Уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний поможет ценный витамин В9, или фолиевая кислота. Принимайте его и в натуральном виде, и в составе поливитаминных комплексов - и ваше сердце будет под защитой!

В 1941 году зарубежным учёным удалось выделить из зелёных листьев шпината водорастворимый витамин В9, получивший название фолиевая кислота (от латинского «folium», что в переводе означает «лист»).

Свой по крови

Современная медицина признаёт фолиевую кислоту жизненно важным для нашего организма витамином. Участвуя в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, он регулирует кроветворение, а значит, защищает организм от анемии. Кроме того, этот витамин также необходим для нормальной работы центральной нервной и иммунной систем, печени, желудочно-кишечного тракта. А ещё фолиевая кислота способна оберегать наш организм от сердечно-сосудистых недугов: стенокардии, инфаркта, инсульта. Ведь витамин В9 (правда, не один, а в содружестве с витаминами В6 и В12) может успешно противостоять одному из виновников возникновения заболеваний сердца - гомоцистеину.

Вперёд на врага!

Каждому из нас знакома ситуация, когда утреннее пробуждение дается крайне легко и чувство бодрости сопровождает еще долгий период. Но, к сожалению, таких «оптимистических» подъемов у каждого, на самом деле, раз-два и обчелся.

А вот арсенал пробуждений с чувством усталости, раздраженности и нежеланием вставать, будет, куда уж больше. Что же влияет на наше пробуждение на самом деле? Давайте разбираться.

Все время нашего сна разбито на две фазы - быстрый и медленный сон. Ученым удалось рассчитать циклы сна, и они пришли к общему мнению, что для полноценного отдыха человеку необходимо 5-6 таких циклов. Самым основным моментом из всего выше сказанного является то, что проснуться необходимо в момент быстрого сна, тогда бодрость и отличное самочувствие вам гарантированы.

  Дифицит йода и IQ человека.
По мтв звучит шлягер популярной певицы: ". Говорила мама, не люби дебила". И если в России, дебилы - следствие повсеместного алкоголизма, то в Украине, падает IQ, по данным независимых интернет изданий из-за дефицита йода.
Йод один из тридцати наиболее важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы веществ, отвечающих за большинство обменных процессов организма.
Соотношение Т3 и Т4 в организме без дефицита йода примерно 1 4. О йоддефицитных заболеваниях было известно еще в древней Индии и Китае. Многих мучает вопрос: можно ли распознать недостаток йода? В организме отдельно взятого человека увы, нет. Врачи советуют проверять недостаток йода каждую неделю в домашних условиях, ставить йодную сеточку.

 В разные периоды своей жизни женщины сталкиваются с проблемами, которые вызваны изменениями в эндокринной системе. Первая гормональная буря, связанная с перерождением девушки в молодую, способную к рождению ребёнка женщину, происходит в подростковом возрасте. Изменения в гормональном фоне возможны и во время беременности.

 В период климакса так же происходит бурная, длящаяся не один год гормональная перестройка в организме.Эстрогены - важные женские половые гормоны. Симптомы их недостатка и избытка в организме одинаково опасны. К чему приводит дисбаланс гормонов у женщины? Большая часть эстрогена вырабатывается в яичниках, а часть из общего количества - в надпочечниках. Происходит это на протяжении всего детородного периода.

Природа позаботилась и создала растения в которых находятся фитоэкстрогены- аналоги женских гормонов , наиболее сбалансированный состав находится в Бабьем лете и Либаве фитопрепаратах из растительного сырья. Ознакомится можно тут: https://amrita.net.ua/i/cPath/46 
Каждая женщина мечтает выглядет

 Сейчас в век угроз и насилия когда ядерная угроза со стороны России и Южной Кореи как никогда реальна, наводнения в Европе, землетрясения в Азии и цунами в Америке и Японии, уходят на второй план. Безопасность и продолжительность жизни становится актуальной темой.

Великий кардио хирург, ученный и изобретатель - инженер по образованию Амосов в возрасте более 80 лет- взялся осваивать интернет и продвинули гораздо дальше многих 30- летних.

Хилари Клинтон в возрасте 75 лет баллотировалась на пост президента США. И почти победила в гонке. Получается народ согласен с тем что качество жизни не всегда зависит от возраста.

В чем здесь секрет.

 Эстрогены - женские половые гормоны. Симптомы их недостатка и избытка в организме одинаково опасны. К чему приводит дисбаланс гормонов у женщины? Большая часть эстрогена вырабатывается в яичниках, а часть из общего количества - в надпочечниках. Происходит это на протяжении всего детородного периода.

Каждая женщина мечтает выглядеть как можно дольше молодо, иметь свежий вид, подтянутую кожу, быть активной во всех сферах своей деятельности. От чего же зависит наше самоощущение? Как продлить молодость? Об этом ведется разговор в статье. В ней вы найдете рецепты, которыми может воспользоваться каждая из нас, несмотря не социальный статус и уровень доходов.

Выработка эстрогена идет в первой половине менструального цикла и уровень его в разные периоды цикла также разный. Он является определяющим для физического, умственного и полового развития женщины и поддерживает внутреннюю среду - гомеостаз. Причины нехватки или большого содержания эстрогена у женщины определяются лабораторным путем.

Сейчас выпускается много средств для того что бы продлить молодость, кожи, тела и разума. 

Лидером в этом направлении является Украинская компания "Амрита".

Впечатляет арсенал средств для красоты программы Антиэйдж(анти старение).

 По статистике, в США - стране, первой признавшей проблему влияния стресса на человека, - 90% населения находится в состоянии нервного напряжения. В Украине, точных данных нет, но есть мнение независимых интернет блогеров, что регулярно переживают негативные чувства 80% жителей.
Стресс, как уже было доказано, влияет на все сферы жизни человека.
Он становится причиной нервных расстройств, разрушенных семей и карьер, слабого здоровья и т.д.
К стрессу могут привести самые разнообразные ситуации - от нарушения личных планов до выговора у начальства.
Несмотря на такую распространенность данной проблемы в мире, далеко не все знают, как именно «работает» стресс в теле человека.

 Глаза и зрение человека, которые приносят нам около 90% информации об окружающем мире,достигли в ходе эволюции жизни на Земле высочайшего совершенства. Наше зрение поистине величайший и драгоценный дар природы. С его помощью мы можем любоваться природой, видеть любимых людей, читать книги, смотреть кино и телевидение. Однако с возрастом у человека возникают разные проблемы со зрением, возрастают шансы заболеть глаукомой, катарактой, дегенерацией сетчатки. В США, например, такими заболеваниями страдает каждый третий старше 65 лет. А различные недостатки рефракции глаза (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др.) могут возникать уже в раннем возрасте.