Чи знаєте ви, що Вітамін В12 - єдиний вітамін, який містить кобальт? Цей вітамін є ключовим для утворення червоних кров'яних клітин та підтримки роботи нервової системи. Він сприяє утриманню мієліну, захисної оболонки для нервів, тим самим забезпечуючи їхнє правильне функціонування.
Кобальт - важливий мікроелемент і компонент вітаміну В12, є його ядром і важливий для утворення червоних кров'яних тілець.
Він необхідний для формування еритроцитів, ферментативних реакцій та утворення оболонок нервів.
Мінерал зміцнює імунну систему, стимулює активність лейкоцитів для запобігання інфекціям.
Кобальт в організмі дорослої людини зберігається не більше 2 мг. Основні запаси зосереджені в печінці, але ще були виявлені в інших органах ШКТ, нирках.
