Стремительный и напряженный график работы, учителей, студентов, шахтеров постоянная спешка, а если еще и отказ от завтрака - все это приводит к проблемам и заметному ухудшению состояния здоровья большинства из нас. На лицо все признаки хронической усталости, снижения концентрации, проблемы с желудком и т.д. и самое печальное, вы удивитесь – появляется лишний вес.

Регулярный пропуск ценного завтрака приводит к торможению обмена веществ на 4-5%, развитию сердечно - сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний и все это, как правило, ведет к избыточной массе тела. По статистическим исследованиям - не завтракающие люди способны набрать за год на 3-6 кило больше, чем завтракающие.

Почему важно завтракать???

Калории и контроль веса. Утром наш организм нуждается в питательных веществах и энергии. Если вчера вы плотно поужинали, да еще и поздненько, то завтракать вам навряд ли захочется. И естественно, вы перебиваетесь выпитой чашкой кофе на ходу. А к обеду запас энергии и питательных веществ заканчивается. И организм уже знает, что увидит он пищу еще не скоро. «Голодуя», он естественным и запасливым образом начнет откладывать питательные вещества «про запас». Он же беспокоится о вас… Отсюда и появляется избыточный вес.

Предлагаем: НАТУРАЛЬНЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ ОБЩЕ ТОНИЗИРУЮЩЕГОДЕЙСТВИЯ:

 Чистая энергия гуараны

 Поклонники певицы и коллеги по шоу-бизнесу всегда воспринимали артистку как «пышечку», хотя сама Наташа Королева не раз говорила в интервью, что не прочь сбросить несколько лишних килограммов. В борьбе за стройную фигуру певица перепробовала множество методов, но в итоге остановилась на пиявках.
38-летняя Королева не скрывает, что уход за собой стоит ей очень больших усилий. У артистки невысокий рост - 160 см. К тому же имеющая украинские корни певица генетически расположена к округлым формам. При таких данных любая женщина может выглядеть пышкой, даже если при этом ее вес остается в пределах нормы.

Но будучи звездой опасно терять форму – можно потерять поклонников и выгодные контракты.Далее...

Компания Амрита предлагает комплексный подход к здоровью человека по четырем направлениям:

 

Продукты для здоровья Amrita Health. Микотон.Анкарцин.Мипровит.

Здоровое питание. Ваша органическая продукция.

Косметическая серия продуктов Амрита

Бытовая химия. Безфосфатные стиральные порошки.

Исследователи из Колумбийского университета утверждают, что соглашающиеся по всем вопросам люди далеко не всегда чувствуют себя комфортно друг с другом.

На протяжении трех лет в Министерстве здравоохранения США проводились психологические исследования, в которых приняли участие более 700 мужчин и женщин. Им задавались вопросы касательно совместной жизни, уровня близости, общей удовлетворенности отношениями, мыслей о расставании, общих целей и интересов.

 У человека и других млекопитающих существует два типа жировых клеток белые и бурые. Именно белые жировые клетки связаны с ожирением и избыточным весом, в то время как бурые гораздо активнее помогают организму восполнить дефицит энергии, сжигая калории.

Специалисты разработали специальную памятку для желающих похудеть.

Над ней трудились физиологи и диетологи из американского Университета Лойолы.

Итак 7 правил для желающих сбросить лишний вес:

1. Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб).

2. Возьмите за правило раз в неделю вставать на весы. Это оптимальный срок для того, чтобы составить реальную картину о темпах похудения и заметить любые изменения веса вовремя.

Февраль стал худшим месяцем для того, чтобы выспаться, по версии ученых в Великобритании сообщает ubr.ua

Исследования ученых в области моторики сна показали, что именно на протяжении февраля большинство людей чаще просыпаются среди ночи и не спят около 10 минут, сообщает The Daily Mail.