Натуральные продукты для
здоровья Amrita Health
Натуральная косметика
Amrita Beauty
TOP 20
Лидеров продаж

Как похудеть к лету. Советует Ульяна Супрун

            Только в МАРТЕ  2019 года сделайте заказ от 250 грн. и получите ПОДАРОК:

При первом заказе на 1 000 грн. Вы получаете СКИДКУ 120 грн. Платите 880 грн.+ Бесплатная Доставка 

       
 

Каталог интерактивный. Нажимая на стрелочки : в лево, в право, передвигайте страница. Найдя нужный продукт увеличьте и кликните по ссылке, вы сразу попадёте на страницу интернет магазина.

Рады сообщить, что теперь, Вы можете скачать бесплатно, и без регистрации :

Каталог Амрита зима 2019, без регистрации

 "Строгие диеты, ограничивающие дневное потребление калорий до 800-1000, часто запрещают жиры и углеводы и одновременно сопровождаются интенсивными тренировками. Такой режим действительно ведет к стремительному похудению. В это время человек испытывает сильный дефицит калорий и тело должно расходовать запасы жира. Такие диеты называют разрушительными", - сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.
Так, "марафон похудения", по словам и.о. министра, вызывает:
* Слабость и головокружение. Из запасов подкожного жира образуются так называемые кетоновые тела, которые мозг потребляет как источник энергии. Этот процесс называется кетогенез. То есть диета не приведет к голоданию мозга - за несколько дней запустится кетогенез, и мозг получит пищу. Это даже может сопровождаться состоянием эйфории - так действуют кетоновые тела в мозг. Но если не хватает углеводов, тренировки будут изнурительными.
* Потерю мышц. Нехватка углеводов и белков во время разрушительной диеты приводит к потере мышц, ведь аминокислоты мышц - это источник энергии "легче", чем жир.
* Нехватку микроэлементов. Людям необходимы калий, кальций, железо, цинк, марганец, селен и многие другие микроэлементы, которые можно употребить только от полноценного разнообразного рациона, содержащего сложные углеводы, белок и жиры различного происхождения и овощи, фрукты и ягоды. Нехватка микроэлементов становится ощутимой в случае длительной строгой диеты.
* Увеличение риска преждевременной смерти и смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.
* Камни в желчном пузыре. Почти каждый четвертый человек, регулярно сидящий на диетах с суточным потреблением калорий 800, теряет-набирает вес и развивает впоследствии камни в желчном.
* Риск набрать вес впоследствии. Вес действительно сильно "прыгает" за счет нарушения регуляции аппетита. Пока человек на строгой диете, в теле растет уровень гормона грелина, который постоянно увеличивает чувство голода.
Как советует Супрун, чтобы похудеть эффективно, но безопасно и разумно, стоит:
* тренироваться во время, комфортное именно вам, учитывая ваш хронотип, а не универсально на рассвете, как определили тренеры - если ваш комфортный период пробуждения 8 или 9 утра, не стоит принимать участие в марафоне, где надо бегать;
* найти тот рацион и режим тренировок, которые вам комфортны и которые вы сможете поддерживать всю жизнь, а не только две изнурительных недели;
* отказаться от бесполезных сладостей, добавления сахара к чаю и кофе, сладких напитков и алкоголя;
* есть меньше жареного, но больше тушеного и отварного, а также приготовленного в микроволновке - тогда ваш рацион "похудеет" на несколько сотен килокалорий без вреда для здоровья;
* есть все, что вы любите, но в меньшем количестве;
* быть более активными - выходить на прогулки и легкие пробежки;
* полноценно спать: именно здоровый сон восстанавливает баланс лептина и грелина и утоляет чувство голода, а также уменьшает тревожность, из-за которой многие "заедают" стресс.


"Однако, если марафон похудения означает информационную и психологическую поддержку со стороны квалифицированного врача, тренера, формирования здорового сбалансированного рациона и привычки тренироваться, то это может быть стоит внимания", - уточнила Супрун.
Компания Амрита- эксперт в области здоровья рекомендует:
Комплекс: Долой грусть, мрачный мысли и лишний вес.
Комплекс состоит из:
Натуральных энергетических батончиков с ценными нутриентами пророщенной зеленой гречки и протеина конопли создают длительное чувство сытости.
Гарциния экстра плюс. Сбалансированный натуральный продукт для эффективной коррекции веса
Грация вита. Натуральный биоактивный комплекс, активирующий работу внутренних органов, очищает организм на всех уровнях от вредных продуктов жизнедеятельности(шлаков, токсинов, излишка жидкости), регулирует процессы пищеварения, гармонизирует эндокринный обмен, избавляет от отеков, способствует снижению массы тела, замедляет общее старение организма, повышает жизненный тонус.
Диетические добавки компании Амрита, надежная профилактика и контроль здоровья современного человека в 21 веке

Детальнее на сайте.
Дата публикации 02.06.2019.
Написать отзыв

Вас могут заинтересовать

"АНКАРЦИН"- комплексное оздоровление вашего организма на клеточном уровне

"АНКАРЦИН"- комплексное оздоровление вашего организма на клеточном уровне

Производитель: Amrita 292,00грн.
Количество:  
АНКАРЦИН. Революционный препарат от украинских ученных на основе черных антарктических дрожей. Препарат не имеющий аналогов в мире, разработан Институтом физиологии Киевского национального университета им. Т.Г. Шевченко при поддержке Украинского Антарктического центра. АНКАРЦИН- Комплексное оздоровление...
Подробнее 
Гельмивир - комплекс очистки от паразитов( 30 капс.)

Гельмивир - комплекс очистки от паразитов( 30 капс.)

Производитель: Amrita 130,50грн.
Количество:  
НЕЖДАННЫЕ ГОСТИ? Сегодня борьба с паразитарными инвазиями – одно из приоритетных направлений современной медицины. Существует множество химиопрепаратов для лечения глистных инвазий. Но все они имеют побочные явления в виде тошноты, диареи, нейротоксических эффектов, аллергических реакций и т.д....
Подробнее 
МИКОТОН-идеальный биосорбент, в экономной упаковке

МИКОТОН-идеальный биосорбент, в экономной упаковке

Производитель: Amrita 199,50грн.
Количество:  
Микотон является первым шагом на пути к комплексному оздоровлению. Очистив все среды организма от внешних и внутренних шлаков, Вы можете подготовить организм к дальнейшему укреплению здоровья. Для поддержания организма в здоровом состоянии, прием МИКОТОНА должен стать регулярным и каждодневным. МИКОТОН...
Подробнее 
Рыбий жир Амрита  с высоким содержание ЭПК И ДГК, для похудения
Скидка!!!

Рыбий жир Амрита с высоким содержание ЭПК И ДГК, для похудения

Производитель: Amrita 684,00грн. 601,92грн.
Количество:  
Каждая женщина желает быть стройной, но не у каждой есть свободное время для посещений спортзалов и бассейнов. А у многих просто не хватает решимости, взять себя в руки и отнести в спортзал. В таких ситуациях выход один - правильно питаться и включать в свой рацион продукты, которые в той или иной степени...
Подробнее 
Смарт баланс, 60 капс.Амрита

Смарт баланс, 60 капс.Амрита

Производитель: Amrita 293,00грн.
Количество:  
Смарт баланс, 60 капс.Амрита- э то единственная в Украине формула внутренней косметики, аналогов которой нет на рынке!\ Экспертная формула для концентрации внимания, противодействия стрессу, эмоционального равновесия. Диетическая добавка «Смарт Баланс»: Восстанавливает и повышает умственную...
Подробнее 
Спирулина заменена на "Амрита мультибаланс". № 30

Спирулина заменена на "Амрита мультибаланс". № 30

Производитель: Amrita 297,00грн.
Количество:  
Диетическая добавка "Amrita Multi Balance" - это сила природных витаминов, минералов и растений всего в 1 таблетке Обеспечивает надежную профилактику дефицита витаминов, минералов и микроэлементов Дарит отличное самочувствие, энергию и настроение Укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость...
Подробнее 
Амрита — путь в мир здоровья и красоты Скопируйте код баннера и установите себе на сайт, блог, сообщество, браузер и мы всегда будем рядом.

Последние отзывы

МИКОТОН (экономичная упаковка). Мощный и безопасный сорбент.Природный иммуннокоректор
15.06.2019
5 из 5 звезд!
С компанией Амрита я знакома уже довольно долго. Хочется оставить свой комментарии по поводу еще одного...
МИКОТОН-идеальный биосорбент, в экономной упаковке
15.06.2019
5 из 5 звезд!
С компанией Амрита я знакома уже довольно долго. Хочется оставить свой комментарии по поводу еще одного...
МИКОТОН (экономичная упаковка). Мощный и безопасный сорбент.Природный иммуннокоректор
15.06.2019
5 из 5 звезд!
Мне советовали Микотон Amrita очень давно, но я не верил в его эффект. Я вообще большой нелюбитель биологически...
24.11.2018
автор: Ирина
5 из 5 звезд!
Чи можна приймати АНТИВІР під час вагітності?
09.11.2018
автор: Виктория
5 из 5 звезд!
Подскажите,что принимать от хронической молочницы(кандидоз)?
21.02.2018
автор: Светлана
5 из 5 звезд!
Скажите пожалуйста купила микотон и мипро-вит.У меня алергия на бытовую пыль,аутоиммунный тиреоидит,ВСД.Мышцы...