​☝️Как ты думаешь, бананы будут полезны или вредны твоему организму? Давай разберемся.
☝️Сколько калорий в банане и какие полезные свойства банана делают его таким привлекательным для нас?
☝️Вот, что будет с твоим организмом, если ты будешь съедать по два банана в день.
.
✅ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ.
Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо.
.
✅ ЛИШНИЙ ВЕС БУДЕТ УХОДИТЬ.<

Кровь – это жидкая соединительная ткань красного цвета, которая все время находится в движении и выполняет много сложных и важных для организма функций. Она постоянно циркулирует в системе кровообращения и переносит необходимые для обменных процессов газы и растворенные в ней вещества.

Кровь состоит из плазмы и находящихся в ней в виде взвеси особых кровяных клеток. Плазма – это прозрачная жидкость желтоватого цвета, составляющая более половины всего объема крови.
В ней находится три основных вида форменных элементов:

• эритроциты – красные клетки, которые придают крови красный цвет за счет находящегося в них гемоглобина;
• лейкоциты – белые клетки;
• тромбоциты – кровяные пластинки.

Правила и советы от долгожителя

1. Основное в жизни - лепта, которая вносится миру
Каждый миг жизни являет возможность делать хорошие вещи людям. Если с началом дня просыпается желание созидать, все идет правильно. Анджелина Джоли, например, кроме кинематографичной работы, является еще и послом ООН, постоянно занимается благодетельностью.
2. Нужно больше радоваться, не беспокоиться о системе сна, правильном рационе
Будучи ребенком, я забывал покушать, вовремя лечь спать. Увлечение миром надо беречь и не потерять, взрослея.
3. Все время находитесь в работе
Пока не исполнится семьдесят. Пятьдесят лет назад у японцев пенсионный возраст составлял 65 лет при средней длительности жизни – 69. В наше время цифра изменилась и равна 84. Если покинуть то, чем занимаешься настолько рано - это все равно, что умышленно укоротить жизнь.

 Общеизвестен факт что мы сами создаём жизненные ситуации, которые зависят от нашего отношения к миру и здоровью.

 Чтобы стать  влиятельным и уверенным в себе, и иметь лучшую жизнь и успех, Необходимо развивать пять важных качеств победителя:

• Здравый смысл. Умей выделять главное из ситуаций, принимай правильные решения, извлекай опыт, не зацикливаясь на проблемах.
• Будь Лучшим в том, что делаешь. Стремись к этому, развивайся и постоянно подтверждай это для себя цифрами и фактами: ты ПЕРВЫЙ!
• Уверенность в собственных силах. Если ты ответственный за свою жизнь, то с тебя и спрос. Не обвиняй других, но решай вопросы, зная, что у тебя ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
• Интеллект это больше, чем IQ. Дипломы – это хорошо, но для успеха нужны навыки и опыт. Учись у каждого дня и ситуации, развивай ум.
• Будь ориентирован на результат. Реагируй быстро, когда открывается новая возможность. Думай для мудрости, но действуй для успеха!

Следуя этим важным правилам и применяя их, работая над собой, привила чудесным образом отражаются  на всех сферах жизни. Деньги “подтягивают” за собой здоровье, успех и гармонию!

- Вы научитесь обогащаться не только финансово, но и во всех сферах жизни. Вы осознаете глубинную связь между Любовью к себе и Изобилием (причем не только денег, но и здоровья, успеха, удовольствия и всего остального).

- Вы осознаете глубинную связь между Любовью к себе и Изобилием (причем не только денег, но и здоровья, успеха, удовольствия и всего остального)

Мы ежедневно желаем друг другу хорошего настроения, но сами частенько пренебрегаем этим.

Американский психотерапевт и НЛП-тренер Майк Бандрент считает, что хорошее настроение – это наш ежедневный выбор и делится такими советами:

•  Носите вещи зелёного, голубого и белого цветов. Старайтесь всегда хорошо выглядеть.
• Купите цитрусовый или цветочный парфюм.
• Каждые выходные выезжайте на природу.
• Чаще отдыхайте с книгой и чашечкой чая.

 Однажды президент Обама назвал Тель-Авив "домом будущей мировой экономики". И не без оснований: Тель-Авив уже сегодня борется за звание первого города (среди городов подобного размера) с бесплатной WiFi. В Тель-Авиве на начальной стадии находятся 700 стартап-компаний, а всего в городе их насчитывается более 5000. Неудивительно, что Тель-Авив считается вторым после Силиконовой долины центром лидирующих технологий.
О вреде сахара написаны тысячи статей. Сахарозаменители также не внушают доверия. Как быть тем, кто любит сладкое, но не хочет подвергать свое здоровье опасности? Израильский стартап Amai Proteins предлагает решение. Он создает «

Пробуждение природы и человека всегда сопровождается повышением потребности всего живого в питательных веществах, и самое главное – в витаминах.

Именно на весеннее время приходится пик заболеваемости простудными заболеваниями и обострений хронических недугов.
В большинстве случаев связано это бывает не с изменением средних температур и влажности, а с нехваткой определенных витаминов.

Весной многие из тех кто ценит ЗОЖ, пытаются сбалансировать питание, и это правильно.
Но мы должны знать, что несмотря на то, что вы стараетесь сбалансировать питание, не забывайте о поливитаминных комплексах, так как содержание витаминов в продуктах сегодня совсем не то, что несколько десятилетий назад. Для примера: чтобы получить полную суточную дозу витамина С, нужно съесть 16 апельсинов или 12 лимонов, что весьма трудно выполнить.

Подробнее:

В Міжнародний жіночий день поділимося з Вами неймовірними науковими фактами, які доводять, що жінки зовсім не слабка стать! * Із 100% землян, яким довелось задути 100 свічок на власному торті, 85% - жінки. Про це свідчить дослідження Центру вивчення довголіття в Новій Англії. * Жінки-інвестори надійніші, ніж чоловіки, їх вчинки та бізнес-стратегії більш зважені та ефективні. Такий висновок зробив нещодавно Фонд Барклая і Дослідницький центр в англійському місті Ледбері. * Студенти жіночої статі більш старанні, краще навчаються та рідше бувають відрахованими за прогули чи погану поведінку. Так стверджують представники Університету штату Джорджія. Їх підтримують і вчені Колумбійського університету. * Жінки обережніше керують автомобілем. Так, муніципалітет Нью-Йорка визначив, що у 80% дорожньо-транспортних пригод винні водії чоловічою статі. * Компанії, очолювані представницями прекрасної статі, стабільніші, адже жінки на керівних посадах приймають більш ефективні рішення, дослухаються до підлеглих, мають кращу інтуїцію та менш схильні до необачних вчинків та невиправданог

В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально: все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.
Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить.
Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад.
Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки. Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо!
Почему именно уха? Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй:

«Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела: в них заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять.

1. Кушайте больше кальция до 30 лет
Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.