием магния эффективен при лечении широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, а именно:

4.Стенокардия

Было доказано, что дополнительное введение магния в организм (в большинстве исследований использовалось внутривенное введение) является полезным при лечении стенокардии из-за вызываемого ею спазма коронарной артерии или атеросклероза. Благотворное влияние магния при лечении стенокардии связано с его способностью улучшать выработку энергии в сердце и расширять коронарные артерии, что приводит к обеспечению доставки большего объема кислорода к сердцу, уменьшению сопротивления периферических сосудов, что снижает нагрузку на сердце, предотвращению скапливания тромбоцитов и образования тромбов, а также улучшению сердечного ритма.

5.Аритмия сердца

Сведения о полезности магния при лечении аритмии сердца были получены еще в 1935 году. Более шестидесяти лет спустя было проведено множество двойных слепых исследований, показывающих, что магний полезен при многих видах аритмии, включая фибрилляцию предсердий, преждевременные сокращения желудочков, желудочковую тахикардию и тяжелые виды желудочковой аритмии.

7.Застойная сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это неспособность сердца эффективно перекачивать кровь. ЗСН чаще всего возникает из-за долгосрочных эффектов высокого кровяного давления, нарушения работы сердечного клапана или кардиомиопатии. Уровни магния, по-видимому, напрямую связаны с показателями выживаемости в таких ситуациях. В одном исследовании 1- и 2-годичные уровни выживаемости у пациентов с ЗСН и нормальными уровнями магния составляли соответственно 71 и 61% по сравнению с 45% и 42% у пациентов с более низкими уровнями магния. Помимо непосредственного лечения ЗСН, дополнительное введение магния в организм также предотвращает истощение запасов магния, вызываемое традиционной медикаментозной терапией для ЗСН, предполагающей применение дигиталиса, диуретиков и вазодилататоров (бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и т.д.).

Высокое артериальное давление

В демографических исследованиях был получен значительный объем доказательств, подтверждающий, что высокое потребление магния приводит к снижению артериального давления. На основе этих доказательств исследователи начали изучать возможность использования добавок с магнием для лечения высокого артериального давления. Результаты, полученные по итогам двойных слепых исследований, оказались неоднозначными. Некоторые из исследований показали очень хороший эффект снижения артериального давления, а в других исследованиях такой эффект выявлен не был. Похоже, магний наиболее полезен, если человек принимает мочегонное средство или имеет высокий уровень ренина — выделяемого почками фермента, который в конечном итоге приводит к образованию ангиотензина и высвобождению альдостерона. Эти соединения вызывают сокращение сосудов и повышение артериального давления. Степень снижения артериального давления при приеме магния, как правило, является довольно скромной (т.е. менее 10 мм рт. ст. систолического и диастолического давления).

8.Диабет

Известно, что магний играет ключевую роль в секреции и воздействии инсулина. Несколько исследований пациентов с диабетом или нарушениями толерантности к глюкозе показали, что магний полезен при лечении данных заболеваний. Магниевые добавки (обычно 400–500 мг в день) улучшают реакцию на инсулин и его воздействие, повышают толерантность к глюкозе и текучесть мембраны эритроцитов. Кроме того, уровни магния обычно низкие у диабетиков и наиболее низкие у пациентов с тяжелой ретинопатией. У диабетиков имеется более высокая потребность в магнии, и поэтому им нужно принимать соответствующие пищевые добавки для ее удовлетворения.

9.Усталость

Скрытый дефицит магния может привести к хронической усталости и симптомам, сходным с синдромом хронической усталости (СХУ). Низкий уровень эритроцитов в крови, являющийся более точным показателем уровня магния, чем обычный анализ крови, был обнаружен у многих пациентов с хронической усталостью и СХУ. Двойные слепые исследования людей с СХУ показали, что дополнительный прием магния значительно повысил энергетические уровни, улучшил эмоциональное состояние и уменьшил боль. Эти более поздние исследования подтверждают результаты проведенных в 1960-х годах клинических исследований пациентов, страдающих хронической усталостью. В данных более ранних исследованиях использовался пероральный прием магния и аспартата калия и было установлено, что 75–91% из почти 3000 изученных пациентов испытывают меньшую усталость во время лечения магнием и аспартатом калия. В отличие от этого число пациентов, прореагировавших на плацебо, составило 9–26%. Благоприятное воздействие обычно отмечалось только через 4–5 дней, но иногда для его проявления требовалось 10 дней. Пациенты обычно продолжали лечение в течение 4–6 недель.

11.Фибромиалгия

Фибромиалгия — это состояние, которое недавно было признано заболеванием и считается распространенной причиной хронической мышечной скелетной боли и усталости. Одно из исследований показало, что ежедневный дополнительный прием 300–600 мг магния (в виде яблочно-кислого магния) привел к значительному сокращению количества болевых точек и остроты боли в них.

12.Камни в почках

Магний увеличивает растворимость кальция в моче и тем самым предотвращает образование камней в почках. Введение добавки с магнием в рацион питания продемонстрировало значительный эффект при предотвращении рецидивов камней в почках. Однако при использовании в сочетании с витамином B6 (пиридоксином) отмечается еще больший эффект.

13.Мигрень и тензионная головная боль

Имеются значительные доказательства того, что низкие уровни магния вызывают мигрень и тензионную головную боль. Двойные слепые исследования показали, что прием добавок с магнием людьми с низким уровнем данного элемента принес отличные результаты.

14.Беременность (токсикоз, преждевременные роды и другие осложнения)

Во время беременности потребность в магнии растет, что отражено в увеличении рекомендуемой суточной нормы с 280 до 350 мг в день. Дефицит магния во время беременности связан с преэклампсией (серьезное осложнение при беременности, связанное с повышением артериального давления, задержкой жидкости и потерей белка в моче), преждевременными родами и замедлением роста плода. Также было доказано, что введение в рацион беременных женщин дополнительного магния, принимаемого перорально, значительно снижает частоту таких осложнений.

15.Предменструальный синдром

Высказывается предположение, что дефицит магния является причинным фактором предменструального синдрома. Хотя, как было доказано, добавки с магнием являются эффективными сами по себе, еще лучших результатов можно добиться путем совмещения их приема с приемом витамина B6 и других питательных веществ. Результаты нескольких исследований показали, что пациенты с ПМС при приеме поливитаминной и минеральной добавки с высокими дозами магния и витамина В6 испытывают значительное облегчение симптомов ПМС. В ходе исследований одного лишь магния симптомы ПМС не ослаблялись в такой же мере.
Автор статьи: доктор Майкл Мюррей. Вот уже более трех десятилетий доктор Мюррей является авторитетным экспертом и автором публикаций в области питания, пищевых добавок и натуральных продуктов. Он написал более 30 книг, включая бестселлер Encyclopedia of Natural Medicine («Энциклопедия натуральной медицины»), который выдержал уже пять изданий и используется более 100 000 специалистов в области медицины по всему миру

В недрах Земли наличествуют магниевые неорганические соединения, а еще учеными были были выявлены гигантские скопления магния в растениях, морской воде. Минерал характеризуется невысокой степенью усвоения, по причине чего принципиально периодически применять продукты с его содержанием, а еще для лучшего усвоения магния исключите из меню острую и жирную пищу.

Магний заходит в состав этих известных продуктов:

  • орехи грецкие;
  • шпинат;
  • соя;
  • какао-бобы;
  • руккола;
  • анис;
  • бананы;
  • шалфей;
  • кориандр.

Регулярно обогащайте питание этими продуктами.

При соблюдении здорового питания возможно до 25-ти лет удовлетворять потребность  организма в магнии. По мере взросления и конфигурации организма по возрасту нужно потреблять магний в увеличенном количестве . В данном случае поможет продукция компании Амрита:

Лецитин, Магний, витамин B6, 60 капс. Легкоусвояемая форма сертифицированных экстрактов
Скидка!!!
Производитель: Amrita
Легкоусвояемая форма магния с витамином В6 и лецитином для восстановления эмоционального комфорта , повышения стрессоустойчивости, улучшения памяти и умственной работоспособности. Диетическая добавка «Магний В6 Баланс»: повышает стрессоустойчивость; уменьшает проявления симптомов стресса:... 

 

Детальнее на сайте.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

Анкарцин FORTE, концентрат 50 мл. Раствор на нано кластерах серебра 8,25мг/мл
Скидка!!!

Анкарцин FORTE, концентрат 50 мл. Раствор на нано кластерах серебра 8,25мг/мл

Производитель: Amrita 1 149,00грн. 977,00грн.
Количество:  
ДОСТАВКА В ОТДЕЛЕНИЕ НОВОЙ ПОЧТЫ , или, ДО ДВЕРИ ПО АДРЕСУ - БЕСПЛАТНО! Годен до 05.2023 года. Анкарцин®-раствор FORTE это комплексное оздоровление организма на клеточном уровне. Рекомендован для основных терапевтических курсов приема. Анкарцин Форте- это биотехнологический антиоксидант для базисного...
Подробнее 
Зелёное золото из сердца Франции Хлорелла 90 капсул, Веган

Зелёное золото из сердца Франции Хлорелла 90 капсул, Веган

299,00грн.
Количество:  
Один з цілющих напоїв, який дуже популярний на заході й використовуються там для питного лікування та оздоровлення – хлорела. Унікальна водорость хлорела, що живе в прісних водоймах, схожа за властивостями на спіруліну. Її вважають сильним антиоксидантом, а також джерелом рослинного білка. Є обмежена...
Подробнее 
Комплекс Омега-3. Тройная сила 1 000 мг. EPA / DHA- 390. Stepan S(Мейвуд,США).

Комплекс Омега-3. Тройная сила 1 000 мг. EPA / DHA- 390. Stepan S(Мейвуд,США).

Производитель: Amrita 299,00грн.
Количество:  
Натуральный концентрированный рыбий жир с высоким содержанием омега 3 полиненасыщенных жирных кислот – 480 мг, из которых 380 мг докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК) жирных кислот Омега 3 жирные кислоты в продукте «Омега 3 формула» находятся в физиологичной, легкоусвояемой...
Подробнее 
Лецитин, Магний, витамин B6, 60 капс. Легкоусвояемая форма сертифицированных экстрактов

Лецитин, Магний, витамин B6, 60 капс. Легкоусвояемая форма сертифицированных экстрактов

Производитель: Amrita 180,00грн.
Количество:  
Легкоусвояемая форма магния с витамином В6 и лецитином для восстановления эмоционального комфорта , повышения стрессоустойчивости, улучшения памяти и умственной работоспособности. Диетическая добавка «Магний В6 Баланс»: повышает стрессоустойчивость; уменьшает проявления симптомов стресса:...
Подробнее 
Нервостабил форте, 60 капс. Месячный курс.Устраняет чувства тревоги и страха

Нервостабил форте, 60 капс. Месячный курс.Устраняет чувства тревоги и страха

199,00грн.
Количество:  
Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: БАД «Нервостабил» содержит биологически активные вещества, которые в комплексном применении...
Подробнее 
Формула кальций + Д-3, магний, 90 капсул

Формула кальций + Д-3, магний, 90 капсул

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 307,00грн.
Количество:  
Диетическая добавка «Кальций Баланс»: * Имеет оптимизированный состав, обеспечивающий безопасное и эффективное использование кальция * Выполняет роль дополнительного источника кальция и коллагена, а также компонентов, которые способствуют их усвоению: магния, витамина Д3 и витамина С * Принимает...
Подробнее 

Код баннера

 

Последние отзывы

Энергия Жизни Лиостев, заменена на арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5 звезд!
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
мазь Лиостев, заменена на Арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5 звезд!
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
БАЛЬЗАМ Лиостев заменена на Арнизин для кожи
20.07.2021
5 из 5 звезд!
Арнізин - улюблений засіб усієї сім`ї! Гарна загоювальна дія, зволоження шкіри і приємний аромат!
08.02.2021
автор: Елена
5 из 5 звезд!
Доброго дня. Порадьте будь ласка що пити для лікування папіломавірусу, та нормалізації мікрофлори. Дякую
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?