Домашняя работа вместо фитнеса

 Ученые посчитали, что для уборки дома , в среднем тратится более 16 часов в неделю, или 2 часа и 23 минуты в день!
А это то время которое тратит в среднем человек в фитнес зале.
Мелкий ремонт, уборка в доме, перестановка и украшение интерьера, все это может быть так же полезно, как занятие на тренажере или беговой дорожке.
Вам никогда не придется чувствовать себя виноватым когда вы пропускаете тренировку, поскольку исследования показывают, что вы можете сжигать столько же калорий делая работу по дому, как ежедневно изнуряя своё тело в тренажерном зале.

Домашняя уборка - это более дешевый и более продуктивный способ сжечь массу калорий, поэтому узнайте из таблицы ,что вы можете делать в своем доме, по сравнению с тренировкой в тренажерном зале.

Просмотрите таблицу и выберите ежедневный набор работы, по количеству калорий которые Вам надо сжечь. И квартиру приведете в порядок и массу калорий сожжете.

Так же рекомендуем пройти усиленную 2-х месячную очистку от паразитов:

  

Для востановления микрофлоры кишечника необходим :
Бифидо-лакто форма, 50 капс.  – натуральный Комплекс для восстановления нормальной микрофлоры кишечника

• Способствует нормализации кишечной микрофлоры
• Уменьшает воспалительные процессы в кишечнике
• Помогает устранению кишечных дисфункций: поносов, запоров, метеоризма
• Способствует улучшению аппетита и состояния кожи

•  для профилактики и избавления от глистных инвазий (энтеробиоз, аскаридоз);
•  для профилактики и избавления от протозойных инфекций (лямблиоз);
•  при дисфункции органов пищеварительного тракта, печени, поджелудочной железы, в том числе при повышенном газообразовании в кишечнике;
•  при снижении аппетита различной этиологии;
•  как профилактическое средство при длительном проживании на садовом участке, при нарушении санитарно-гигиенических норм, контакте с домашними животными.

•  взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 2-3 раза в день за 30 мин. до еды;
• При весе более 100кг. по 2 капс. х2 раза в день!
•  детям 8–13 лет по 1 капсуле 2 раза в день за 30 мин. до еды;
•  5–8 лет по 1 капсуле 1 раза в день за 30 мин. до еды;
•  3–5 лет по 0,5 капсуле 1 раз в день.