В жару специалисты советуют пить зеленый чай и избегать алкоголя

Жаркое знойное лето 2013 года. Хочется похудеть...

Хочется пить, а вокруг пиво и лимонад.

Наш ответ жаре и зною - вкусный зеленый чай Янтра и Нутритель Яблоко с корицей.

Чай для коррекции фигуры Янтра чай для коррекции фигуры. 100г

ЯНТРА ™ - чай для коррекции фигуры Какая нация самая стройная и красивая? Один американский женский журнал решил подсчитать - какая нация сочетает в себе не только стройность, но и красоту. Ну, это не так как у француженок – силуэт похожий на тень "отца Гамлета" с большими... 
Подробнее →

Нутритель® «Яблоко–Корица» "НОУ-ХАО" от Эксперта компании Амрита.

Способ применения:

Содержимое 1 мерной ложки, или двух столовых ложек смешать с 100 мл жидкости (лучше всего – нежирное молоко). Тщательно перемешать при помощи шейкера, блендера или миксера.
Рекомендуем попробовать разводить Нутритель нежирным кефиром или йогуртом. Также порошок Нутритель можно добавлять в кашу или салат – как источник легко усваиваемых белков и ценных веществ.
1 порция Нутритель® (20 г на 100 мл молока) содержит :
Порошок Нутритель, 20 г – примерно 62 ккал
Молоко 1,5% жирности – 44 ккал
Итого, среднее содержание ккал в одной порции Нутритель®, разведенного молоком – 106 ккал

На основании этого с уверенностью можно сказать:

Нутрители от Амриты сымое эффективное похудание в настоящий момент.

Подробнее →

Вот что предлагают в знойное лето специалисты:

МОСКВА, 28 июня. /Корр. ИТАР-ТАСС Евгения Пикулева/. В жаркие дни для охлаждения организма стоит пить зеленый чай и стараться не употреблять алкоголь.

Такой совет дали сегодня на пресс-конференции главный внештатный специалист-терапевт департамента здравоохранения Москвы Владимир Тюрин и главный инфекционист Федерального медико-биологического агентства «ФМБА» России Владимир Никифоров".

«Зеленый чай — отличный напиток для утоления жажды в жару, поскольку позволяет снизить температуру тела», -сказал специалист.

В свою очередь, Владимир Никифоров отметил, что алкоголь, который якобы употребляется гражданами в жару для утоления жажды и профилактики кишечных инфекций, не является «чудодейственным» средством, а может только усугубить ситуацию. «Это не метод профилактики и тем более не метод лечения», - сказал он. Также в жару специалисты не советуют употреблять высококалорийную пищу. «Лучше переходить на молочно-овощную диету, есть больше фруктов и пить больше воды», - сказал Тюрин.

Для избежания тепловых и солнечных ударов специалисты советуют в самые жаркие часы, с полудня до пяти часов вечера, находиться в хорошо вентилируемом помещении.

«Чтобы не получить теплового удара, стоит носить одежду не из синтетических, а хлопчатобумажных тканей и не забывать надеть головной убор», — советует Тюрин.

Кроме того, в жаркую погоду стоит ограничить физические нагрузки.

«Заниматься спортом в середине жаркого дня просто немыслимо, - считает Тюрин.

- Если вы хотите заняться физкультурой, то лучше делать это ранним утром, когда на улице еще прохладный воздух».

Для того, чтобы создать комфортные условия пребывания в квартире, Тюрин советует плотно зашторивать окна и использовать специальную светоотражающую пленку, чтобы избежать попадания в квартиру прямых солнечных лучей.